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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

…至從維持健康的免疫系統和神經系統，到預防某些慢性疾病，尤其是肥胖，再到改善心理健康，都扮演重要關鍵角色。 ![][218672] ##為什麼維生素D那麼重要？想要維持身…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

對於許多女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」。為了打擊肥胖，從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招，但是往往效果不彰，讓人感到十分沮喪。其實，想要擁有穠纖合度的好身材，不一定需要…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…你升糖指數升高，容易昏昏欲睡，長時間則恐會影響減肥大計，增加肥胖風險。 ![][218481] 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，研究證實吃早餐可提升一整天的專注力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…重。 ![][218480] 主任張哲銘中醫師表示，肥胖的成因有很多種，有人是因暴食肥胖，有人是壓力導致，還有水腫肥胖、疲勞肥胖等。想要減肥瘦身，中醫可依個人體質來調整，燃…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…只是過度防曬導致，像是空氣污染與霾害PM2.5的影響、老化、肥胖、膚色暗沈、疾病、使用藥物等，都會影響體內維他命D的濃度。 ##維生素 D缺乏恐致哪些疾病？維他命D對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致腹部肥胖的元凶，並教大家如…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺，不僅容易免疫力下降，就連肥胖也脫離不了關係。 ![][218214] 日本養生達人鶴見隆史在《不生病的關鍵秘密：酵素》指出，在身體內，酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
肥胖、三高恐引發腎臟病，揪出5大症狀！5大守則保護腎臟

…呈現上升趨勢。腎臟病發生原因很多，除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖也是影響腎功能異常原因之一。 ##腎臟病有哪些症狀？腎臟病早期症狀不明顯，出現「「泡、水、高、貧、倦」，」…
http://www.top1health.cn/Article/248/91234
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…易導致熱量積累。但是，如果你選擇了適當的食物，晚上吃飽腹又不肥胖是完全可以實現的。以下是8種晚上吃了不會發胖的減肥食物。 ![][218027] **1.香蕉：** 香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…非常健康的食品。但是，營養師也提醒，攝取地瓜仍然要適量，避免肥胖。 ![][217974] 營養師陳彥甫指出，俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品，含有優質膳食纖維，除可以滑腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…][217949] 中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性，因聽說地瓜纖維質高，又可以當作主食，於是就吃地瓜減肥，詎料，天天吃地瓜長達3個月都沒效，還胖了6公斤。一問之下…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…油、高熱量、高糖的食物，例如炸雞、炸薯條來安慰自己的胃？小心肥胖甩不掉，代謝症候群跟著來！近來因為過年後胖一圈的而求助營養師的人，大有人在，營養師表示，不妨採用「52輕斷食減肥法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

…外在環境衝突時，便可能會產生睡不著、淺眠，或是新陳代謝不佳、肥胖等問題。醫師提醒，穩定晝夜節律有要訣，不妨跟著一起做。 ![][217739] ##什麼是晝夜節律？想像…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

農曆連假已經過了一陣子，部分人年後把握時間快速償還肥胖債，但也有不少人嘗試過了各種方法仍成效不彰，開工第二週，有名30歲的吳姓銀行女行員緊急求助減重門診，原因是年節胖了5公斤，上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092