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「專注力」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「專注力」的資料

助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

…者，應密切注意日常活動有無受影響，避免操作大型危險機具或從事專注力高之活動（如：開車），通常需較頻繁回診調整藥物。 ●建立起良好的用藥習慣，將使得治療效果大大提升，依照醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…研究證實，午休只要花10～20分鐘小瞇一下，便能有效提升人體專注力與生產力！如果午睡超過30分鐘，反而會進入睡眠遲鈍期（sleep inertia），讓腦袋昏昏沉沉，更不容易恢復精…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…、心血管疾病。亦會造成情緒波動大，容易提不起勁、昏昏欲睡，使專注力及學習力下降。長遠來看也會提高骨折及阿茲海默症等疾病罹患的風險。故董氏基金會建議民眾在早餐搭配或運動後，均…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…好奇心。 生活上是否出現失眠、作息紊亂、飲食不規律，專注力不佳或容易疲倦；人際上易發生衝突、做事效率下降，甚至有逃避壓力的念頭或行為。 為了應付壓力出現過度補償的行…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
覺得自家寶貝發育比別人慢？用「這個」指標來測試！

…** 在心智發展裡，多數爸媽常覺得困擾的部分有：遵守秩序、專注力養成、社交人際互動。我們都是以愛為出發點的家長與老師，家庭是孩子成長及社會化的第一個地方，也是身心的避風港…
http://www.top1health.cn/Article/251/71486
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…氣血代謝、淋巴排毒、提升免疫力，因為對強健筋肉彈性、協調力、專注力也大有幫助，學員們也常把它當成是各項運動的輔助訓練，廣受中青年學員喜愛！ **八段錦6大強身功效** …
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
網路調查：春節禮霸是他！鷄精、養蔘飲4大名「補」送健康

…高科技製程確保鷄精的卓越品質，並經科學實證證明其能提升體力、專注力、促進新陳代謝，為家人健康打底，養足元氣迎新春。而訴求養生、滋補、美顏內外兼顧的白蘭氏官燕窩，也成為逢年過節指名度…
http://www.top1health.cn/Article/320/71476
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…率的呼吸呢？王剴鏘建議，進行腹部呼吸時，身體要挺、肌肉放鬆，專注力放在腹腔，慢慢的吸滿空氣，再慢慢的吐氣，有意識地放慢呼吸，讓血液中的氧與二氧化碳的含量趨於平衡，具有穩定情緒、對抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…的每日日常，卻不知道不吃早餐的帶來的影響，如：肥胖、高血壓、專注力不佳、工作效率不好等，早已悄悄危害著你與孩子健康及精神狀況。因此「吃早餐」是健康生活不可缺少的一環，就讓Vivia…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
腦霧是失智前兆？腦霧VS失智症，症狀大PK！

…白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態。我們看看圖表，腦霧是一種臨床的症狀表現…
http://www.top1health.cn/Article/253/69051
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…褪黑激素的釋放，讓交感神經得以掌控，啟動人體活力並增加動能與專注力。待時近傍晚、松果體將因感受到光線逐漸減弱，而增加釋放褪黑激素的供給。退黑激素將透過血液運行全身，不僅作為生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…3)；而DHA則是在於神經再生，有助改善認知功能、提升記憶及專注力等(註14)。事實上，需要補充Omega-3的對象包括：孕哺婦、兒童及學生，其次為上班族、銀髮族等。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開…
http://www.top1health.cn/Article/76/68803
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…及飲食，保持好體態便能水到渠成，擁有健康的身心，就能掌握高度專注力，在日常生活中做任何事情得心應手，不只自己快樂，也能感染身邊的人愉悅氣氛！讓正能量UP！UP！UP！
http://www.top1health.cn/Article/250/64654

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