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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…：防治高血壓** 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。如果體內能適當控制鈉的數量，便能防治高血壓。 **功效4：防治癌症** 豆漿中所含的蛋白質和硒、鉬等都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中的鈣質流失增加，不僅對骨骼不利，也會增加泌尿系統結石的風險。建議成年人每天不宜食用超過 2000毫克鈉質…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…白（HDL）女性大於50，男性大於40。 **2.採低鈉或低鹽飲食：** 長期吃高鈉、高鹽食物會因為血壓增高，造成心血管的負擔，為了避免血壓升高，平時應採取低鈉飲食（平日…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…民眾本身有慢性病例如腎臟病或者心臟病，中秋佳節一旦食用過多含鈉的食材與調味料，會造成身體內電解質過量，吃含鈉量多的食材易導致血壓控制不易，病患會因腎臟功能不佳、鉀離子突然增加導致心…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…但要避免長時間的烹煮，以免導致油脂變性。而飲食少鹽主要是降低鈉的攝取，減少身體的負擔。 **少紅肉：**國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50公克的加工肉品，或100公克的紅…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
具多重健康效益的「得舒飲食」

…僅介於「得舒飲食」和「控制組」之間。其後團隊又進行了「得舒低鈉飲食」之試驗，得到進一步的降壓效果。得舒飲食的健康效益一直持續被各界探討，除臨床試驗外，更有許多觀察性流行病學…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…大卡，還有市售烤肉醬每2湯匙，大約有50大卡熱量及800毫克鈉，相當於吃下了1湯匙砂糖及2公克鹽巴，也十分驚人！建議不妨自製由辛香料與檸檬混合特調低鹽、低糖烤肉沾醬，才能吃烤肉無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…，但唯一能做的就是口味別那麼重。因為重口味的食物都含有大量的鈉，會在浮腫、增重的過程中「助紂為虐」。鈉進入體內，會使血液變濃，但身體一定要保持血液的濃度不變，這就涉及一個概…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

… transporter，簡稱SGLT）會主動參與，運用內含鈉離子的熱量進行輸送。此時，葡萄糖、乳糖會跟鈉離子與水一起被吸收，故當人體在攝取醣類時，也會促進水分吸收。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…者，飲食上似乎都會特別注意不要攝取太多鹽，甚至長期改吃標榜低鈉醬油、低鈉鹽等調味。尤其，防疫期間特別額外補充大量食補液。但是，藥害救濟基金會提醒，應該仔細看清楚營養標示中的鈉與鉀的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水？醫師：減脂肪、促進代謝才是減肥聖經

…又以水腫型肥胖的人特別明顯。多數是因為飲食過鹹，才會導致體內鈉離子太多，造成水腫。 **狂喝玉米鬚茶把體內水分排掉，小心可能會造成電解質失衡** 雖然，玉米鬚茶有消水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145
高血壓輕忽恐釀腦中風、心肌梗塞　一次看懂3大類治療藥物、控好血壓不費力

…】** **▶利尿劑（噻嗪類利尿劑、環利尿劑）** 體內鈉離子含量增加時，人會想攝取水分以降低體內鹽分濃度。體內水分增加後，循環血液量也會跟著增加，使血壓上升。利尿藥可作用在腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/82253
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…易很快飆升，使糖尿病患者血糖失控；還有粽子所使用的沾醬，其中鈉含量容易破表，一不小心鹽分的攝取量就會超標，對腎臟是一大負擔。營養師尤偉銘表示，部份三高患者包括：糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…手上的粽子到底包了甚麼? 只要掌握「看清食物成分」、「低磷鉀鈉」、「計算蛋白質」及「搭配蔬食」幾個原則，腎臟病友就可以認清粽子的真面目並且開心用餐了。 **市售粽子注意營養標…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

….減少沾醬：** 慢性病患者吃粽子要特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速食店番茄醬重量的甜辣醬及醬油膏含196與405毫克的鈉，約占健康成人每日鈉攝取量2400毫克的10-20%…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159