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「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

瘦不一定美！雕塑完美臀部，2關鍵拉高臀峰位置視覺效果差很大

…只要拉高臀峰，背影、側面的感覺都不一樣。隨時注意肌肉的伸展與收縮，就是美臀的捷徑。每個人在做肌力訓練時，都會想把訓練的成效最大化；若妳有這樣的想法，有件事特別重要。那就是腦子裡要隨…
http://www.top1health.cn/Article/292/77749
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…界衛生組織沒有明定低血壓的標準為何，但一般醫界認為，只要民眾收縮壓／舒張壓數值，低於90／60 mmHg，就可被認定為有低血壓。且低血壓一旦發作，患者除了容易出現頭暈目眩、…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
子宮肌瘤、更年期一咳嗽就漏尿…中醫：3大常見尿失禁藥膳調理

…個方法，可以想像自己在憋尿，或避免放屁時的用力方式，包括快速收縮（1至2秒）與持續收縮（5秒以上），放鬆的時間最少要等同於收縮的時間，並且在3個姿勢下（躺，坐，站）進行快速及持續的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

…成經期容易腰部痠痛的原因，主要腎虛、氣血不足，造成子宮痙攣性收縮有關。因此，想要預防上述症狀發生，日常生活做好保養、養好腎氣非常重要！ ![][202524] **還在捶打…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533
體重狂降、火燒心、胸痛、吞嚥困難…竟是食道遲緩不能症

…法進入胃部。進一步接受新一代高解析度食道動力學檢查，發現食道收縮蠕動功能喪失，合併下食道括約肌壓力增加，確診為食道遲緩不能症第一型。臺北榮總內視鏡診斷與治療中心盧俊良主任表…
http://www.top1health.cn/Article/248/75530
女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

…子宮、直腸、膀胱、尿道的這些肌群，命名為凱格爾肌，這些肌群的收縮、舒張運動叫做凱格爾運動。凱格爾運動的練習可以提高這些肌群的力量，能更好維持子宮、直腸、膀胱、尿道的位置，可以預防臟…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

…理期循環。黃體荷爾蒙會在生理期前急遽升高，減少骨盆腔內器官的收縮頻率。因此，子宮在生理期之前會減少收縮，連帶腸子的蠕動機能減弱，造成便祕。當黃體期結束、生理期開始，…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…不適。有內濕的人，再大量喝冰水，就容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。所以，並不建議長期大量喝冰水，以免出現胃腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305
心臟衰竭病患氣喘、水腫，小心是心室內血栓惹禍！

…卻反覆心肌梗塞的少見案例。醫師提醒，7%的心臟衰竭病人中，因收縮沒有力，輸出率不好，造成心室內血栓，這種心臟內的血栓，並不容易被發現。 **血栓分為：靜脈血栓與動脈血栓　…
http://www.top1health.cn/Article/248/75333
我需要催生嗎？會不會危險？醫師帶你搞懂引產、自然產

…叫做自然產。另一種陰道生產叫做器械輔助式陰道生產，除了靠子宮收縮與用力外，還加上產鉗或真空吸引輔助，幫忙胎兒從陰道娩出。 ![][170672] **自然產機轉**…
http://www.top1health.cn/Article/234/75169
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…缺乏某些營養素。抽筋是指「肌肉痙攣」，是肌肉突然不自主的強直收縮的現象，造成劇烈難忍的疼痛，經常發生在夜間時，多與下肢血液循環不良（如靜脈曲張）、身體缺水、溫度變化（如氣溫下降或冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
躺著也能做運動？「零位訓練」矯正萎縮、改善基礎代謝

…身體獲得放鬆，邊呼吸還能邊運動。 **4.「鬆弛」＆「收縮」** 零位訓練可在仰躺的姿勢下，同時實現「矯正萎縮」與「燃燒脂肪」的效果。課程內大部分的動作，都是在「鬆弛」僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/145/75156
芳療按摩好夯，人人都能做嗎？8種情況謹慎評估

…皮膚敏感，或過敏正在發作中。 ●懷孕婦女，避免刺激子宮過度收縮。 ●皮膚感染、傳染性皮膚病或開放性創傷。 ●高血壓、心臟病、靜脈曲張、血栓、靜脈炎等心血管疾病患者。 ●嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/318/75069
打噴嚏、咳嗽就漏尿？揮別婦女尿失禁困擾有這些方法

…* 就是提肛運動，縮緊臀部，緊閉肛門，好像要忍住大小便一樣收縮。簡單的說，就好像你尿到一半的時候，突然把尿憋住的動作。這個動作必須持之以恆，至少持續三個月不間斷，可以增強恥骨到肛…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067
雷擊頭痛瞬間爆炸！榮陽團隊：磁振造影揪出腦部病變特徵

…頭痛瞬間爆炸！是最嚴重且最危險的頭痛之一** 可逆性腦血管收縮症候群(RCVS) 又稱為雷擊頭痛，是最嚴重且最危險的頭痛疾患之一，其主要臨床表現為反覆發作如爆炸般的劇烈頭痛且合併…
http://www.top1health.cn/Article/248/74963

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