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…加入沙拉醬。此外鳳梨、酪梨、洛神花、檸檬、蘋果、木瓜、柳丁、火龍果等等都不錯,我是最推薦用酪梨去做成醬料的。 洛神花打汁,要生鮮的,不是曬乾的,生鮮洛神花打成汁很漂亮,讓人胃…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110…瓜(又稱甜瓜,多作醬菜用)、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽 水果:桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340火龍果具有非常豐富的營養,同時它也是一種非常好的減肥食品,對於女性來說是不二的選擇,它的含糖量低,可以有效的幫助脂肪燃燒,豐富的果膠可以幫助身體排毒,富含維生素足夠提供減肥所需要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192…c.的比例拌勻,揉成彩色米糰。紅色米糰可選用甜菜根、紫山藥、火龍果或紅蘿蔔;綠色米糰,可選擇菠菜或青江菜;黃色米糰可用薑黃粉;白色米糰可用杏仁粉或白山藥;黑色米糰則用芝麻粉。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17594…蔬果汁】** - 材料:紅鳳菜25克、紫高麗菜30克、火龍果10克、甜菜根15克、苜蓿芽5克、牛蕃茄25克、蘋果20克、芭樂10克、鳳梨15克、葡萄10克、檸檬1小片、枸杞3…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580… 以「彩虹飲食」概念設計年菜,運用紅棗、草莓、南瓜、薑黃、火龍果及各式綠色、白色蔬菜,製作出「團團圓圓」低脂獅子頭、「如魚得水」烤鱸魚等,不僅讓民眾可健康吃年菜,更能讓慢性病友健…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…、傳統嫩豆腐(300公克)、可分別採用芝麻粉(10公克)、紅火龍果(打成泥取80公克)、百香果(2粒約50公克)、或葡萄柚(半粒約100公克)等材料。 **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17041…人很有幫助。而腸胃不好的人,平時宜盡量少吃柚子、西瓜、枇杷、火龍果等較寒涼的水果,以避免腹瀉。 **不宜空腹食用的水果** **柿子:**柿子口感較澀,因其中含較多的鞣酸,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870…管理之前的15天,為了讓身體準備好重設基因,使用主成份包括:火龍果、石榴與紅橘子,降低想吃的食慾。 **2.燒光光:**顧名思義即是繼續協助長肌肉,另一方面也減少體脂肪囤積,主要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517…常可多攝取木瓜、奇異果、芭樂、檸檬、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃、火龍果、葡萄和柑橘等水果,幫助消化,養顏美容,也能促進胸部發育。 **4錯誤飲食 胸部越來越小** 正確的飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888…。 - 4.避免寒性食物,例如:西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果;若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時,則要加點薑、蔥、蒜來中和其寒性。 - 5.冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/15895…不容易因為攝取過多糖份而讓下半身變胖;下午嘴饞時愛吃奇異果、火龍果這類高纖又富有維生素C的水果取代零食。 **3.熱愛游泳,大量流汗的運動:**弦子日前在跳水節目中獲得冠軍,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815…品冷飲,在月經來之前,盡量避免寒性水果如西瓜、柚子、葡萄柚、火龍果等,待月經結束後,可多吃一些補血食物,像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等;水果類的櫻桃、蘋果、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569…群的女性,切忌過多的冰品冷飲與寒性水果如西瓜、柚子、葡萄柚、火龍果,在月經結束後,可多吃一些補血食物,像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等;水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249…柚子、葡萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、火龍果、香蕉等也要少碰。 **第2招:多喝溫開水,選擇平、溫性食物** 清淡甘平的食物,最適合女生食用,而多飲用…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888