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…分解的葡萄糖很快進入血液裡,進而影響血糖,長久下來,容易增加胰島素抗性,導致糖尿病。 再者,胰島素是合成性的荷爾蒙,它分泌的同時,也會促進脂肪的合成,這就是為什麼醣類吃得多的…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775…類食物的好處,包括全穀類食物較有飽足感,進而能控制體重、降低胰島素抗性,減少對血管壁的損害。 <!--more--> ![屬於碳水化合物的精製澱粉類,如白飯、白吐司、麵包等,雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684…千萬別輕忽容易堆積在腹部的內臟脂肪!尤其,內臟脂肪過多會降低胰島素的敏感度,並且容易釋放引起發炎的物質,進而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動脈硬化、癌症等疾病的風險。要消除內臟脂肪,除…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675…肪,甚至比體重更能真實反映肥胖狀況,事實上,包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等,都是脂肪肝的主要成因。尤其要注意,如果脂肪肝控制不佳,可能會有肝臟病變,像是惡化為容易忽略的「失代償」性肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438…。 **研究:海鮮版地中海飲食搭配間歇性斷食,有助增加胰島素敏感度,提高血糖代謝率,保護心血管健康** 除了上述提到的飲食內容外,研究中也建議搭配近年來屢屢被提出的「間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228…主治醫師潘筱芳表示,糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,患者因胰島素分泌及功能出現異常(胰島素阻抗),因此連帶也會造成身體,對於葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝能力產生異常。而據成因的不同…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166…什麼試過許多方法,體重卻一直降不下來?」其實,有可能是出現「胰島素阻抗」惹的禍!也可以說,胰島素阻抗是減重的大敵!而有關降低胰島素阻抗有一說:「低醣飲食、間歇斷食有助減少胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772…肪,一部份脂肪便會存積到肝臟或其他的組織。另一可能是肥胖引起胰島素阻抗(Insulin Resistance),胰島素升高會促使肝臟脂肪合成作用(Anabolism),這在生化學上…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934…低GI早餐,可以增加學童的視覺專注度,也可以更穏定體內血糖及胰島素的濃度,長期來說,也有助於整體健康狀態,避免胰島素分泌過多,而造成肥胖的問題。 但是,如果真的沒辦法吃到低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/82072…][198255] **糖友是貪吃、不忌口惹禍?什麼是胰島素阻抗?第一型VS第二型糖尿病差在哪?醫師來解答** 至於糖尿病是怎麼產生的?馬文雅醫師解釋,糖尿病根據成因的不同…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768…血糖升高的食物。這類的食物不但會引起血糖上升,而且會誘導大量胰島素的分泌,導致血糖降低,使血糖上下震盪的幅度變大,同時引起嚴重飢餓感。高血糖或過多的胰島素都會刺激腫瘤的成長。相反的…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756…甜食,血糖會快速上升。當血糖快速上升,身體就會分泌降低血糖的胰島素。胰島素產生作用之後,血糖就會下降,而我們人體就是靠這個程序在控制血糖。 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官;…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636…性併發症不容小覷。許多糖友對於用藥存在不少迷思,以致延誤使用胰島素治療時機,導致血糖控制無法達標,反而造成心血管疾病等共病風險增加,甚至有奪命危機! **糖尿病糖友死亡主…
http://www.top1health.cn/Article/248/83752…圈等,使食物中的小分子或糖份的物質容易快速被吸收到血液中,讓胰島素快速上升又下降,反而更容易很快感到飢餓。這一類的碳水化合物往往就容易引起「碳水化合物敏感」,並發生胰島素阻抗,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629…取巧克力,非但不會導致糖尿病的產生,反而還能幫助控血糖,降低胰島素抗性,進而使罹患糖尿病的風險下降! ![][197934] **糖尿病最擔心併發心血管疾病 有奪命風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713