少油少鹽 | 搜尋結果

「少油少鹽」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「少油少鹽」的資料

過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

每逢農曆春節，許多人放鬆心情，食慾也跟著放假、不受控制，對每餐熱量2500大卡的年菜來者不拒，一個假期吃下來，往往成了「大腹翁」或「大腹婆」，國民健康署調查發現去年春節，近4成民…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
你不知道的假食物　食品添加物真相

文／梁雲芳電視新聞屢屢報導食安問題，蝦球沒蝦、雞塊沒雞肉，一種點心起碼有4～5種添加物，我們一天到底吃進多少食品添加物？還有哪些真食物能吃？此次封面主題教你看穿偽食物、挑好年菜…
http://www.top1health.cn/Article/279/17327
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

充滿吉祥意味的東坡肉、富貴蹄膀、烤全雞、獅子頭等肉類主食，是許多家庭過年團圓不可或缺的菜式。但是，你知道嗎？這些看似誘人的澎湃主食，通通榮登年菜熱量地雷的寶座，平均一道熱量動輒破千…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
捐血全天待命　張女：我的血是國寶

…的作用、避免出現乳糜血等廢血狀態，張麗勤平日會嚴格控制飲食，少油少鹽，且養成運動習慣，保持睡眠充足。  ![捐血一袋，救人一命，但近來因天氣寒冷，民眾捐血…
http://www.top1health.cn/Article/240/17108
氣溫急降糖友防中風　應先控好血脂

連日來低溫、冷熱變化溫差大，根據新北市消防局統計，新北市一天就有十人猝死。氣溫急降，對於許多罹患慢性病的患者來說，是一大考驗！尤其是糖尿病患者容易因為代謝不良，合併高血脂，而引發心…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

文／林孝義不同階段的女性，提升免疫力的方法也不一樣。女性的身體，一生中隨著荷爾蒙的變化，會有各種不同的生理需求，大致上可分為青春期、懷孕哺乳期和更年期3階段。 - *…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
逆轉腎！低蛋白搭酮酸胺延緩洗腎

慢性腎臟病初期難以察覺，不論門診還是住院病人，被告知為嚴重腎衰竭時，往往無法接受，而且患者都以懷疑氣說：「我向來身體狀況都很好，也沒有生過病，怎麼可能這麼嚴重？」進一步細問，才知道…
http://www.top1health.cn/Article/240/16709
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…獲得充足、均衡的營養。 **飲食原則1：食材豐富多元，少油少鹽少負擔** 老化會造成身體機能衰退，為了避免慢性病上身，遠離心血管疾病、糖尿病及腎臟病的糾纏，飲食上最好掌握口…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

秋冬氣溫冷熱變化大，好發心血管疾病，稍不注意就會引爆心肌梗塞的炸彈。營養師提醒，心血管疾病患者有年輕化的趨勢，且以中廣身材的罹患率較高，呼籲民眾應控制飲食、多運動，才能遠離肥胖和心…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

中秋節甫結束，急性腸胃炎與過敏患者明顯增多。醫師表示，急性腸胃炎病例的暴增，大部分都因烤肉時沒注意肉是否有烤熟、將生食與熟食一起處理造成細菌汙染，或是吃太多油膩肉食造成消化不良所致…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
洗腎高風險！吃楊桃小心神經中毒

在腎臟內科門診中，水腫是常見症狀；臨床上可分為局部與全身性水腫，基本上，前者與腎臟較無關連，但全身性水腫，就有可能腎臟出現問題。特別是慢性腎臟病雖然症狀不典型，較難早期發現，但民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/14980
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

一旦罹患慢性腎臟病，是不是得要終身和洗腎為伍呢？醫師指出，答案是否定的，只要飲食與藥物控制得宜，就可免除洗腎風險。臨床上就有一位67歲的廖先生10年前接受腎臟腫瘤手術，且患有高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

夏日蔬果輕食，充份利用五蔬果再搭配葡萄乾，既爽口又營養！素有「健康小甜心」之稱的女藝人柯念萱透露，自己維持姣好曲線的秘訣在於食用夏日輕食，而且要兼顧營養均衡、熱量低，才不會吃肥。（…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
7個好習慣　罹癌風險少一半

…且還能降低罹癌風險超過50%。長久以來醫學界認為少油少鹽、均衡飲食是避免心血管疾病的一種途徑，另外對預防糖尿病、癌症都有很好的效果；若能以健康飲食為基礎，搭配如運動、健…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078