維生素 B2 | 搜尋結果

「維生素 B2」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B2」的資料

吃大蒜、喝芝麻油可預防新冠病毒？醫：沒有實証！3大重症高危險族群聰明防疫

台灣新冠肺炎累計已20萬確診，疫情下，為了維護健康，有的人聽信嘗試偏方，近來坊間有一則傳聞：「吃大蒜、喝芝麻油可以預防新冠病毒」，於是經常攝取，或吃相關保健品。但是，家醫科醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/88812
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

退化性關節炎是50歲以後常見疾病，事實上男性年齡大於45歲，女性年齡大於55歲者，都是退化性關節炎的好發年齡。初期症狀多為晨起時膝蓋緊繃、疼痛、僵硬感等。治療除了藥物，藥師也表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

天氣回暖，氣溫讓人心情變好，卻也讓許多父母開始煩惱了！溫度轉變的時間，也是許多小朋友特別會過敏的時刻，根據統計，台灣約有高達20%人有蕁麻疹困擾，兒童異味性皮膚炎盛行率則是10%，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

有時感覺累不單純只是身體疲累，如果你經常覺得疲憊、嗜睡、注意力不易集中，小心可能缺鐵了！當鐵質長期攝取不足就容易造成「缺鐵性貧血」，營養師提醒，貧血的原因很多，但最常見的就是因為缺…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
缺乏葉酸危害健康？貧血、孕婦需要補充，營養師：中老年人還可防心腦血管疾病

葉酸是一種水溶性維生素，是生成核酸相當重要的維生素，最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用；在製造紅血球功能中，也和維生素B12相輔相成。一般認為貧血患者和孕婦需要補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收

骨質疏鬆被視為是熟齡族、銀髮族的隱形殺手，台灣社會隨著高齡人口增加，骨質疏鬆症越來越普遍，近年來也成為女性健康一大隱憂。罹患骨質疏鬆症的人容易造成骨折，趁著國際婦女節來臨，婦女應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

農曆春節年關將至，與家人圍爐吃年夜飯團圓，是重要的習俗之一，其中常見的幾道年菜，在享用時與部分藥物有交互作用，藥師公會全聯會在特別提醒民眾必須要特別留意，以免影響藥物效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

全球罹患COVID-19新冠肺炎已經超過3億人！近來「新魔王」Omicron變異株更是因為傳播力快速來勢洶洶，台灣本土病例也逐漸增加，大家都在關心除了打疫苗，日常如何建立防護金鐘罩…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
Omicron多輕症像「感冒」，為何還要害怕？補維生素C、益生菌4大關鍵營養，免疫力UP

Omicron變異株打敗Delta成為全球主流變異株，國內疫情也正在燒，由於多數病患屬於輕症或無症狀，不一定會察覺，主要症狀以喉嚨痛最常見。儘管症狀很輕微，但是出現「若有似無」的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

近來Omicron變異株進入社區了，在防疫的同時，別忘了提升自體免疫力，除了基本防疫習慣要做好外，還要施打疫苗讓身體提前做好準備。但是，營養師表示，飲食、生活習慣也會影響到疫苗的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

睡覺時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，有些人白頭髮狂長，以下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠這樣吃補救。頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，髮量稀疏就怕自己會禿…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

「肝若不好，人生是黑白的！」相信多數人對於這句話一定不陌生，而如何養肝、護肝，更是許多民眾關心的焦點。但是想要保肝、護肝，到底該怎麼做？肝功能已經受損者，又該怎麼吃才對呢？就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301