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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…燕麥或燕麥片。燕麥奶粉和燕麥奶在胃部停留的時間較短，容易產生飢餓感，且這類產品可能為了口感，被添加糖分調味，反而可能更易胖。 **原則3／特殊族群少吃：**與其他全穀類一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
貪吃不只是大腦惹禍，小腦也是幫凶？研究：小腦也影響食慾控制，刺激神經可避免復胖

… 美國國家衛生研究院日前發表研究指出，最新發現腦細胞有效抑制飢餓、控制食量。此發現將會為肥胖、過量進食帶來更令人期待新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響，「腦…
http://www.top1health.cn/Article/101/87685
防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

…營養素相比，人體需要耗費更多能量來消化蛋白質，所以能幫助減少飢餓感！而高纖食物能夠增加飽足感及促進腸道健康，也是一個好幫手。 **（2）運動：**美國婦產科學會（ACOG）建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…式相比，精準醫學減重更科學、更輕鬆有效，沒壓力，而且不需要跟飢餓打仗。令人開心的是，成功瘦下來後，明顯改善健康的問題，健檢報告的中重度脂肪肝、血糖超標、血脂等紅字通通變正常了。減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
糖尿病8大危險因子中了嗎？高血壓、血脂異常、葡萄糖失耐…都要注意！

…？** **一般症狀包括：**尿頻、過度口渴、體重減輕、飢餓感增加、極度疲勞、視力模糊、傷口癒合緩慢、腳或腳趾刺痛或麻木。 **男性可能有：**性慾減退、勃起功能障礙、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87124
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…習慣著手。 ●胃熱型症狀表現：胃熱型實胖者常會覺得飢餓，容易暴飲暴食，伴隨口乾口渴、面部痘瘡多，以及便祕的情況。調理方向：建議避免吃燒烤辣炸等容易助長胃火的食物，吃東…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…1000ml舒緩疲勞 **下班6：00**，200ml緩解飢餓避免飲食過量 **晚餐後7：30**，200ml幫助消化晚餐 **睡前9：00**，100ml預防血液濃稠輕鬆達…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…*一、不運動也能瘦：** 減重前四週不做運動，此時運動容易飢餓，也會吃更多。把吃對食物的功課做好，觀察自己身心的變化，減輕一些體重再開始運動，會愛上運動，減重才能持續。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…少量多餐** 胃火過旺的患者由於胃酸分泌過多，容易感到飢餓，建議飲食採少量多餐，才不會一次進食過多食物，造成胃功能更損傷，飢餓感及胃嘈雜感更重，食慾更大。一餐份量以6－7分飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…其實，甩掉那些錯誤NG觀念，才是正確瘦身的第一步，不必再忍受飢餓之苦，又可以健康地降體重。現在，就快跟著中醫師教你的觀念與方式，美麗地享瘦吧！ ![][207282] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…、無力甚至有點發抖，這是因為肝醣被消耗殆盡，可能也會有明顯的飢餓感，此時若沒有馬上吃正餐，你一定要記得補充點心，例如香蕉１根加上茶葉蛋２顆，或是鮮奶300cc加上一顆小蘋果；如果你…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…情緒上容易造成負面影響，常見的伴隨症狀如：腹瀉、便祕、頭暈、飢餓感增加、疲憊、焦慮等。若進一步安排健康檢查則可能發現數項檢查結果異常，如體中血脂肪、膽固醇濃度或是尿酸濃度升高等。長…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…*睡前避免刺激性的飲食(例如：辛辣或太甜的食物)、吃太飽或太飢餓。 **2.**睡前2小時避免抽菸或飲酒。 **3.**建立放鬆的睡前儀式，例如：洗溫水澡、刷牙、換上舒適的睡衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…握3項技巧： **•抓緊哺餵的時機：**瞭解寶寶有哪些飢餓線索，例如：寶寶在睡覺時，雖然眼睛還閉著，但已經開始出現轉頭、伸舌頭、吃手指頭或想舔包巾等動作時，媽媽就能開始哺乳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，並模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會產生酮體（ketone）。因此，這種以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521