健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
**注意長輩的居住環境安全** 今年的農曆過年假期長達九天,而每到了過年期間就是一家大小團聚的日子,家中的長輩們常會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。家人在過年前可以趁家裡做大掃…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649…的能夠取代真人面對面的溫度和氣息嗎? 春節假期的「團圓」彷彿強制讓已被工作和通訊科技制約的職場世代回到傳統家庭性質的人際互動模式中,早已疏離的溝通管道加上彼此欠缺…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636…再懶洋洋躺在床上、坐在椅上,上班族揮別辛苦工作,趁著春節連續假期好好修養生息,吃吃喝喝之餘,也別忘了打造強健筋骨、強化心肺與肌力。現在就跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起來學習「豬年…
http://www.top1health.cn/Article/306/72609… 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,人們在連假期間總會毫無節制地飲食,忽略卡路里過量對人體的危害;累積過多的熱量會造成肥胖,並會增加罹患第二型糖尿病的風險,而愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348…如果本身有腸胃疾病,尤其是有腸躁症的人,感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法,包括喝甘菊茶、吃益生菌,以及採用「低FODMAP」飲食,例如香…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334…8 分降到1分,並且開始從事輕微的跑步訓練。 趁著過年假期,小將帶著日本的點心回來看診,他告訴我他已經正常接受訓練了。有時候太操時還是會有感覺,但已經不太會痛了,從追蹤的電腦…
http://www.top1health.cn/Article/163/70128…視度數增加,再來就是結膜炎比例增加。之所以度數增加,是因為暑假期間長時間接觸3C;而結膜炎則是因為開學後的體育課或打掃,難免接觸到許多灰塵粉塵,容易產生學童眼睛紅癢的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/68909…看不清楚,檢查之後確定許多都是假性近視,而他們的共通點都是在假期時長時間接觸3C 產品所導致。 究竟甚麼叫「假性近視」?眼睛觀看物體時,睫狀肌會自動收縮調整焦距,讓影像清晰投…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765…肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動,在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前,慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步,就能在連繫感情之際,又可兼顧健康。 **Tip 1:新…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671… 同時,健身教練Derek也親自示範伸展運動,希望中秋連續假期中,民眾應多活動、曬太陽,增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂,甩開多餘脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/66706…與家人團聚,開心團聚的同時,也增加了不少熱量攝取,三天的中秋假期,很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。 **遠離中秋四大高熱量地雷** **1.月餅** 中秋節應…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…天頭痛得更厲害了,暈到起不了床…。 孩子度過長長的假期,短期內要收心可不容易。開學的適應狀態隨個人特質、學校適應能力、在校的人際關係與家庭支持相關。一般來說,過去有害怕上…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458…前來求診,主訴25歲小鮮肉硬度表現不佳,期盼在七夕情人節的度假期間,為雙方留下完美回憶,因此在女友陪同下前來就診,目前先使用ED的口服藥物,也祝福他們有一個性福的假期。 **…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377夏天為了健康,不要經常待在冷氣房,趁著假期好天氣,不妨到戶外綠草如茵的地方,呼朋引伴或跟著全家大小一起出遊野餐,帶著野餐墊子,還有盛裝著三明治、新鮮蔬果的保鮮盒、簡單的環保餐具快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348