…憂鬱症,可能即與體內DHA和EPA下降有關,多吃魚油或可預防產期憂鬱發生。 因為,婦女懷孕初期,母體會開始釋出Omega3多元不飽和脂肪酸,以供胎兒合成腦細胞和眼睛;而從第4…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685…力,讓防癌效果加倍。 No ╳ 高麗菜適合在秋、冬季的盛產期多食用,補充所需營養;切開的高麗菜其維生素C已大量流失,不宜選購。 ╳ 醃漬的高麗菜已流失過多營養,且鹽分含量高,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634…。 2.橘子的種類雖不同,但所含的防癌成分都一樣, 可在盛產期多食用,不但能增加維生素C、類黃酮等防癌物質的攝取,也能美白肌膚。 3.由於秋、冬氣候乾燥寒冷,這時身體容易流失水…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451…才油然而生。 **為母則強‧強調自然生產** 原先預產期是7月下旬,但過了時間,還未見生產跡象。家妤認為,Abby想出來時,自然會透過身體告訴她,而懷抱著順其自然的心情;然…
http://www.top1health.cn/Article/87/16320…少時間,根據農委會資料,台灣檸檬、金桔雖然全年都可生產,但盛產期集中在每年7月到12月,百香果產季是6月到隔年1月,葡萄柚為8到12月。 有些店家是在盛產時將果肉、果汁冷凍保…
http://www.top1health.cn/Article/288/15701…協助外,平常生活中也可靠5個方法,改善憂鬱的狀況。 ![從產期開始緊密的互相溝通,可以避免產後憂鬱狀況。][39932] **1. 選擇健康的生活型態** 每周排定規律的…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046文/楊濬光醫師(台灣周產期醫學會副秘書長) 「醫生,我不知道我懷孕了,我還每天喝兩杯咖啡,我想把小孩拿掉。」「醫生,懷孕六個多月以來,我最大的願望就是喝咖啡,我真的一口都不能…
http://www.top1health.cn/Article/17/14871文/楊濬光醫師(台灣周產期醫學會副秘書長) 孕媽咪該如何吃藥呢?許多環孕的準媽媽們常對這個問題感到煩惱,以下歸納孕期用藥8大守則,讓準媽媽安心用藥,生出健康寶寶! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/14870…程中領先其他地方有關。 史密瑟博士補充,以往研究多指出產期飲食營養和智商間的關聯,而這個研究正突顯產後第一個月寶寶營養攝取的重要,建議盡量哺餵母乳,滿足寶寶的飲食需求,即使足…
http://www.top1health.cn/Article/87/14761…住30秒,就能幫你維持腹部肌肉的緊實,練出天然的束腹衣,悶燒產期與坐月子累積下來的脂肪。 ![利用瑜珈球的抗力,維持姿勢HOLD住30秒,幫你打造產後平坦腹。(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/46/14677…柿子表皮出現黑線,可能就是果肉已經開始腐爛。 5. 柿子的產期約在每年9月中旬到11月,可在這段時間選購新鮮柿子。
http://www.top1health.cn/Article/80/14652為了減輕身體負擔,許多孕媽咪會在產期使用「托腹帶」,綁在腰際舒緩身體負擔,連帶產後還會綁緊托腹帶當束腹用,就是想快速瘦下肚子,瑜珈老師建議,想要鏟掉肥肚腩,你有更健康的方法,不妨練…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647…懷孕的消息以來,凱特王妃肚皮的一舉一動都成為鎂光燈的焦點,預產期7月中旬時更是讓全英國媒體坐立難安,等不及要搶得第一手生產消息。 凱特王妃選在標榜擁有全英最頂尖醫療團隊的聖瑪…
http://www.top1health.cn/Article/251/14644溽暑7、8月正是台中「梨山蜜桃」盛產期。營養師表示,水蜜桃的膳食纖維含量高、汁多味甜、口感柔嫩還有天然的香氣,集「色、香、味」於一身;1顆中等大小的水蜜桃,約60大卡,等同2顆奇異…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639…了等待揭曉公告那一刻。據悉小王子重3800公克,而凱特雖比預產期晚了2周左右,但是仍在正常誤差時間內,並無太大問題。 ![威廉王子在老婆凱特王妃生產期間全程陪同,凱特也順利產下英…
http://www.top1health.cn/Article/251/14609