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「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…、口罩戴好戴滿、勤洗手之外，日常也應該重視關鍵營養補充，包括維生素A、C、D、E，以及維持規律運動習慣，才能打造良好保護力。臺北醫學大學附設醫院家醫科陳宥達醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
吃大蒜、喝芝麻油可預防新冠病毒？醫：沒有實証！3大重症高危險族群聰明防疫

…」，於是經常攝取，或吃相關保健品。但是，家醫科醫師表示，部份維生素包括維生素B、C、D是健康輔助品，並沒有實証資料可佐証能防疫。如果不幸感染新冠肺炎的輕症患者，在居家照護時要準備哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/88812
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…過評估後，適度補充6大關鍵營養素，例如葡萄糖胺、軟骨素、鈣與維生素D等，也有助於維持關節健康，保持活動力。 ![][212212] **退化性關節炎症狀：關節疼痛、腫脹、發…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…需要攝取適量的抗氧化營養素，就能減緩過敏與發炎的症狀。常見的維生素A、C、E，以及Omega-3脂肪酸是最佳的抗氧化營養素，在飲食中應適時安排相關的食材。 **●補足維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

…已有缺鐵徵兆，必需補充鐵質，同時建議補充鐵質食物時，搭配富含維生素C的食物一起吃，更能有效增加鐵質吸收率。 ![][211951] 根據102-105年「國民營養健康狀況變…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
缺乏葉酸危害健康？貧血、孕婦需要補充，營養師：中老年人還可防心腦血管疾病

葉酸是一種水溶性維生素，是生成核酸相當重要的維生素，最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用；在製造紅血球功能中，也和維生素B12相輔相成。一般認為貧血患者和孕婦需要補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收

…，包括定期進行骨質密度檢測之外，還要有正確保骨觀念，像是補充維生素D幫助鈣質吸收，以及防肌少症發生等，都非常重要。 ![婦女應該養成存「骨本」的好習慣，包括定期進行骨質密度檢測之…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

…「長年菜」，其中多半是以芥菜、萵苣等綠色蔬菜為主，裡面富含的維生素K恐怕會抵消抗凝血劑的相關作用，請靜脈栓塞或肺栓塞等正在服用此類藥品的患者特別注意。如果民眾有服用降血壓藥品，也要…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…的研究發現，幾種保健食品具有強化免疫、抗氧化、抗炎作用，包括維生素D、維生素C、鋅、薑黃素、益生菌等。 ![][210431] COVID-19的發病機理非常複雜，涉及抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
Omicron多輕症像「感冒」，為何還要害怕？補維生素C、益生菌4大關鍵營養，免疫力UP

…護力很重要，尤其4大關鍵營養不可缺。營養師表示，除了要多補充維生素C，其他也可以吃好菌、補好油，以降低發炎。 ![][210270] **感染Omicron多無症狀或是喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

…才不會讓疫苗副作用失控很重要。打疫苗前後不可或缺的營養素包括維生素A、維生素C、蛋白質，大家不妨嘗試DIY富含這些營養素的料理。 **打疫苗前要吃什麼？有這「三要三不要」…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…行喔！另外在落髮女性的研究中，發現到落髮女性血液中維生素D的含量，比一般健康髮的女性要低很多，缺乏維生素D的佝僂症患症同樣會出現掉髮的表徵，所以建議每週至少要曬3-4次1…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…聽聽專家們怎麼說！ **想維持肝臟正常運作，這3種維生素缺一不可！** 肝臟是人體解毒及調節營養成分的重要器官，所以想要鞏固健康，一定要把肝臟顧好。由日本知名消化內科醫…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304

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