行車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「行車」搜尋結果

總共找到 432 筆符合關鍵字「行車」的資料

爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…民眾，不妨可適度改變運動型態，以溫和運動例如：太極、游泳、自行車、散步等，來取代爬山、慢跑、網球、籃球等激烈性、具衝擊性的運動，不僅有助活動筋骨，更能降低疼痛的發生率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…的吸收，都能有效提高骨密度。不過附帶一提，游泳及騎自行車都不是負重運動，是不會幫助增強骨密度的呀！所以阿包醫生打算，等小肉包年紀大一些讓他學空手道(也屬於負重運動)，因為阿…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…揮更好的效果： 1.早晨人體的新陳代謝較佳，比晚上騎自行車的效果來得更好。 2.以腳踏車作為短程交通工具，環保又健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
跑者易好發！6不適症狀要當心

…動疲勞** ● 原因與症狀：有時，當我們進行跑步、騎自行車等長時間運動時，會突然感到沒力氣、動不了，是因為肝臟與肌肉中儲存的能量來源──肝醣不足所致，也就是「缺乏燃料」。除了…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
如何智慧化解孩子的說謊行為？心理師這樣做

…，你做了什麼？」要把焦點放在讓孩子覺察到自己的行為，就像在看行車紀錄器一樣；也要讓孩子自己說出怎麼做，可以改善自己的偷竊行為。如果孩子說：「好吧，那以後就不要讓我去大伯家。…
http://www.top1health.cn/Article/251/36937
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…* 想要燃燒脂肪，應該做有氧運動(如跑步、游泳、跳繩、騎自行車、快走、有氧舞蹈等)，而無氧運動(如瑜珈、舉重、肌力訓練、仰臥起坐、撐體)則是對局部塑型的效果比較好。建議有氧運動每…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
男生注意！散步騎車20分可防心臟衰竭

…。研究人員還表明，經常有規律的體能活動，如散步或騎自行車每天至少20分鐘或每週至少1個小時，不僅可降低了心臟衰竭風險，但也延長了無心臟衰竭生存期。值得一提的是，與既往的體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/36596
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…友相約出外走春、拜年，還可以就近利用社區的公園、健走步道、自行車道來健走或騎單車，達到過年不增重的目標。
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
跑快就變無氧？認識跑步中的有氧無氧區間

…時間、有節奏、會令心跳率上升的肌肉運動，例如：長距離慢跑、自行車、游泳、跳繩、有氧健身操...。「無氧運動」是指肌肉在缺氧狀態下的劇烈、瞬間性高的運動，由於強度高，且不需要…
http://www.top1health.cn/Article/306/34340
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…　開車嚼醒3守則** 精神科楊聰財醫師表示，長時間連續行車後，反覆做單調疲乏，或是單一連續動作，會產生生理機能和心理機能的失調，駕駛容易出現昏昏欲睡、注意力下降、反應技能下降…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵

…。正因為擁有好體力，任爸第二人生的夢想，就是想要騎著重機或自行車環島一圈，還想號召任媽跟任容萱同行。對此，貼心孝順的任容萱也表示，非常支持爸爸的決定！看到爸爸退休後過著充實…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…不會感到過度勞累，還能增加愉悅感呢！ **第2種／騎自行車** 騎單車是最適合和好閨蜜一起從事的休閒運動，無論是沿著海灘自在遨遊，或是愜意穿梭鄉間小道，都非常適合用來打發時…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…的守則，如果朋友喝了酒硬要開車載你回家，也一定要堅持拒絕喔！行車安全還包括繫安全帶和騎車戴安全帽，幫小孩準備適當的安全座椅。另外，駕駛保持絕佳精神也是必備的，記得準備提神小物在車上…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…為脂肪代謝下所產生的酮體會讓Alexander變笨）。在騎自行車的競賽中，也是「低脂肪飲食的 Chris 較具優勢」，這個結果就很合理了。因為騎自行車這種有氧運動雖然都能代…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
拒絕三手菸！5大地雷恐成菸害溫床

…菸害帶給孩子。 **3.安全座椅：**安全座椅保護了孩子的行車安全，卻可能讓孩子慢性菸害中毒！部分父母會在車上抽菸，即便打開車窗，車上都還是會有淡淡菸味，這就可能讓安全座椅暴露在…
http://www.top1health.cn/Article/29/31529