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「脂质」搜寻结果

总共找到 718 笔符合关键字「脂质」的资料

防疫「吃的口罩」花椰菜、洋葱上桌！营养师分享私藏浓汤，免疫力升级有保护力

…有1910毫克的槲皮素，排名第一。由于槲皮素对热稳定且易溶于脂质，所以建议洋葱的料理可以采用适量的食用油烹调或凉拌，以提升槲皮素的吸收率。 **营养教授分享私藏防疫食谱「免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
泡澡养生学问大！中医师教你把握2关键，泡对药浴不伤皮肤

…洁次数过多，皮脂膜被完全洗去，会造成角质蛋白变性脱落，细胞间脂质流失，进而导致的屏障功能脆弱或干燥搔痒，一般而言，前后择一使用成分单纯的清洁产品即可，清洗时也避免过度搓洗，清洗擦拭…
http://www.top1health.cn/Article/239/80861
从「半醣」饮食做起！日本医师分享改善自律神经失调，必实践的10大健康习惯

…摄取同种蛋白质。 3.选择能够整顿肠道的食材。 4.留意脂质的均衡度。 **整顿自律神经的10大习惯** 1.确认含醣量。 2.慎选饮品。 3.不必限制用餐次数。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
换季皮肤红肿、搔痒…脸崩溃快烂了！小心是「它」捣蛋！

…不可轻忽的是要调理角质。一般健康的肌肤，角质排列致密，角质间脂质结构完整，可充分抵御外界刺激与危害，并且防止肌肤水份蒸发。但是，敏感脆弱肌肤的角质排列松散、脂质屏障破损，无法留住水…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
每天2颗苹果助降坏胆固醇？营养师教你这样吃才加分，5招高血脂症不上身

…ns）、槲皮素（quercetin）等抗氧化植化素，具有抑制脂质过氧化的作用，可以防止低密度胆固醇（坏胆固醇）的氧化，进而保护心血管健康。因此，综合以上原因，民众日常生活中养成适度…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？营养师：吃对维生素A、番茄茄红素养肺保命

…具有抗氧化力，可以帮身体清除过多的自由基，避免细胞中DNA、脂质、蛋白质等分子过度氧化，而造成细胞伤害，甚至有致癌风险。 **胡萝卜油脂烹调、打汁、切碎，都能增加β胡萝卜素的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
女大生爱吃卤肉饭，2年胖30公斤！中医：甩掉多囊痰湿型肥胖，多吃木耳、洋葱

…耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管疾病的发生。 **2.洋葱：**洋葱辛温，归肺、肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
电锅、电子锅就能做！6种蔬菜切一切丢进去，DIY瘦肚汤轻松上桌

…。尤其将有助于代谢白饭等醣类的维生素B1，还有将能促进炸物等脂质代谢的维生素B2等营养素如能融入汤中，不但能完整摄取到不耐热的营养素，还能达到一日摄取量！五颜六色的蔬菜具有抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
不生酮、不低醣，效果一样好！营养师推荐温和的减醣饮食

…ycation）反应，以就是醣类食物与身体不同器官的蛋白质、脂质结合而成的过程。在醣化的影响下，蛋白质会被破坏及影响正常功能，使胶原蛋白受损，导致皮肤衰老失去弹性，干燥、皱纹、松弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
蔓越莓保健品，吃错易胀气、结石？孕妇、哺乳妈咪别碰？药师解答

…丰富的单宁酸；如果饭后立即服用，确实有可能跟吃下肚的蛋白质、脂质相互作用，结合成「鞣酸蛋白」、影响蛋白质的吸收，造成胀气、胃痛的发生。另外，由于部分蔓越莓萃取物的剂型，常会…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549
减肥需要吃蛋白粉吗？营养师：要瘦又要饱该采取这种饮食方式

…。就是用蛋白粉调配相应的蔬果，再加上一些以中长链脂肪酸为主的脂质粉增强饱腹感。其实这套代餐从科学角度分析没问题，我曾经在之前的文章中跟大家介绍过蛋白质减肥的原理。我们人体在…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
异位性皮肤炎不只是过敏或干燥　和心理压力也有密切关系

…担起屏障功能。在维持屏障功能的时候，有一种名为「神经醯胺」的脂质（脂肪）扮演着重要的角色。如果可以让肌肤保持在正常（没有发炎）的状态下，角质层就可以慢慢变得富含神经醯胺，屏障功能也…
http://www.top1health.cn/Article/297/80369
婴幼儿配方奶粉，牛奶VS羊奶选哪个好？先考虑这些事再决定

**羊奶值得推荐的原因包括：** ● 含有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质。 ● 蛋白小球较小，易消化。 ● 适合的脂肪酸比例，脂肪微球也较小。 ● 含有生物活性物…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
大豆油怎么保存、使用才正确？专家带你一次看懂

…副产品。大豆油精制过程中有一道手续为脱蜡，会沉淀出磷脂质，磷脂质是细胞膜的主要组成；摄取磷脂质，可活化细胞、增强细胞机能，促进人体新陈代谢，预防老化。将磷脂质加工、干燥后，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254
如何分辨精油真伪？芳香疗法要安心，注意4地方帮你区分精油好坏

…的纯质。有胺基酸、矿物离子、维生素、不饱和脂肪酸、胆固醇、磷脂质、神经醯胺、抗氧化物质。以及能转化利用的营养，维生素A、C、E 等衍生物、醣类、水解蛋白、胜。还有能立即保护皮肤的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206