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「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…推薦給更年期婦女。大多數人不知道，更年期很需要補充益生菌，因為某些特殊菌種的益生菌，在腸道中可以促進雌激素的再吸收，讓一些雌激素可以再回到身體中發揮功能，減緩更年期不適的症…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…少油脂或碳水化合物的吸收，減少吃進過多熱量；餐後則建議補充益生菌、酵素等，以幫助消化吸收。 **小提醒：**通常這些都只是輔助性協助身體代謝作用，適量即可，千萬不要當仙丹然後毫無…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…進人體的骨質健康。果寡糖、半乳寡醣與菊糖，在人體內可以做為益生菌生長所需的營養益生質。優格及優酪乳不但含鈣質，更含豐富的益生菌，而腸道菌不僅可以透過改變腸道影響營養素的吸收與代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…？綠茶中的兒茶素除了具有抗氧化益處，也能抗發炎，兒茶素具抗微生菌效果，能對抗引起泌尿道發炎的大腸桿菌，減少泌尿道感染的風險。想要預防泌尿道感染，可從食物中多攝取硒、大豆異黃酮、益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…「腸腦軸線」平衡，就必需先從改善腸道菌叢生態做起，建議攝取益生菌。][213158] 要維護「腸腦軸線」平衡，就必需先從改善腸道菌叢生態做起，建議攝取益生菌，還有益菌生(又稱…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
想減肥吃代糖有用嗎？營養師揭：關於「糖」你可能很意外的point

… 而阿拉伯糖做為雙歧桿菌的益生源早就不是新聞了，連屬於「益生菌」的大腸桿菌（對！大腸桿菌不是只有致病菌也有益生菌）都會吃L糖了，雙歧桿菌愛吃也不奇怪，不過僅限動物實驗，人類研究受…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

… **4.無糖優酪乳、優格：** 除了有豐富的鈣質也富含益生菌，有學者認為，補充益生菌或許可與惱人的經期症候群說再見。 **改善經前症候群，3道食譜簡單易學** **【黃…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
提升抵抗力，不是只有跳毽子操！棒式、深蹲4招運動養肌，高蛋白增加體力

…效果達到事半功倍好處。除了高蛋白粉飲品以外，也有含高蛋白的益生菌，或是吃1根香蕉搭配1杯可可鮮奶，也有利於提供人體修復肌肉所需蛋白質，幫助運動族增強體力與健康的維持。
http://www.top1health.cn/Article/306/89106
兒童染疫併發急性腦炎，恐有這些後遺症！醫籲：做好3件事預防感染

…**3.增加宿主抵抗力：** 多補充鋅、維生素C、 D、益生菌、運動、晒太陽、正常作息、充足睡眠。打疫苗可預防重症住院。mRNA疫苗副作用較讓人擔心的心肌炎極為罕見且兒童低於青少…
http://www.top1health.cn/Article/407/89044
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…例如避免上述食物、緩解壓力、運動、多喝水都會有幫助。 ‧益生菌補充劑也可以減輕症狀。 ‧建議記錄可能造成腹部不舒服的飲食記錄，找出原因。值得注意的是，大腸激躁症狀有時與…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
確診發燒、腹瀉、喉嚨痛好難受？家用常備精油，有助緩解不適症狀

…毒感染脫不了關係，嚴重的腹瀉時須注意補水。另外，長期的腸道益生菌叢失衡，也可能導致便祕與腹瀉交替出現。 **●腹瀉處方** **調和配方：**薑 5 滴、天竺葵 5 滴、甜…
http://www.top1health.cn/Article/269/89076
提升免疫力，早餐顧好腸道優先！營養師：5大飲食秘訣，豐富纖維與益生元不可缺

…腸胃開始蠕動，避免廢物在體內長期累積的防禦破口。益生元就是益生菌的「食物」，能促進益生菌的生長，益生元也叫做益生質或益生素，包括各種寡醣與膳食纖維，是腸道好菌專用的食物。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/407/89061
粽子吃多害脹氣、消化不良、便祕！中醫：3秘訣防胃脹氣，必按2穴位+茶飲緩解

…產氣的食物包括澱粉、蛋白質、氣泡飲料，建議搭配一些酵素或是益生菌，可以降低脹氣的機率。][212873] **【3招秘訣緩解胃脹氣】** **第1招／少吃產氣食物：**容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/89056
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…有助提升免疫系統，每天建議800IU。 **4.高菌數的益生菌：** 具有保衛腸胃健康的概念，胃腸系統與免疫系統密切相關，皮膚過敏或鼻子過敏患者，服用高菌數的益生菌有助降低過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
嬰兒腸絞痛、玫瑰疹、細支氣管怎麼辦？寶寶常見疾病症狀與照護法

…換奶粉配方（例如：水解蛋白配方）、為寶寶按摩肚子或提供寶寶益生菌來改善。若排除牛奶蛋白過敏情形，只是寶寶需要安撫，爸媽可遵循美國兒科醫師哈維．卡普提出的5S安撫法來…
http://www.top1health.cn/Article/22/88971