… **●自然产:**产后2~3天,经确认因生产减会阴的伤口已复原,没有发炎、红肿现象后,则可适度食用麻油鸡等麻油料理,来帮助产后恶露排出。 **●剖腹产:**由于剖腹产伤口复…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680…心肌群,也能在分娩时帮助推送宝宝,强壮的核心也能帮助我们产后复原得较快。 在前面关于孕期运动的迷思中有提到(请见第35页,迷思9),我们孕期锻炼腹肌时,不应着重在练出…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522…蛋或茶叶蛋皆可),加上一个便利商店的小三角饭团,就是有利身体复原,很好的搭配组合。][163363] **要点3/增加蔬菜类的摄取:**蔬菜内的膳食纤维除了有…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526…泡疹型。小型的复发性口腔溃疡为1公分以下,溃疡约7至14天会复原,小型的复发性口腔溃疡虽然很小,但有时相当的疼痛。大型的复发性口腔溃疡直径约1-3公分,通常要2-6个星期才会愈合,…
http://www.top1health.cn/Article/237/71396…1.2,指的就是黄斑部的中心视力,如果受损长期不加以治疗很难复原,且有失明的危险。 黄斑部受损,过去大多发生在老年人,近几年来3C产品使用过度,病患越来越年轻,不治疗恐怕有失…
http://www.top1health.cn/Article/244/71417…置之不理,将导致不可逆的风险,使神经细胞突触变短的突起无法恢复原状,进而变得越来越短。 从忧郁症是阿兹海默症的危险因子来看,我认为神经细胞应该也出现了内部变化。由此可知,如果…
http://www.top1health.cn/Article/74/71350…腹式呼吸找回腹部的肌力,也非常建议大家下床多走动可以帮助身体复原,所以真的真的!坐月子就可以做运动,只要不负重、不过份下蹲、不跑不跳,依照自己身体恢复的程度,做伸展、收腹练习,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/18/70238…,为其进行「心导管3D立体定位热射频烧灼术」,解决心头大患,复原情况也良好,住院两天即出院。 心脏是人体的重要器官,而心脏电气传导系统能主宰心脏跳动收缩,正常人的心跳每分钟约…
http://www.top1health.cn/Article/88/70203…,同时将腹部往内缩。想像腹部周围小了一圈。吸完气后再将腹部回复原状,同时慢慢地吐气。5次。 ![图3-自然呼吸][146309] →自然呼吸10秒。 ![图4-腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/68903…「坐月子不能喝水、要多吃肉进补、避免洗澡洗头」的旧观念,把握复原期的黄金8守则,妳也能迅速找回怀孕前的好体态! ![][146304] 无论是自然产或是剖腹产,身体机能…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901… 鱼油会稀释血液、影响血液凝结,为避免受伤后伤口不易愈合、复原。所以建议有凝血功能不全问题者,例如,血友病病友要忌服鱼油。 **第2类/服用抗凝血药物的民众:** 因鱼油…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825…接洽长照中心,但在胸腔内科及呼吸治疗小组鼓励下,积极接受肺部复原复健,从躺床踩脚踏车、起身胸部扣击拍痰,再进步到下床活动深呼吸,终于摆脱鼻胃管、气切管和尿管,恢复正常生活,上菜市场…
http://www.top1health.cn/Article/29/68815…出7~14公分电流磁场刺激骨盆肌肉,使肌肉反覆收缩和松弛,回复原有弹性与功能。每周2~3次,每次疗程20-40分钟,连续3周,是非侵入性、非接触性的治疗方式,但须自费,但有严重骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738…关节,使其维持在理想的活动度范围内,达到适当的局部压迫,加速复原、避免进一步伤害。 - **Rehabilitation (复健):**在不同的阶段 (急性期、亚急性期、恢复期、…
http://www.top1health.cn/Article/248/63638…,让身体和大腿保持一直线,停留5至10秒后,屁股慢慢放下,恢复原本至姿势。 - **说明:**经常做此动作,有助锻炼臀大肌和稳定骨盆。 **◎第2招/侧抬脚** - …
http://www.top1health.cn/Article/164/63571