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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺
…改善記憶力與學習能力，並預防癡呆發生。 **4.維生素B群、D、E、C、葉酸：**這些成分在豆魚肉蛋類、深色蔬菜都相當豐富，其中維生素B群在研究發現能減緩腦萎縮速度30%，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970 -
【影音版】呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪
…護「小妹妹」健康也有一定的益處： **營養素1／維生素B群：** 維生素B群除了有供應細胞氧化、還原的作用；人體內抗體、白血球的製造也少不了它們的存在。尤其是維生素B2、維…
http://www.top1health.cn/Article/10/83719 -
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群
…脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641 -
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全
…主要成分：**肝醣、胺基酸（牛磺酸、甲硫胺酸）、膽鹼、維生素B群。 **營養功效：**蜆精強調護肝，另一個原因跟肝醣能量補充有關。 **提醒建議：**蜆精主要強調的是肝醣補充，…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649 -
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失
…，須避免盲目補充過多劑量。 **3.適量補充綜合維生素B群：** 維生素B群能幫助蛋白質吸收及肌肉生成，可適量攝取原型食物，例如全麥麵包、糙米、雞蛋、綠色蔬菜、雞肉、大豆製…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480 -
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始
…質脂肪的均衡豐富食物外，更可多攝取含鈣、鎂、維生素C及維生素B群高等營養素食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 **1.全榖…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924 -
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃
…T發文，原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋，之後習慣性吃了一顆B群，卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了，被對方說「沒常識」…，兩人還吵架，甚至把臉書、IG都刪了…。究竟B群真的是非吃不可嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277 -
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦
…的狀態，一定會測定腦內的某種維生素群含量多寡，這種維生素就是B群。其中又以硫胺（維生素B1）、葉酸（維生素B9）、鈷胺素（維生素B12）特別重要。鈷胺素在神經的形成和維持上，扮演著…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962 -
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率
…然幾乎不會有任何副作用。 **3.B群** 說到營養品，最多人吃的就是維生素B群，B群不僅掌管人體能量代謝的關鍵，同時也能幫助我們舒緩情緒，是身體維…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682 -
你的微營養素補對了嗎？奇美醫院發現：民眾維生素ACD缺乏、B群補充過量
…，都可能適得其反！奇美醫學中心健康管理中心根據統計發現，民眾B群補充有過量的可能，值得注意。 
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