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「皮質醇」搜尋結果
總共找到 212 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料-
「腹胖」蘋果身材 中年男最常見
…指出，性格容易緊張、長期處於壓力狀態時，人體會分泌壓力荷爾蒙皮質醇（又稱可體松）。為了使人體有足夠的能量對抗壓力，壓力荷爾蒙會發出訊號，鼓勵身體將熱量轉變成脂肪並儲存起來，尤其是內…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076 -
月經來嗑甜食 不容易變胖？（上）
…臟功能出了什麼差錯，但確切的原因仍不明，可能是體內促腎上腺素皮質醇（Adrenocorticotropic hormone，簡稱ACTH ）增加、女性荷爾蒙變化或是血管滲透性增加，…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435 -
天天早餐加9蔬果 6個月助好孕
…ment），從基本的生活作息與飲食習慣改變，來減少壓力荷爾蒙皮質醇，提高受孕機率。在參與6個月實驗療程的夫妻中，成功懷孕的機率高達75%，比試管嬰兒的32.3%高出許多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860 -
睡不好難瘦 改善睡眠享瘦3原則
…致體重標準崩盤，原因在於內分泌失調，腎上腺素在錯誤的時間分泌皮質醇加速脂肪堆積，尤其最容易出現在腹部、大腿、腰側。 芝加哥大學日前也進行一項睡眠與減重的研究，他們讓一組參與實…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363 -
上班族壓力大 肥胖容易上身
…，研究對象隔天早晨的血糖、飢餓激素之類的食欲調節激素，以及如皮質醇之類的壓力激素濃度，就會顯得較高。 **本文摘自，本事文化出版(http://www.books.com.t…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971 -
收心有撇步 咀嚼3秒鐘提升專注力
…機。 根據國外研究調查顯示，人類對壓力的感受與大腦中的皮質醇成正比，咀嚼口香糖時，唾液皮質醇會降低進而減小壓力感，進而提升專注力，根據北京師範大學心理學院張厚粲教授針對181…
http://www.top1health.cn/Article/172/11508 -
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓
…中的omega3不飽和脂肪酸可以提高血清素水平、抑制焦慮激素皮質醇和腎上腺激素的産生，且日本過去曾發表過研究指出，女性吃魚可以降低乳癌風險達43%，男性罹患前列腺癌機率也可減少50…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442 -
研究：夜晚盯螢幕 心情更憂鬱
…工光線之下，例如桌燈、電腦螢幕光、辦公室日光燈，就會使人體的皮質醇（cortisol）濃度上升，皮質醇又稱為壓力荷爾蒙，在身體的濃度不平衡時，就容易使人出現腦部功能的問題，甚至產生…
http://www.top1health.cn/Article/74/9472 -
研究：男性規律運動 精子會更活躍
…有無運動習慣做區別的男性做睾酮（testosterone）、皮質醇（cortisol）和促卵泡激素（follicle-stimulating hormone）的檢測，並發現有運動的…
http://www.top1health.cn/Article/235/9197 -
考生顳頜關節痛 適度咀嚼放鬆
…心理學雜誌也曾發表，在咀嚼無糖口香糖時，與壓力成正比的「唾液皮質醇」的水平顯著降低。因此咀嚼無糖口香糖的確能夠有效降低考生的壓力指數，更是考生隨手可得、具高便利性的紓壓方式。
http://www.top1health.cn/Article/76/6153 -
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害
…管的健康狀況明顯得到改善。反之，分房睡會刺激體內壓力賀爾蒙「皮質醇」（cortisol）的分泌，最終導致心臟病、憂鬱症以及自體免疫功能失調。 有意思的是，無論是同床還是分床，…
http://www.top1health.cn/Article/5698 -
張金堅：乳癌患身心靈治療提升生活品質
…究指出，經小組心理諮商的身心靈治療後，可提升乳癌患者唾液中的皮質醇濃度，且前後變化率越大，代表患者的壓力和情緒較可獲得抒解，提升生活品質，進而獲得較高的存活率。 
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