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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

別再視開學為洪水猛獸！和孩子一起做收心操，克服分離焦慮、開學症候群

…比較輕鬆、自由的，因此他們會抗拒再次回到開學的狀態中，而顯得懶散與被動。張旭鎧職能治療師提出三個打敗開學症候群的收心攻略。 **1.陪伴孩子預習與複習功課…
http://www.top1health.cn/Article/251/82675
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…知道運動對身體有益，卻很少達到目標呢？雖然有31%的人是因為懶惰而不想運動，但也有35%的人是由於工作太忙而無法運動。對上班族而言，很難在下班後選擇去健身房，而非回到家中的沙發，如…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
開學在即，如何提升孩子上學適應力？新舊生這樣做擺脫開學症候群

…孩子的支持。但是若開學後孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形時，則要注意可能是因為暑假後的第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要…
http://www.top1health.cn/Article/304/82669
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

… **●中：**當你很容易累的時候，就會很懶得走樓梯吧？這也是導致體力加速衰退的原因。我們會因此而不走樓梯，改搭手扶梯；即使是走得到的距離，也是開車或搭公車。長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

…的人，大多是久坐的宅女，運動少，寒冷時不添加衣物，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方，臉蛋和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了─她們的下身很胖，肉全長在屁股和…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
她41歲，身材比年輕時更好！把減醣變成長久飲食習慣，讓你健康享瘦不復胖

…瘦。 2020年，圈媽沒有復胖、一樣健康活躍，唯獨本性懶散尚未克服。因為飲食習慣的改變，以及生活化低醣生酮的助攻，除了滿足口慾還能兼顧身材。對女人（男人其實也是吧）而言，還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/82542
女人真的難溝通嗎？老嫌女生無理取鬧、公主病，會不會其實是你不懂察覺？

…爆發的。不信的話，你可以找來鏡子看看現在的你，是不是頹廢而且懶惰，還懶得心安理得？你跟人合租房子，上班遲到早退，該你辦的事情能拖就拖，得過且過。你覺得現在交得起房租、打得起…
http://www.top1health.cn/Article/262/82511
再多專家建議，比不上爸媽理解孩子「遇到了什麼困難」　這樣做撕開錯誤標籤

…或者學壞了；看到孩子拖拖拉拉或成績不佳，很容易讓人聯想是不是懶散、未來堪慮等，有時還會把想像連到大人或老師身上，是不是家長教育出了問題或老師不會教等等。 **在我的觀念裡，疾…
http://www.top1health.cn/Article/304/82449
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…練黃欣元，一起做表最強6招增肌減脂徒手操，並且搭配3道瘦身的懶人食譜，內外夾攻擺脫肥肉糾纏！（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿）有計劃雕塑身體線條的人，都知道腹部鍛鍊的最高境…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…疲勞等。吃對涼補食物與食材，有助於益氣，不再疲倦昏沈沈、少氣懶言。 **夏天「涼」補養生，宜選用性味寒涼的食物進補** 中醫說的「涼」補，指的並非溫度，而是食物的屬性。夏天…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養

…，所以堅果和乳清都是運動補充的關鍵！這次營養師就用「懶人包」概念，再和大家分享更多有關乳清蛋白與堅果的運動功效！ **運動前後補充大原則** 首先，複習一下運動前後…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354
別讓拖延這種病，拖累了你自己！把事情想像得很難，結果就會越想越難

…想加入健身行列，卻因為各種不同的理由而遲遲沒有開始：有的人是懶得辦健身卡，還有的人是健身房離公司太遠、不方便。巧的是，小趙公司樓下新開了一家健身房，開業優惠酬賓，辦一年送半年。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82254
她是家裡多餘的小孩…，直到成年她才終於明白，無法勉強任何人多愛自己一分

…她無法同理我的狀況，因為姊姊都沒問題，我怎會有問題，就說我「懶屍」（懶惰），為不想做家事而找藉口。她只知道我身體比較差，生病不容易好，但不知道我長期處在貧血狀態—我自己也是到了三十…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225
寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科、骨科疾病易上身

… **8. **常流涼汗，經常打噴嚏。 **9. **困倦懶動，總覺得身體沉重不清爽，腿像灌了鉛。 **10. **四肢關節疼痛、頭痛頭暈、頸肩酸痛、背痛、腰酸背痛等，說明體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/82194
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…Y清暑茶除濕散熱** 所以，吳明珠中醫師指出，想要改善夏日懶洋洋、提不起勁的問題，第一步就是要從健脾祛濕、清熱火下手。以健脾祛濕來說，在日常飲食上建議可以適當吃一些加入綠豆、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167