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「燒烤」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…疾病，也能幫助提高對抗自由基的能力。此外，減少攝取油炸、燒烤、含糖飲食等，也能避免身體產生過多自由基。平時可以從天然食物中多攝取抗氧化營養素，如維他命Ｃ、花青素、茄紅素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…肪攝取太多，會減緩胃的排空，繼而影響吸收，引起腹脹或腹瀉。在燒烤時也得避免烤得過焦，對身體造成的危害。
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…產生的煙除了讓眼睛不舒服，皮膚、肺及呼吸道都遭殃，經常吃這些燒烤的肉類，胰臟癌、胃癌、肺癌和乳癌的風險也會增加。癌症關懷基金會陳扆洵營養師說，多環芳香烴是一群有機化合物的統…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

…則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬，適合高血壓患者食用。 1名58歲的林先生患有高血壓，雖然平時控制良好，但中秋佳節將至，面對親朋好友的燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
愛吃烤肉、燒烤？搞懂大腸癌成因，做對這些事助預防

…日外，平常也可見到許多人吃烤肉，但近年來的研究已證實，在高溫燒烤下的紅肉會產生雜環胺（Heterocyclic amines），在高溫燒烤下的動物油脂及沾醬的油會產生多環芳烴（Po…
http://www.top1health.cn/Article/261/77908
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…乾口渴、面部痘瘡多，以及便祕的情況。調理方向：建議避免吃燒烤辣炸等容易助長胃火的食物，吃東西的速度也需要放慢，藉由細嚼慢嚥來增加飽足感。若在正餐以外的時間感到飢餓，則建議可以選…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…準備方面，可以先以水滾燙，不但可以減少鉀離子攝取，又可以減少燒烤時間，另外也可以利用柚子自製烤肉醬。 **【柚子低鹽烤肉沾醬】** **作法：** 1.柚子一瓣擠出果肉及…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
紅麴入菜能降低呼吸道發炎、改善氣喘？營養師來解答

…食應適量補充富含維生素、植化素等抗氧化成分的新鮮蔬果，並避開燒烤、油炸、辛辣等刺激性食物，以及高致敏性的食材。同時養成規律運動、正常作息不熬夜的生活習慣，並按照醫囑規律用藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/77786
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰品等性質寒涼的食物，以及減少燒烤、油炸、過量的咖啡、茶、酒等刺激性飲食。選擇性質溫和的蔬果食用，例如：蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
老是被蚊蟲盯上？可能是濕熱體質惹禍，中醫教你4大對抗妙招

…口味、辛辣、刺激性食物：** 日常飲食要避免吃高溫、油炸、燒烤、辛辣刺激性的食物，以及牛肉、羊肉等富含動物脂肪、甘溫滋膩的食物，以免加重濕熱症狀。 **訣竅4／適度攝取有助…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…成及胰島素阻抗有關。肉品經過長時間高溫加熱，尤其是以燒烤或油炸方式處理，會產生環胺類（HCA）化合物，會造成脂肪、蛋白質、核酸的氧化作用使細胞受損。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…不振，而偏好以重口味、刺激性的食物來刺激味蕾，過度食用辛辣、燒烤、油炸類食物，或是甜食，也都會讓身體感到更燥熱，助長心火更加旺盛。再加上，現代人依賴空調、冷氣，在沒有適度流汗下，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
壓力、肥胖讓成人痘狂冒？爆漿痘痘別亂擠，控好皮脂腺關鍵是它…

…壓力、睡眠不足，還有喜歡吃高油、高糖食物(例如花生、巧克力、燒烤等)、體型肥胖，以及保養品使用不當、清潔不佳等，成人痘在治療上也比年輕人長的青春痘棘手。 **抗痘要對症治療！…
http://www.top1health.cn/Article/248/75352
慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

…、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。 **2、規律運動：**不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348

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