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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

B型肝炎必看，春天養肝=養命！必吃枸杞、紅棗保護肝臟，中醫加碼推荐茶飲

…胡蘿蔔、菇類、蒟蒻、海藻、菠菜、冬瓜等食物纖維含量高，則有助腸道蠕動，排除毒素。 **中醫：去風邪也有助於養肝、增強免疫力** 以中醫來說，天氣不穩定導致傳染病增加，正是拜…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023
產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

… **事項1：**產後傷口復原即可儘早下床活動，以促進腸道蠕動。 **事項2：**養成定時排便的習慣，一旦有便意千萬不要忍，應立即如廁。 **事項3：**產後忌食辛辣、炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964
愛喝飲料不喝水？白開水有9大功效，喝對水，毒素退散！

…少心臟病突發的危險。 **❼抵抗癌症。**白開水可加速腸道蠕動，減少有害物質停留在腸道的時間。研究表明，每天喝四杯水或者四杯水以上，比每天喝二杯水的人，罹患大腸癌的機率減少一…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…會之間、或剛好是在趕著上班的路程上，建議提早一個小時起床，讓腸道蠕動習慣跟著提早一小時，先好好清空腸胃再開始一天的行程。身體有自己的規律，就算工作日夜顛倒，只要固定作息、用…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
久坐鬧痔瘡、便便帶血？不想「菊花」好痛，4體質調理方法大不同

…大、飲食不節制，喜歡吃辛辣的食物，或服用過的溫補類藥物；造成腸道蠕動功能不佳，便祕纏身、排便次數減少、糞便質地堅硬，肛門靜脈經常反覆充血有關。至於臨床表現上，根據實證、虛證…
http://www.top1health.cn/Article/239/80397
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…因為前三天傷口很痛，幾乎不太敢動，之後也不會馬上做運動，通常腸道蠕動比較差，引發便祕的機率頗高。自然產的媽咪因為生產時用力不當，很可能造成痔瘡問題。預防這些情況，懷孕後期及月子餐請…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
淨空腸胃！牛蒡入菜治便祕助瘦身，更能幫你養出水嫩好皮膚　

…脹成好幾倍至數十倍。吸收水分膨脹後的非水溶性食物纖維，可促進腸道蠕動，包覆腸道內不需要的物質，同時有助於順利排泄出體外。吃下牛蒡後，只要接著攝取開水或茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/80242
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…澱粉質高的米飯類來說，更具有低熱量、高飽足感的優勢，對於促進腸道蠕動、增加飽足感具有益處。而需要注意的是，藜麥飯減肥法因含有大量膳食纖維，故其碳水化合物的含量會比白米飯少很多。如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…2] **市售等滲透壓飲料含有『菊糖』纖維，可能刺激腸道蠕動，腹痛、腹瀉更嚴重** 腸胃炎要飲用運動飲料補充水分與電解質，但若沒有注意其成分，選錯含有『菊糖』纖維（i…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…，每次補充鈣片不宜超過500mg，過量補充不但吸收有限，會讓腸道蠕動降低，造成便秘。  ![][184981] **藥物治療** **◆抑…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

…*每餐的蔬菜量，稍微比拳頭大一點，攝取豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進腸道益生菌生長。 **飯和蔬菜一樣多：**飯和蔬菜的比例差不多，多選擇全穀雜糧，也能補充豐富的維生素與礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/77966
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…富含非水溶性食物纖維和水溶性食物纖維。非水溶性食物纖維能改善腸道蠕動促進排便，有助於圓滾滾的小腹變平坦。而且，還能增加腸道內的好菌，改善腸道健康。只要腸道環境改善，具減肥效果的維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…用到油脂，熱量應該很低。認為餐餐這樣吃，就能利用膳食纖維促進腸道蠕動，促進排便，綜合以上的優點，就不必擔心會肥胖。 **蔬菜富含多種維生素　高溫久煮青菜恐維生素C快速流失**…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…溶性食物纖維，幫助腸道維持好菌相，還有助於體內代謝環保，幫助腸道蠕動做到雙向調節。 **❻鉀：**蘋果中含鉀離子，具舒張作用，能調節血壓、保護心血管、降低中風發生率。 **❼鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…，燕麥含有豐富的𝝱-聚葡萄糖、膳食纖維，適度食用確實有促進腸道蠕動，輔助降低膽固醇、穩定血糖，避免血糖在進食後快速飆升，提升飽足感的好處。不過，其也提到，若站在瘦身是一輩…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642

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