排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排便」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料

遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…？腸道是否老化，還有以下這5症狀可判別： 1.不用力就很難排便 2.上過廁所也排不乾淨 3.排便很硬、難排出 4.排便時呈現一顆顆 5.每週排便少於3次 **這些NG習…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

… **長期飲食不均、營養失衡，小心代謝變慢　害你排便卡卡、體態「走鐘」** 且值得注意的是，不論是上述哪一類型，一旦身體發生「隱性飢餓」，長期下來便容易使人體因缺乏關…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

「吃？還是不吃？」吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

…慣！尤其，現代人三餐在外、蔬果吃不夠，常有膳食纖維攝取不足、排便困擾的問題發生；在腸內環境失衡下，往往也會導致消化、代謝機能產生異常，使脂肪更容易囤積。所以，體內少纖，也是導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
便祕會演變成大腸癌？每天運動、按摩15分鐘，活化大小腸機能、延長壽命

…選擇喜歡的動作，利用空閒時間，每天進行訓練。 **提升排便力！骨盆底肌群訓練** **本文出自台灣東販《腸道先顧好，免疫力自然好：日本醫學博士…
http://www.top1health.cn/Article/261/81755
你屬於哪種便祕、腹瀉類型？巧按這些穴位，幫你舒緩症狀、調整體質

…消化器官也是一種方式。 **◆便祕** 這是指因排便次數或排便量減少，糞便滯留於腸內而造成肌膚粗糙或各種不適感等症狀。治療對象中，絕大多數的症狀是屬於機能性便祕，有遲緩…
http://www.top1health.cn/Article/258/81676
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…堆生菜沙拉，導致濕氣在體內累積，影響消化功能，出現消化不良、排便不暢、疲倦，甚至精神不能集中等症狀。中醫師表示，除了推荐食用紅豆薏仁湯、綠豆薏仁湯之外，也可以食用「四神湯」，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
拉不出來，便祕害肥胖、嘴破口臭？中醫：3大類型便祕分清楚，喝這茶快速排便

…以潤腸通便」是真的嗎？人人都適合喝嗎？還有其他什麼茶飲，能讓排便順暢？現在，就讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說。 ![][205360] **中醫：早上5點到7點大腸經運行，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

隨著年紀逐漸增長，生活與工作的壓力增大，肌膚狀況也每況愈下。很多人天天做防曬、勤擦保養品，越買越貴，但臉部肌膚卻還是有不少問題，還是要靠化妝來維持，到底是缺了哪一個關鍵？ !…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…膚狀況有緊密關係，外食族如果只吃澱粉、肉類卻少吃蔬果，容易使排便不順暢，甚至便祕。宿便會讓腸道環境惡化，壞菌增加，體內代謝的毒素也無法順利排出，反而隨著血液循環到身體各處，讓皮膚暗…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
解決3大腸道問題醫師：從腸計「益」，防疫最給力！

…輕女性便祕長達1個月，有時甚至需要吃30~40顆瀉藥才能順利排便，嚴重影響生活品質。臺安醫院大腸直腸外科糠榮誠醫師表示，這位女性的大腸蠕動速度過慢才導致嚴重便祕，就醫後才解決惱人問…
http://www.top1health.cn/Article/248/81258
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…會提高罹患大腸癌的風險。張亞琳營養師建議，最好是每天排便，不要讓糞便在腸道中停留太久，而促進排便的方法就是：纖維質要吃夠、水要喝夠，因為纖維質會加速腸道蠕動，而且有些水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
怎麼分辨有無痔瘡？痔瘡專家：排便超痛又流血，不是痔瘡是肛裂！

…誇了，我了解你看著馬桶裡整缸血的驚恐，但請先靜下來回想，出力排便的那一瞬間，你大出了什麼？一小段羊屎般的硬便？還是一陣擋不住衝力的腹瀉？其實，這可能只是很常見的肛管疾病──肛裂，也…
http://www.top1health.cn/Article/40/81084
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…飲食技巧、落實「高纖低脂」概念，就是有效穩定腸道、擺脫不穩定排便狀態的關鍵。 **想擺脫痔瘡，先改善便祕、腹瀉等不穩定的排便狀態　「高纖低脂」飲食幫你改善腸道環境** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

…的好方法。 ![][189317] **婦女產後排便困難有原因，3體質類型最常見　四物湯加減助調養** 吳宛容中醫師表示，產後大便乾結，排便時乾燥難行、疼痛，或數日不…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964