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「泡腳」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…保持正常的起居節律；創造有助睡眠的條件，如睡前洗熱水澡、熱水泡腳、喝牛奶等；限制白天的睡眠時間，白天睡太多，會影響晚上的睡眠；白天適度進行體能鍛鍊，有助於晚上的入睡；遠離噪音、避開…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
吃薑養生有一套！驅寒防暈眩好處多

…熱或暑濕所引起的感冒就不宜服用薑。除了喝薑湯，用薑水泡腳也可以獲得同樣的效果。因為薑能加速血液循環，促使毛孔張開，就能達到袪寒發汗的效果，而且能改善「寒性體質」。但是生薑、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…之一，若要求得健康，仍然得同時倚靠其他方式，像慈禧太后很注重泡腳、搥背，還會打八段錦強身，所以，想要老得慢一點，多管齊下才是關鍵。 **【完整內容請見常春月刊 390期】**
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…，而在血液解毒上也很重要。人體的溫度提高，能增強免疫力，所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。首先，改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要，因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…：**節制房事，不宜過度。 **第7招：**睡前可用溫熱水泡腳，促進血液循環與代謝。
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…常按摩腳底板、沐足、活躍腳底血氣、多點散步、踩鵝卵石或用溫水泡腳等，都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。  !…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
隋棠養孕消水腫！按摩4妙招退散

…幫助；另外，還有隨時可穿著的「纖腿套」加持；第四招則是用熱水泡腳，再加上老公幫忙按摩。以上四個妙招，是不是對每個孕媽咪都適用？中醫師陳玫妃針對這些方法，提出以下專業見解與建…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…，也可能和腰椎間盤病變有關，千萬不可小覷。 ![睡前用熱水泡腳，可幫助氣血循環抗老化。][78602] 若是發現抽筋次數增多，如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
穿錯鞋寸步難行！5妙招解除腳痛

…一點是，買鞋時儘量不要穿厚棉襪或絲襪。 **3、冷熱水交替泡腳** 當你的腳因走路過多而導致勞累不適時，最好的方法是晚上9點左右用冷熱水交替泡腳，此方法可促進血管收縮和舒張、促…
http://www.top1health.cn/Article/248/25298
茶葉水治香港腳？3次清洗法改善

…？做好清潔是關鍵** 但為什麼少數香港腳患者在使用茶葉鹽水泡腳法後，卻感到香港腳的搔癢、脫屑、症狀得到些許改善呢？對此，沈瑞隆醫師進一步解釋，這樣的結果與茶葉、粗鹽中的成分沒有太…
http://www.top1health.cn/Article/49/25370
孕媽咪不能碰冷水？免疫力低易感冒

…婦產科醫師指出，孕媽咪若洗冷水澡要避免著涼感冒，泡溫泉則只能泡腳。 ![建議孕媽咪避免洗冷水澡或泡冷泉，以免因抵抗力較弱，容易著涼感冒。][76564] 懷孕的媽咪因為肚子…
http://www.top1health.cn/Article/234/25251
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養

…，想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴，就是養腎固腎的不錯方式。 ![想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148
【查症狀】老年人腿抽筋

… 對於寒冷、疲勞或營養不良引起的小腿抽筋，睡前可用溫水泡泡腳，或睡眠中多注意保暖，並適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛煉，多曬太陽，適當補充維生素B1、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…尤其適用於風濕患者。 **把握穀雨時節養生！穴位按壓＋泡腳通經絡** 吳明珠中醫師提醒，榖雨節氣養生除了以上幾方面外，還應注意經絡養生。而浴足溫經則是非常適合榖雨時的經絡養…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863
男性睡前玩電腦　當心五大健康問題

…睡前2小時停止使用電腦，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。　 ![][75341] 臨睡前使用電腦嚴重影響睡眠品質，而且最要引起警…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711

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