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…顏色豐富的蔬果,可以補充維生素、酵素植化素,提升抗氧化力,讓氣色變得更好,例如:木瓜、番茄、葡萄、紅椒、黃椒、紅蘿蔔等。補充足夠的纖維質,可以幫助腸道蠕動,使排便順暢,自然將毒素排…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533…經是現代人的共同困擾,差別只在程度輕重,睡得好可以讓你精神好氣色佳,睡不好讓你黑眼圈、黃臉婆,套用廣告名言:睡不好,健康就是黑白的!分享3招讓你不知不覺養成良好睡眠習慣的方法,跟著…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348…年期婦女切忌採取不當手段減肥,避免復胖,又因營養不均而讓自己氣色變得更差。 良好的生活習慣是健康減重的最重要原則,更年期婦女除了要有充足睡眠、規律運動、常保愉快的心情之外,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307…成分的保養品,確實有助發揮上述好處。但是,想要擁有好膚質、好氣色,不讓各式小瑕疵爬上臉蛋,除了做好肌膚清潔與保養外,首要關鍵仍在於養成正確的飲食、運動,及睡眠習慣,才是真正杜絕肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339…陳修聖副院長經過幾次門診後,王伯伯不僅對於治療結果相當滿意,氣色與精神也較以往來得更好!其實勃起功能障礙的困擾就像一般身體疾病,年齡不應是治療與否主要原因,只要積極地尋求醫師協助,…
http://www.top1health.cn/Article/4/43214…吳茱萸表示,許多女性都希望自己擁有「粉面含春、朱唇玉潤」的好氣色,以及「眉如遠山、目盈秋水」的靈動神采,前者是肝血充沛、陰血充養肌膚腠理的外在表現,後者則需腎精充沛。 新時代…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046… 不過,北京中醫藥大學針灸學碩士吳茱萸中醫師在其著作《日日好氣色:讓妳美的久、老的慢、瘦得快》一書中建議,對於有瘦身、維持身材需求的女性朋友來說,不妨試著調整華人傳統的用餐順序:先…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001…痛、胸痛胸悶等身體疼痛的狀況,色素也容易沉澱,臉色比較黯沉、氣色不佳、常會健忘等。 <!--more--> ![經期後段如果經血滴滴答答地流出血跡、血塊,或者是停了一兩天後…
http://www.top1health.cn/Article/324/42940…若瑄,因為擔心以熟齡之姿在產後可能會出現肌膚或代謝問題,容易氣色不好或水腫,所以堅持一定要運動幫助代謝,再加上之前臥床太久,為了恢復肌力,每個星期安排3次與教練健身,並進行6次跑步…
http://www.top1health.cn/Article/87/43009…較多的鐵質、茄紅素、類胡蘿蔔素與其他植化素,可以幫助維持紅潤氣色、對抗肌膚老化,還能去除人體自由基,讓年輕與美麗由內而外散發出來,相當適合愛漂亮的民眾食用! **芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758雙頰紅潤等於氣色好?如果臉頰泛紅是因酒糟性皮膚炎而起,那就讓人苦惱了!皮膚科醫師表示,臉部潮紅遲遲未退,伴隨灼熱感與紅疹,是酒糟性皮膚炎的典型症,患者除了要注重保濕和防曬、保養簡單…
http://www.top1health.cn/Article/242/42983…風氣盛行,有些人奉行「自然就是美」的信念,覺得素顏運動產生的氣色最好看,帶妝運動既矯情又傷皮膚,因此運動前一定要卸妝;但也有些人愛漂亮,習慣帶妝運動,認為運動後只要做好清潔,就不會…
http://www.top1health.cn/Article/306/42920…增加活力,可適度補充維生素B1、B2、B6,舒緩放鬆,也能讓氣色紅潤,每天有活力。融合以上黃金3重配方的營養素補充粉,不妨直接吃或加入任何飲品中攪拌混勻後飲用,例如豆漿、優格、燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829…更能吃下美顏護肌的維生素與抗氧化多酚,在減重之餘,還能維持好氣色,一舉多得。 **【營養師小叮嚀】:** 提醒民眾,想要成功減重的關鍵,還是在於熱量控制、均衡飲食、適量飲水…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697你是否常常覺得氣色不好、臉色黯淡無光,卻不知道哪裡出了錯?正所謂「身體好,自然氣色就好」,氣色不好經常會給人衰老、沒有精神的感覺;與其砸大錢在化妝品上,不如從內在根本調理。中醫師分…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669