潤腸通便 | 搜尋結果

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「潤腸通便」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「潤腸通便」的資料

餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…解酒降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃1個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉，吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外，柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
培根香蕉卷　運動能量好來源

…尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…* 杏仁性溫，味苦甘，因為富含油脂，對於腸燥便秘的人能發揮潤腸通便的功效。維生素E的含量高，不但能滋潤皮膚，還可以保護心血管，預防心臟病、癌症。 **保鮮方式：**裝在密封…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

口感酸甜、營養價值豐富的奇異果，除了有「水果之王」美稱外，更有減少脂肪囤積，避免肥胖發生的作用！營養師表示，飯後適度食用奇異果，不僅能幫助分解蛋白質，讓人體充分吸收利用、幫助體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…夠的食物量，才會有便意。尤其，配合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但胃部痙攣的人不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…熱又潤腸** 雖然水果的纖維含量高，具有刺激腸胃蠕動、潤腸通便的作用，但若懷孕前就偏向燥熱體質的女性，懷孕後體質會越發燥熱，特別容易有火氣大、嚴重便祕的情況，且易合併牙齦腫痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

…2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。 **生活老偏方／3：**每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22117
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…成功瘦身、減重，不妨自製2道有消脂、幫助減少體脂肪形成效用，潤腸通便、利尿消水腫作用的茶飲。][69153] 陳玫妃中醫師表示，冬天氣溫下滑，人體基礎代謝率也跟著變慢，本就容易造…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…9011] **高維生素B水果4／柿子：**維生素C、鋅，潤腸通便柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…低膽固醇。 **瘦身排毒食物5／胡蘿蔔**能清熱解毒、潤腸通便，降低血液中的膽固醇。 **瘦身排毒食物6／山藥**生食山藥，具有健胃整腸的功效。能生津潤燥、潤澤皮膚，並…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…豐富維生素的特性，中醫觀點認為有清熱、清心肝火、除濕、滋陰、潤腸通便的保健功效，可改善便祕和多夢的睡眠障礙，緩解或預防紅眼症狀、維生素B缺乏引起的口角炎。不過，豆芽菜為豆類…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…--more--> ![開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。][68266] **第3種／無花果** 1.促進消化：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…8至9點前飲用完畢。 - 說明：決明子清肝明目、消脂降壓、潤腸通便；合歡皮有鎮靜催眠、安神解鬱的作用；黃芩可清腸胃熱、瀉火解毒。此味中藥茶特別適合排便習慣差、容易便祕、火氣大的人…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

…尿頻急） **★核桃粥** **功效：**補腎固精，潤腸通便，健腦。 **材料：**圓糯米100克，核桃仁 50克，冰糖適量。 **做法：** 1.將核桃仁清洗乾淨，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

… 黑木耳的熱量不高，含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能夠潤腸通便、減少脂肪與毒素堆積在體內。因此適量食用黑木耳，有瘦身健體的效果。 **Q2／黑木耳能降血壓、預防動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735

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