…外來因素,也就是避寒濕就溫暖,比如說盡量避免洗冷水,要穿長褲襪子睡覺,騎車避免手腳吹風淋雨,入夜時浸泡溫水等。其次要增強自身氣血循環以抗寒濕,多運動鍛鍊肌肉,以及適量服用「桂圓薑母…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263…龜裂的膚質要適時使用乳液。 5.選擇合腳的鞋款,穿著適當的襪子保護雙腳。 **本文出自三采文化《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發…
http://www.top1health.cn/Article/33/70133…該趕快接受檢查。 **出現水腫** 眼皮好像有點腫、襪子的鬆緊帶痕跡久久未消、常穿的鞋子突然變緊……當這些「水腫」現象與血壓上升同時出現時,代表腎臟可能出了問題。 腎…
http://www.top1health.cn/Article/28/69092…,包括:保持足部乾燥通風,選擇較寬鬆的皮鞋或包鞋,並穿純棉的襪子。鞋襪要勤於更換,避免與他人共用鞋子;更重要的是身體其他部位若有黴菌感染,如香港腳、股癬等,必需儘快治療好,以免發生…
http://www.top1health.cn/Article/242/69034…間來做,會更加分! **★韓國瑜養生第一招:每天穿襪子睡覺,保護足底「湧泉穴」** 競選考驗的不僅是候選人的智力、耐力,更是一場馬拉松的體力挑戰賽,「賣菜郎」韓國瑜爭取…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972…直玩命。冬天特別要注意下半身保暖,多穿一兩件內搭褲,多穿幾雙襪子,尤為緊要。 **冬季排寒溫養原則** **•早臥晚起,日出而作** 冬夜長,氣候嚴寒,陽氣不…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…萬別穿夾腳拖,基本配備是要穿避震良好且大小適合的鞋、舒服的厚襪、適當寬鬆不束縛的衣著,以及帽子或運動型太陽眼鏡。 **減重燃脂 改變運動速率** 葉文凌醫師強調,結…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883… **避免靜脈曲張惡化 除了穿著彈性襪,三、四期患者建議手術治療** 宋鎮宇醫師指出,臨床門診患者中又以第三、四期最為常見。至於治療方式上,若民眾屬於靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/36/68814…一起時,日常生活應少用放大鏡去看/批評對方的缺點,例如:亂丟襪子、牙膏擠的位置等。 **V——VOICE,講清楚、說明白:**避免「你本來就應該知道我腦袋在想什麼」的迷思、講…
http://www.top1health.cn/Article/262/66726…建議:注意內褲的衛生,且不要常穿過緊的衣物,例如牛仔褲、緊身襪等;平時飲食要均衡攝取、生活作息要規律,讓免疫系統正常運作。而保持心情愉快也是增進免疫力的好方法,可減少陰部感染的機會…
http://www.top1health.cn/Article/248/63530…裡,這樣的話孩子就可以自己把摺好的衣服,放到各自的位置。因為襪子放一籃、內衣放一籃,各有各的位置,孩子也相當清楚要放在哪裡。 在衣櫃門上貼上孩子需要準備物品的小紙條,讓孩子打…
http://www.top1health.cn/Article/251/63525…口的情況下也能使用。 **◆秘訣4/穿著包覆腳跟的機能襪:** 穿上一雙能包覆腳跟的機能襪,也是降低腳跟與鞋後跟摩擦機會的好方法。 **◆秘訣5/穿著厚襪將鞋子撐鬆:…
http://www.top1health.cn/Article/248/61486…持雙腳透氣,足部易出汗者,建議多穿涼鞋,應盡量穿著吸汗棉質的襪子,並避免使用公用拖鞋,不要與他人共用指甲剪,以免手、腳相互傳染。 **香港腳又臭又癢 破解3迷思** 醫師黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/58128…能冰冰冷冷的,這時候該做的不是再添加衣服,而是讓寶寶穿手套和襪子。 對於寶寶衣物穿的夠不夠,正確的評估方式是摸後頸部和背部。如果是溫暖的,代表穿得剛剛好;若摸起來已經出汗了,…
http://www.top1health.cn/Article/236/58127…肢血液回;避免久坐或長時間站立,而若工作需久站的話,可穿彈性襪來對腿部適當加壓,幫助下肢血液回流。另外,最好不要長時間穿高跟鞋、太緊的鞋子,或穿束腹、束腰等過緊的衣物以免影響下肢血…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084