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「重物」搜寻结果

总共找到 631 笔符合关键字「重物」的资料

腰痛、下背痛，闪到腰了吗？复健科医师谈椎间盘退化、突出

相信大部份的人都曾经有过腰或是下背疼痛的困扰，不论是搬运重物过程中忽然感受到腰部剧痛、做运动或工作后发生腰部紧绷，甚至只是睡一觉起来就从腰到下肢酸麻。这些都可能是因椎间盘突出产生的…
http://www.top1health.cn/Article/167/80215
腰酸、屁股痛，就是坐骨神经痛？做深蹲可以缓解坐骨神经痛吗？

…骨神经痛族群以久坐、久站族为常见，尤其是上班族、工程师、常搬重物的工人及百货柜姐，因为长期的姿势让椎间盘受到压力，导致椎间盘退化挤出，造成坐骨神经痛。另外，坐骨神经属于下半身的神经…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231
男神吴怡农大秀胯下摔，粉丝超嗨！复健科医师：掌握这些技巧，防膝关节和脊椎伤害

…和臀部的力气，避免脊椎受伤。出力时也要避免闭气，因为闭气时扛重物可能引发身体的自主神经反射，导致暂时性的晕厥。 **学会安全胯下摔，平时应训练腹直肌、腹斜肌、胸大肌、扩背肌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
长期头晕站不稳，吃止晕药迟迟未改善…竟是狭心症作祟

…，这些高危险族群要特别注意避免突然激烈运动、爬坡或上楼梯时提重物、天冷或季节变化外出及情绪起伏大，以免引发狭心症。临床上可透过心电图、心脏超音波、核子医学及心导管等检查协助…
http://www.top1health.cn/Article/248/80228
走路无力、爬楼梯膝盖痛？医师解析退化性关节炎治疗选择

…节转动与避震的功能，一旦因软骨受伤（职业运动员、肥胖、常需扛重物）或自然老化，都会造成软骨磨损及骨刺增生，造成症状。初期可能只是膝盖僵硬肿胀，中期可能不走路也会疼痛，末期甚至可能有…
http://www.top1health.cn/Article/238/79128
产后绑骨盆能缩小腹、避免大屁股？医师：误会了！分段渐进运动有助骨盆重建

…的原则，这些束腹带、调整型内衣会使腹腔膨胀受限，因此咳嗽、提重物或抱小孩时所产生的腹压就正对骨盆底层去；若再加做仰卧起坐运动时，骨盆底层会承受更大受压力。 **产后不应立即考…
http://www.top1health.cn/Article/248/78012
臀部麻木刺痛、小便感觉迟钝…小心罹患「马尾症候群」

…平日应多注意脊椎和姿势的保养，不要久坐久站，避免长时间弯腰搬重物低头等，都是自保的守则。
http://www.top1health.cn/Article/248/77945
经常脚底抽筋、足底筋膜炎缠身？3动作用网球按压脚底助舒缓

…的可能就增加。年长、肥胖、常走颠路、爱爬山爬梯、常背重物、慢跑、爱踩健康步道等都是好发者。久站、穿不当鞋子、天生高弓足、扁平足，足部重量分配不均也会伤足底筋膜。如果硬撑，…
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
走不快、起身难、东西提不动？你对爸妈的改变有多少掌握？

…明明是做同样的事，却更容易感到力不从心，像是走路、起身、提起重物时，都比以往吃力，心情也可能因此受影响。 **为什么年纪越大　活动力渐弱** 随年岁增长，活动力逐渐流…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
容易胸闷气短，小心体内湿浊瘀积　这样做战胜心血管疾病

…群的身上，诱发产生急性心绞痛的现象，例如突然过度运动、用力提重物、酒足饭饱之后、太冷或太热的天气下外出时、压力太大、情绪突然起伏时，甚至是突然受到惊吓，都有可能导致左边的胸前部位，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77697
子宫肌瘤、更年期一咳嗽就漏尿…中医：3大常见尿失禁药膳调理

…肉及肌膜松弛或断裂，或因慢性咳嗽、长期便祕、长期从事劳动、搬重物导致膀胱与尿道口括约肌松弛等，都是造成尿失禁的原因。 **中医看尿失禁原因：与肺脾肾三脏与三焦水道的调节异常有…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346
女性如何远离尿失禁？教你做好凯格尔运动提高肌群力量

…便祕等慢性疾病。避免长期负重。女性应远离重体力劳动。爬楼梯提重物的工作就交给老公。更年期来临，如果没有禁忌证，可以进行激素替代治疗。主动锻炼骨盆底肌群，提高骨盆底张力。锻炼方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
别让椎间盘干扁如干贝！维持脊椎健康，做对「伸呼吸」减少磨损

…练过的人请勿尝试，否则当你反覆弯腰再直起身体，不管是拖地、搬重物，压力都由腰椎承受，统统是不对的动作模式。劳动阶层由于常需要弯腰搬重物，但弯腰方式不正确，因而常有椎间盘突出的问题，…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
「盘腿」坐比「翘脚」更伤脊椎？小心这些不良姿势让你腰酸背痛

…的稳定性，是仰赖包覆其上的韧带和肌肉，若长期姿势不良、弯腰搬重物、猛然跌坐、产后妇女、长短脚者、骨盆歪斜等，均可能导致疼痛发生。荐髂关节疼痛症候群，因症状与椎间盘突出相似，包括屁股…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
打喷嚏、咳嗽就漏尿？挥别妇女尿失禁困扰有这些方法

…*●应力性尿失禁：**当病患的腹压上升时，如咳嗽、打喷嚏、提重物、跳跃或大笑时，发生漏尿的现象，是最常见的妇女尿失禁种类。 **●急迫性尿失禁：**当有尿意感时，还来不及到厕…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067