餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

秋冬心血管疾病好發，刮痧助疏通氣血！中醫：刮痧前、中、後必知這些事

…正祛邪、活血化瘀、退熱開竅功效。 **刮痧禁忌：過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉不宜** 注意，刮痧前需先對病人進行評估，若病人出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情…
http://www.top1health.cn/Article/248/83352
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…疫胖」，讓你也好想試試傳說中的「負卡路里」食物，希望可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？聽聽營養師怎麼說，助你擊退防疫胖。國內新冠肺炎疫情趨緩，旅遊、聚餐等社交活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。 **胰島素、瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…正餐」食用。 **食用時機：**墊墊胃，如：運動前肚子餓，但運動完會吃正餐，就適合在運動前吃。 **3.沙拉類（麵沙拉）：適合減脂的運動族群** **熱量：**熱量約…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
寶寶哭鬧不休？哭聲可能代表哪些意義？醫師教你這樣做，正確判斷、找原因

…可能代表的意義？** 寶寶的哭聲如果平穩有節奏，可能是肚子餓了；如果是臉脹紅，從小聲愈哭愈大聲、腳也踢來踢去，可能是吃太飽脹氣，建議順時針按摩肚子；如果是突然尖聲大哭，則可能是被…
http://www.top1health.cn/Article/236/82871
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…的胃就會一直撐大，你就會有很高的需求跟慾望，所以吃一口進去不餓，就好了。我剛剛有提到，晚餐對我很重要，那是可以和家人、朋友、姊妹聚會的時間，所以一定會吃，但我的晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
「輕斷食」減肥法正夯，怎麼吃有效？蛋白質絕不能少，專家教你這樣吃更加分

… **「輕斷食」該怎麼做？** 輕斷食這2天，也不是徹底餓肚子，而是熱量要控制在500卡，相當於成年女性正常食量的一半。只要找到熱量低、營養均衡，同時飽腹感強的食物組合，就會在…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…，如果三餐老是在外，又未留意營養均衡，長期下來恐導致「隱性飢餓」上身，影響健康！建議民眾應聰明補對酵素，幫身體大掃除，重啟代謝力。 **外食族、體態管理族注意！飲食攝取失…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…以為」是減肥王道的低熱量飲食，因為極端減少進食量，必須忍受飢餓。一邊忍耐著不要吃，一邊被飢餓感襲擊，就算努力撐了3∼6個月，最後受挫而放棄的例子比比皆是。只要吃到醣類，內臟脂肪就不…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…重要的是，我們自身就有一種排毒去濕的本能，只要你少吃，適度饑餓，它就會啟動，即是「細胞自噬」。 **什麼是「細胞自噬」？** 當身體處於饑餓狀態時，為了節能，細胞會把體內無…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
晚歸有點嘴饞、肚子餓？DIY減醣版泰式蒟蒻沙拉，輕鬆吃宵夜不怕胖

**晚歸時最適合當作下酒佳肴** 用蒟蒻絲做成的泰式沙拉熱量不高，太晚回家當作宵夜也不用擔心發胖！而且最適合當作威士忌調酒的下酒菜。加入了大量鮮蝦，所以蛋白質含量豐富，因此也很適…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

「今天運動這麼久，好餓喔！我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧！」、「欸？運動完吃東西，不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎？忍耐一下才不會胖啦！」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生，你是哪一…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

餓著肚子開會，情緒突然控制不住發脾氣？或是感覺很憂鬱？上班族是否碰到過類似這樣的情況？還有的人因為減重，採取節食的方法，有一餐沒一餐，結果長期下來，可能會產生情緒低落的現象…。研究…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…差不多後，才會燃燒脂肪。若不是在運動的情況之下，一般人可能要餓到像參加飢餓三十的程度，身體才會去燃燒到脂肪。但運動可以很快就把血糖消耗掉，接著就會開始去分解一些蛋白質和脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…藝珍的美麗秘密吧！ ![][191561] **餓肚子更容易胖！營養師強調想瘦身成功，先認清限制卡路里攝取、吃的少不代表就不會胖的道理** 其實「漂亮姐姐」孫藝珍在過…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670