素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「素食」的資料

【影音版】偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…有高精製糖的糕點、酒精，以降低三酸甘油酯的合成。至於素食者，雖然日常飲食中不會接觸到海鮮、動物油脂和內臟等高膽固醇、高油脂的食材，但是若日常烹調時，植物油使用過量，或是烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873
【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…健康小叮嚀】：** 為了避免健康危害，不妨平常飲食以糙米、素食和含有礦物質的好鹽為主，不吃動物性食品，讓血液維持在乾淨的狀態，那麼當有小的血栓出現時，有機會立刻溶解掉，才不會發生…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858
胃食道逆流和自律神經失調有關？名醫教你善用腹式呼吸自救，不再火燒心

許多人一有胃痛就拚命吞藥，根據衛福部統計，每年國人吃掉22億顆胃藥，十分驚人。但你知道嗎？胃痛不一定都只是胃潰瘍的症狀，還有可能是罹患人數多達5百萬人的胃食道逆流的警訊！並且胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/248/82824
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及彈性素食飲食（The Flexitarian Diet），其中得舒飲食是預防與改善高血壓最有效的飲食法。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
不只大齡停經女，中老年素食者骨鬆症頭多　「老倒縮」還易骨折、引發失能

不只停經婦女，中老年素食者更要注意如果飲食上沒有適度補鈣、留意營養均衡，小心骨鬆症頭多！82歲張簡阿嬤身體一向硬朗，為了「健康」吃素十幾年，過去以來生活作息通通能獨立自理。沒想到今…
http://www.top1health.cn/Article/165/82375
子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」？中醫：痰濕肥胖體質最危險，避免養大肌瘤

…：黃豆製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，要適量不能太多。  ![中醫針灸與調理可改善身體氣血循環，並且穩定女性荷爾蒙與內分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…三明治、肉蛋吐司、鮪魚飯糰、鮮奶加玉米片等食物就很不錯。至於素食者也可以選擇喝一杯低糖豆漿，或烤地瓜一條加一杯無糖豆漿的搭配組合，來補充植物性蛋白質和碳水化合物，一樣可以達到運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…刀魚、鮭魚、比目魚等（建議以吃中小型魚類為主）。 **素食哺乳媽咪怎麼吃？** ** 應慎選蛋白質來源：** 可選用大豆製品：豆腐、豆漿、豆乾、豆皮等高生理價蛋白質，少…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…『好孕』體質和「吃對」食物可是有很大關聯喔！有些天然帶有黃體素食物若多吃，就能改善女性受孕不易、月經不規則以及容易流產等等問題，輕鬆打造好孕體質。 **黃體素：穩定子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補

…物含鐵量比較高的說法，只是民眾的迷思！事實上，就算是不吃肉的素食者，只要選對食物、善加烹調，一樣可以補足每日所需的鐵質建議攝取量，輕鬆補鐵不費力。 ![][192308] …
http://www.top1health.cn/Article/302/81928
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…起司等代替，或是豆漿、黑芝麻等也是不錯的食材。至於吃素食的民眾，也可以選擇豆干、傳統豆腐等鈣質含量高且具優質蛋白質的豆製品，或多攝取深綠色蔬菜來增加鈣質攝取。同時其也特別推…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…法：減食、輕食、節食、斷食（整整七天早午晚各只吃一粒蘋果）、素食（八年）、生食（所有食材不過火）、果食（三餐只吃水果和生堅果）、有機、跳餐（吃進口的食用土抵飢或當早餐）、健走、長泳…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…改善患者不適與降低變成惡病質的機率。此外，坊間有號稱素食魚油的藻油，其主要提供的為DHA，DHA主要是幫智力發展，對於抗發炎的幫助性不足，建議在選擇營養品時務必要看清楚成份…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…質有助強健體質，多選擇豆類以及單純的黃豆製品** 即使是非素食者，也可以試著多吃植物性蛋白質、少吃動物性蛋白質，以強健體質。根據研究顯示，動物性蛋白質可能引發人體的發炎反應，而慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

相信當每個媽媽跟自家那個紅通通、濕膩膩的寶貝第一次見面的瞬間，心中絕對是充滿著感動。然而將寶貝奉如祖宗般的侍候與磨合，就開始與其進入不眠不休的奮戰期，同時，該如何讓寶寶吃副食品，又…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202