大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

大豆有「蔬菜中的肉類」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…或太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品：** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

「營養師，我有痛風，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃，對吧？」在門診，遇到痛風的患者，只要一聽到「豆製品」這3個字，似乎就像老鼠看到貓一樣的恐懼，但是，豆製品真的是痛…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…為示意）][196470] 尤其，更年期的女性更要多吃大豆、味噌、月見草、山藥、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類，這些食物裡面富含植物雌激素，對於延緩骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
吃對東西，大齡女子也能創造好「孕」體質！早上來碗味噌湯也有幫助

…加，不論是誰都會一點一滴邁向血虛。味噌湯的主要成分是大豆，大豆在中醫學上具有補充血液的作用（補血作用）。由於屬於食物，因此效果穩健。血虛會隨著年齡增加緩慢發展，大豆穩健的補…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…。基本上應減少攝取動物性蛋白質（肉），增加攝取植物性蛋白質（大豆類）。另一方面，魚和蛋對身體沒有負面影響，好處多多。因此實踐的方式是，主要菜餚應以魚、肉交替，攝取深綠色蔬菜，每天都…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…，其中鐵的含量是牛奶的25倍。另外，豆漿富含的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…漿：營養早餐的抗老飲品** 劉怡里解釋，豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、亞麻油酸、膳食纖維等，真的是成分豐富又營養。而豆漿中的大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…八角、茴香、肉桂、辣椒、蒜粒等)、糖、鹽巴與食用油(橄欖油、大豆油)來調味，這些天然辛香料及橄欖油有助於促進食慾、維持腸道健康，以及增加身體代謝功能。但是，民眾仔細看成分標示就會發…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…或直接補充益生菌粉，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑豆等大豆中含有的天然荷爾蒙，能幫助滋潤私密處，尤其是對於預防更年期後的陰道乾澀問題，更是…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…食物，好好攝取幾乎不含醣的**肉類、魚貝類、蛋、豆腐與納豆等大豆食品、蔬菜、菇類與海藻類**等食物。從主菜的菜餚（主菜）、配菜的菜餚（配菜）、滋潤喉嚨飽腹的湯品等，都可以攝取到蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…  ![毛豆、黃豆、黑豆等大豆中都有卵磷脂的存在。][194239] 血脂正常（壞膽固醇、三酸甘油酯數值正常）與否，代表的是人體罹患心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…乾澀問題，建議在月經結束後10天補充一些富含雌激素的食物補充大豆異黃酮，例如：黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜，還有膠原蛋白、玻尿酸，因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」？中醫：痰濕肥胖體質最危險，避免養大肌瘤

…14] 收治患者的中醫師周宗翰表示，蜂王乳、月見草油、大豆異黃酮等保健食品富含雌激素，若女性體質對雌激素敏感，吃過量就容易引起乳房纖維囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生等不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233