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「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…（菲力）、腱子肉、豬里肌等食物的原型以及選擇低脂肉品，來減少油脂的攝取。市售烤肉醬大多含有過量的精緻糖與鹽分，每刷一次烤肉醬等於多攝取3~5大卡與約50毫克的鈉，建議自製新…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

… **烤肉常見的NG地雷** 營養師羅心余提醒，人造奶油是油脂類，每一茶匙約45大卡，其中含有大量的飽和脂肪酸，對於高血脂或體脂肪高的人來說，要盡量減少瑪琪琳抺醬。此外，香腸、熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
婦血脂超標，原來是3年天天吃魚堡、含糖咖啡當早午餐惹禍　中藥降脂效果佳

…而這樣的病理產物相對應於現代醫學，也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質，易導致高血脂症的發生。但值得注意的是，高血脂症早期的症狀不是很明顯，絕大多數的人是在抽血檢…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

**❶油脂：起因於對糖的反思** 油，大概是繼咖啡之後，在近年來最戲劇化的一種食物吧。隨著肥胖盛行率的提高，以及低碳水化合物和生酮飲食的流行，油脂在近年來簡直就像鍍上了金被吹捧著…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…*想獲得蔬果中所含葉黃素一定要「加油」料理？這樣做釋放營養，油脂攝取不過量** 除了分享哪些天然食物中含有葉黃素的存在外，王進崑教授也進一步提醒，其觀察發現有不少民眾因認為葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…果種子類食物富含單元不飽和脂肪酸，適度取代日常飲食中部分食用油脂好處多** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科高劭穎營養師表示，近年來受到養生保健意識的抬頭，不少重視健康的民眾，開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…*善用好食材抗發炎，例如：深綠葉菜、蔥薑蒜、薑黃搭配黑胡椒與油脂、奇亞籽、適量地瓜、適量藍莓。 **◆**瞭解自己過敏食材並避免攝取，如：乳製品、堅果、糖類、加工品、精緻澱粉、加…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
眼睛也有蟲蟲危機！婦人雙眼紅腫、發癢、分泌物變多　竟是蠕形蟎蟲寄生惹禍

…經檢查後發現，其眼瞼邊緣紅腫，且有明顯皮屑堆積；並可見袖套狀油脂分泌物包圍睫毛根部，透過顯微鏡確診為蠕形蟎蟲引起的眼瞼炎，在針對蠕形蟎蟲眼瞼炎治療後，張媽媽才擺脫蟲蟲危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/82477
懸浮微粒來臨乾眼症拉警報！醫：眼睛健康不能討價還價！

…而眼睛淚液層可分為三層，包含內層黏液層、中間的水液層及表面的油脂層，眼瞼處的瞼板腺會在眨眼時受到擠壓而分泌油脂、保護眼睛，李怡萱醫師指出，缺油型乾眼症的病患，除了瞼板腺功能異常，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/82320
長戴隱形眼鏡、盯 3C，眼睛乾澀模糊可能是「乾眼症」的徵兆！

…，容易造成淚水過度蒸發，引起乾眼。另外，眼淚外層有一層保護的油脂避免眼淚蒸發，這層油脂是由眼睛瞼板腺所分泌，當瞼板腺堵塞、發炎而無法正常分泌油脂，淚水品質下降，也有可能導致乾眼的症…
http://www.top1health.cn/Article/244/82373
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

…喝水也是增加飽足感。減醣飲食因為相對地減少醣類，多了蛋白質及油脂的攝取額度，飽足感十足！ **減醣滿足口腹之慾** 提到減肥就讓人想到自律，感覺很多食物不…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351
炎炎夏日細菌易孳生！小心腸胃健康亮紅燈，除了腸胃炎更要慎防急性胰臟炎

…炎。急性胰臟炎常見的原因有喝酒、膽結石和過高的三酸甘油脂以及藥物和其他較少見的原因等。夏天和冬天都常見酒精攝取過量導致急性胰臟炎，急性胰臟炎發作時會嚴重的上腹痛，可能痛到需…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…？營養師尤偉銘表示，不論是南部粽子或北部粽子，一般都會使用高油脂肉類，像是三層肉、豬油拌炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指數很快會上升；而主角糯米往往也因使用油拌炒過，香氣四…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…甩油原則學起來，才能享受粽子的同時減低熱量負擔。 **油脂類高的花生及沾醬，也要小心攝取勿過量** 事實上，粽子中熱量最肥的餡料，不是只有三層肉！為什麼呢？陳扆洵營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…有所差異。傳統肉粽常使用五花肉，避免口感乾柴，糯米也經過大量油脂的拌炒，1顆熱量約500-600大卡，若需消耗，60公斤者須慢跑73分鐘；而甜粽內餡也加入大量油脂及砂糖拌炒，1顆豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044