…有60%都是油脂。 從食物中攝取的油脂品質會直接影響到記憶力等腦部活動,所以必須多多攝取品質優良的油脂。 不飽和脂肪酸有很多種類,其中最適宜的是一種叫作「ω-3」的不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408…付工作需要;長時間用腦過度下,腦袋不但常常打結、越來越健忘,記憶力也大幅下降。對此,中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」,提供給忙碌的現代人們參考,只要適時搭配…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163…身心的作用。例如「燃燒體脂肪」「細胞再生」「強化肌肉」「增強記憶力」「緩和壓力」「提振精神」「抗氧化作用」「提升免疫力」「預防動脈硬化、糖尿病、心臟病、癌症、失智症、骨質疏鬆症」「…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257…課視覺的專注度優於喝水少的一組。人在乾渴的情況下,不單是短期記憶力降低,還有各項辨別力和操作能力都會下降;如果是銀髮族,假設有脫水的情況發生,認知功能會下降,有時還會有瞻妄的情形發…
http://www.top1health.cn/Article/248/85158…程度不只比對照組高,而且在三個月後再次接受調查時,受訪者依其記憶為當時的疼痛評分,所得的分數甚至比他們原本評的還高。 遺憾的是,這種不實際的疼痛記憶只是進一步地增加負向預期而…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038…當我們接種這種不具傷害力的疫苗後,便會給人體免疫系統留下「有記憶的」免疫細胞,他們會記住未來應如何對抗病毒。 若我們在自然的環境中再次接觸到這種病毒時,免疫系統便會依循其原有…
http://www.top1health.cn/Article/232/85098…面也大量表現出功能受創的改變,包括總T細胞數量下降,初始型,記憶型細胞減少和終末分化細胞比例增加,以及出現大量調節性T細胞和PD1+CD57+耗盡的T細胞。 這些變化使得免疫…
http://www.top1health.cn/Article/232/84822…排以直線加速器進行弧形調控放射治療及腦部海馬迴迴避技術,避開記憶區域照射保護正常腦部,並配合標靶藥物治療,提高腫瘤治療效果,症狀也奪得大幅改善。 **新一代影像導引弧形放射治…
http://www.top1health.cn/Article/319/84945…、私人家庭營養師程涵宇指出,飲食可以保持頭腦敏銳,並減少嚴重記憶力減退的風險,日常的飲食習慣及生活方式,都會影響大腦的功能,以及思考、認知、記憶力、處理訊息的能力。 3種飲食…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926認知是指一個人的記憶力、定向感、思考能力、語言能力和判斷能力等;也就是說,家中長者平時是不是都能將日常發生的事情都記得清楚?說話會不會顛三倒四?知不知道自己在哪裡?弄不弄得清楚現在…
http://www.top1health.cn/Article/232/84727…的神經物質的生成,也都與蛋白質息息相關。容易疲倦、手腳冰冷、記憶力或注意力下降,也都是因為缺乏蛋白質。有的人會因缺乏蛋白質而荷爾蒙失衡,提早出現更年期障礙之類的症狀;或是免疫機能下…
http://www.top1health.cn/Article/351/84574…失眠、睡眠品質不佳,將會導致腦部調節出現問題,慢慢地開始影響記憶力,出現健忘的情況,當時間一久,再嚴重一點就是所謂的失智。如果要逆轉記憶力不足,甚至避免惡化為失智,首先必需改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667…到這種算舊帳的情況為什麼會發生,這和腦的機能有關。關鍵是專司記憶的海馬迴。前面提過判斷愉快/不愉快的是腦的扁桃體。海馬迴的位置就在扁桃體的旁邊。在海馬迴和旁邊的顳葉儲存著記憶。其中…
http://www.top1health.cn/Article/232/84486…iousness)」是一種主觀自我報告嚴重注意力分散不集中、記憶力缺損、困難做決定…等腦力狀況(DCRMD,difficulty concentrating, rememberin…
http://www.top1health.cn/Article/248/84265…、水果、茶葉當中,研究顯示,攝取較多富含黃酮類食物,可以改善記憶力與學習能力,並預防癡呆發生。 **4.維生素B群、D、E、C、葉酸:**這些成分在豆魚肉蛋類、深色蔬菜都相當…
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