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「葉酸」搜尋結果
總共找到 884 筆符合關鍵字「葉酸」的資料-
生理期失血頭暈目眩？中醫推烏骨雞湯、紅棗、紅糖及「七棗湯」滋陰養血補血虛
…體變暖的原因。 西方營養學研究發現，紅棗中富有維生素和葉酸。葉酸是合成血紅蛋白的主要原料，維生有助於鐵元素的吸收和利用，也有助於紅血球的再生。 中醫則認為紅棗有健脾和胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643 -
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫
…素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補充維生素B群，維生素B群是一種輔…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615 -
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始
…的攝取量僅達參考攝取量之一半！甚至有許多孕婦的血液中，發現有葉酸、維生素B1、維生素B2、鐵及碘等缺乏的現象，這對需要大量營養的胎兒會造成不良影響。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/85536 -
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
… **打造白裡透紅好氣色！適度補充鐵質、B12和葉酸** 此外，大豆製品（例如：豆腐、無糖豆漿）中的異黃酮是一種植化素，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196 -
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症
…前飲用、每天只在白天喝3杯左右。」 另外，吃「菠菜」攝取的葉酸，可以讓心臟病的死亡風險減少五成；葉黃素也能讓二成的白內障患者改善症狀。 <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407 -
孕期該補充什麼營養？哪時進行性行為較安全？準父母必知孕期大小事
…做進一步的諮詢。 **正確攝取營養素** **●葉酸：**跟胎兒神經發育有關，計畫懷孕及懷孕初期的三個月，建議每日應達600微克。 **●膳食纖維：**多攝取蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422 -
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜
…C、鐵和鋅等物質，有助於增強人體的免疫系統，且當中含有豐富的葉酸，葉酸屬於維生素B的一種，是人體骨髓中製造紅血球、白血球，以及將所攝取的碳水化合物轉變為能量的必須營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85393 -
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素
…常知的維生素B群冢族包括，B1、B2、B6、B12 、B9(葉酸)，其中B1、B2、B6、B12這4種高單位營養複方成分，可以輔助止痛。作用原理是提升激素的運用，阻斷神經傳導，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126 -
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見
…的地瓜葉，都是不錯的選擇。深綠色蔬菜天天吃，等於吃進了豐富的葉酸、鐵和鈣質，維生素A、C也通通補好補滿。住台灣我覺得最棒的事之一，就是蔬菜種類多又不貴。在地球上某些地方，如果要求每…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052 -
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開
…鹼** **功效：** 大腦健康與維生素B6及B12、葉酸、膽鹼有關，雞蛋是維生素B群及膽鹼的豐富來源，對於大腦的正常功能、發育及調節情緒都非常重要。 維生素B群在大腦…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926 -
懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂
…，或喝不下水，該怎麼辦？而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品？國健署帶大家一次看懂孕媽咪常見10大孕期Q&A。 
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