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…運動因為有許多可以不在密閉空間進行的選項,例如:幾個人一起去戶外跑步、爬山、騎自行車,基本上都不用擔心受到感染,又可以維持心肺功能。有些社區大樓內部的公設就有跑步機等器材,只要使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080…![除了在公共場合、醫療院所及人多密集的場所需要配戴口罩,在戶外或空曠區域下,其實是不需要配戴的,民眾不妨可以暫時拿下口罩讓皮膚透透氣。][189605] 如果民眾在防疫期間…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050…非必要進出醫院頻率,降低感染風險,國泰綜合醫院於醫院後門提供戶外領藥窗口,提供慢連箋第二、第三次領藥不進醫院服務。民眾可透過國泰綜合醫院App或掛號網頁,先預約當天慢連箋領藥,再至…
http://www.top1health.cn/Article/248/80968…勤洗手及做好教室的環境消毒、教室保持窗戶打開通風、下課可以到戶外動一動等,鼓勵運動增加免疫力,並作息正常適度放鬆,共同維護校園師生健康。 但是開學後若擔心未來疫情的不確定性而…
http://www.top1health.cn/Article/236/80947…值流感、武漢肺炎防疫期間,街道、餐廳明顯人潮變少了,甚至辜負戶外一片陽光和煦。董氏基金會食品營養中心提醒,大家宅在家別忘了顧好免疫力,除了吃好、睡好之外,運動也不可或缺,尤其根據研…
http://www.top1health.cn/Article/248/80859…量到通風、空曠地方,減少可能接觸到氣溶膠的濃度,以及可以多到戶外接受太陽照射,因為透過陽光照射能降低氣溶膠的活性。此外,要注意勤洗手、多注意消毒,就不必擔心氣溶膠傳播的風險。
http://www.top1health.cn/Article/29/80839…疫情指揮中心今7日回應,台灣目前沒有社區感染情形,健康民眾在戶外活動或搭乘通氣足夠的大眾運輸工具時,不戴口罩感染風險很低,只要遵守口罩使用三時機:「看病、陪病、探病的時候要戴,有呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/80822…塞,導致腦血管梗塞。寒冷時,上了年紀的民眾或多或少會減少社交戶外活動,容易導致心情鬱悶;再加上老人家抵抗疾病能力較弱,在寒冷時較易罹患各種感染如:感冒、肺炎等,引發全身性血管發炎,…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458…自己的孩子絕對做不到。 而其實我們原本也是戶外活動的門外漢;晨晨則是從9個月小嬰兒到可以多日健行的小冒險家。所以我相信,每一個孩子都能上山,而父母才是孩子無法走出…
http://www.top1health.cn/Article/326/80603…法自然收縮,大量光線包括紫外線,就容易進入眼內,所以小朋友到戶外應戴帽子或太陽眼鏡保護眼睛。 **點散瞳劑可以降低近視度數?** 很多家長會誤以為散瞳劑的治療可以減…
http://www.top1health.cn/Article/356/80577…這要注意「杖頭末端」與「握把形式」。登山杖主要是設計給登山者戶外越野時使用為主,有些杖頭末端是鐵釘、香菇型……為了穩定插入地面。有些登山杖握把垂直於地面,是為了方便登山各種狀況使用…
http://www.top1health.cn/Article/253/80411…回擁有強健體魄的孩子。 假日與其努力上課,不如帶孩子到戶外放電,更能增加他們對世界的好奇心與求知欲。 **本文出自大是文化《凱云主播的減法教養:輕鬆爸媽這樣教!減吼叫、…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140因為3C產品的問世,小孩成群在戶外奔跑的景象越來越少見,許多「低頭族小孩」隨著時代演進更為常見,所謂的「低頭族小孩」也是「3C小孩」的一種,因為科技的發達,像是電視、電腦、智慧型手…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123…密度檢測活動。此外,11月2日也將於台北小巨蛋「仙角百老匯」戶外現場,免費骨密度篩檢,邀大家一同攔截骨鬆骨折,保骨最健康!弘道老人福利基金會籌辦仙角百老匯表演活動已第八屆,有上千位…
http://www.top1health.cn/Article/248/79133…麼運動最好?需要跳躍的運動對長高最有幫助,譬如跳繩、打籃球、戶外跑跑跳跳等,頻率最好每天持續至少半小時。另外,最好選擇戶外活動,因為在戶外可以曬太陽,有助合成維生素D3,幫助鈣質吸…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074