「肥胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料-
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆
…加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致腹部肥胖的元凶，並教大家如…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312 -
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？
…不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺，不僅容易免疫力下降，就連肥胖也脫離不了關係。 ![][218214] 日本養生達人鶴見隆史在《不生病的關鍵秘密：酵素》指出，在身體內，酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319 -
肥胖、三高恐引發腎臟病，揪出5大症狀！5大守則保護腎臟
…呈現上升趨勢。腎臟病發生原因很多，除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖也是影響腎功能異常原因之一。 ##腎臟病有哪些症狀？ 腎臟病早期症狀不明顯，出現「「泡、水、高、貧、倦」，」…
http://www.top1health.cn/Article/248/91234 -
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖
…易導致熱量積累。但是，如果你選擇了適當的食物，晚上吃飽腹又不肥胖是完全可以實現的。以下是8種晚上吃了不會發胖的減肥食物。 ![][218027] **1.香蕉：** 香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239 -
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖
…非常健康的食品。但是，營養師也提醒，攝取地瓜仍然要適量，避免肥胖。 ![][217974] 營養師陳彥甫指出，俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品，含有優質膳食纖維，除可以滑腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221 -
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖
…][217949] 中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性，因聽說地瓜纖維質高，又可以當作主食，於是就吃地瓜減肥，詎料，天天吃地瓜長達3個月都沒效，還胖了6公斤。一問之下…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212 -
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手
…油、高熱量、高糖的食物，例如炸雞、炸薯條來安慰自己的胃？小心肥胖甩不掉，代謝症候群跟著來！近來因為過年後胖一圈的而求助營養師的人，大有人在，營養師表示，不妨採用「52輕斷食減肥法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099 -
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒
中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168 -
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律
…外在環境衝突時，便可能會產生睡不著、淺眠，或是新陳代謝不佳、肥胖等問題。醫師提醒，穩定晝夜節律有要訣，不妨跟著一起做。 ![][217739] ##什麼是晝夜節律？ 想像…
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年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身
農曆連假已經過了一陣子，部分人年後把握時間快速償還肥胖債，但也有不少人嘗試過了各種方法仍成效不彰，開工第二週，有名30歲的吳姓銀行女行員緊急求助減重門診，原因是年節胖了5公斤，上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092 -
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感
…在愛情中的情侶們，對於吃巧克力令人既期待又怕傷害，擔心愈吃愈肥胖，或是擔心會加重糖尿病，究竟應該如何正確吃巧克力？巧克力對健康又有什麼益處？ ![][217641] ##情…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094 -
國三男體重破百險爆肝！牢記健康體位密碼口訣「85210」
兒童或青少年肥胖問題不可忽視，恐增加三高風險！14歲陳姓男國三生，身高168公分，體重已達到124.5kg，家長覺得太胖，帶至童綜合醫院兒童肥胖防治門診看診，經小兒腸胃科胡書瑋醫師…
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上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG
…假結束，上班族開工第一天，該怎麼吃出滿滿一年的元氣，以及甩開肥胖呢？營養師提醒，上班外食族需要避開飲食地雷，除了減少重油重鹹的食物，還有吃大量蔬菜的同時，別忘喝水要足夠，這些觀念都…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932 -
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！
…6年以來，約有39%的成人體重過重，同時，有13%的成人已達肥胖標準。肥胖容易導致多囊性卵巢症候群，讓患者陷入減重困難和月經失調的惡性循環之中。 
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