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…,國人紛紛戴上口罩防疫、自保。可是長時間配戴口罩,不僅會讓人耳朵痛的發慌,因臉部悶熱、潮濕而長痘;更容易使原先就有過敏體質的民眾出現皮膚搔癢、出疹等過敏症狀,實在讓人難受。但是偏偏…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050…身,就是希望能藉此自保、不讓病毒來找碴!但口罩戴一整天,不只耳朵、臉頰被勒得疼,更容易使人飽受口罩痘、皮膚過敏紅腫癢、紅疹等症狀所苦。可是,偏偏現階段情況特殊,外出不戴口罩實在讓人…
http://www.top1health.cn/Article/242/81026…ore--> ![][189085] **「捏捏耳朵」可消除浮腫,讓你醒來神清氣** 一個人是否「睡得沉、起得來」,是判斷他睡眠品質好不好的標準之一。乍看之下,這個標…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905…走路時,感覺腳像是從心窩長出來般。 - 走路時也意識著耳朵後側往上提—覺得姿勢走樣時,先意識這裡吧! - 從心窩開始動腳。 **【小筆記】持久力最強的生物是「人類」*…
http://www.top1health.cn/Article/287/80921… **六、耳滴劑** 多為治療耳部感染,須注意點完一邊耳朵後應保持側躺使藥水留置耳內5~10分鐘後再換另一邊耳朵。正確的使用外用藥品能發揮藥品最佳療效並避免不良反應。民眾使用…
http://www.top1health.cn/Article/232/80815…ps1/洗澡時簡易按摩頭部** 雙手拇指以外的手指按在耳朵上的太陽穴附近,手掌包覆住耳部。 **1-1**拇指固定於頭後側,以剩下的4 隻手指指腹如畫圓般地反覆按摩…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391…孳生。另外,**口罩不用時,記得將口罩向內對折捲起來,再用掛耳朵的帶子綑綁後再丟棄**,請不要隨意亂扔。 **中國各省確診病例急遽增加,旅遊疫情第三級警告擴大至整個大陸*…
http://www.top1health.cn/Article/232/80758…天每秒都被數以百萬計的資訊轟炸,這些資訊主要透過我們的眼睛、耳朵,還有嗅覺、味覺和觸覺進入大腦。而大腦必須丟棄或淡化某些資訊,讓它們變成背景,使我們能夠專注於當下對我們比較必要的事…
http://www.top1health.cn/Article/145/80339… **儀式4/穴位按摩** 適度揉按位下列4個於手部、耳朵、頭部的穴位,每次按壓停留5秒,每個穴位重複5~10次,也有幫助安定心神、入眠的好處。 - 神門穴:手掌朝上,位於…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723…看抱著孩子,讓他們不要看、停止接受視覺刺激,並用手稍微遮一下耳朵降低聽覺刺激,接著使用觸覺輸入(按摩、撫摸四肢、臉龐、頭髮)、深壓覺(擁抱時加一點力氣),給他們穩定感、前庭覺(低頻…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623… 許多人都聽過腳底按摩的「反射區」,其實人體的手部、臉部、耳朵等部位也有反射區。當反射區受到刺激時,相對應的內臟及身體部位的機能也會獲得刺激,這就是「反射區療法」的基本觀念。以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591…,吸氣,讓左手往左走二個手掌距離,吐氣,右手抬起,右手臂靠近耳朵,眼睛看向天花板,兩個乳頭朝向對面的牆,乳頭沒有朝向地板的方向,停留在這個姿勢,三個深呼吸,感覺吸氣吐氣把腹部左右兩…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558…睛無法獲得充分休息。 **鼻子癢、眼睛癢好難受?睡前按耳朵這3部位,幫鼻子暢通、睡的好更加分** 郭祐睿中醫師指出,自己在處理小兒鼻過敏、眼過敏及視力問題時,除了按照體質開…
http://www.top1health.cn/Article/239/80584…得換腳練習。 Tips:做動作時,肩膀應全程保持向下並遠離耳朵。練習時慢慢來不要急,同時記得收小腹並繃緊核心肌群。 **動作2—進階/跪姿後抬腿訓練/leg lif…
http://www.top1health.cn/Article/292/80390…痘的孳生。另外,口罩不用時,記得將口罩向內對折捲起來,再用掛耳朵的帶子綑綁後再丟棄,請不要隨意亂扔。 **若睡覺習慣口開開,戴口罩幫助過濾塵埃** 如果過敏症狀真的很嚴重,…
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