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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…有可愛親近的一面，熱衷於美容保養的她，時常分享一些美容健身小秘訣。Vogue特別整理出6個鄧紫棋的美容健身秘訣。鄧紫棋爆發力十足的高音讓她有「鐵肺歌后」的美名，出色…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

農曆春節假期，許多民眾過年每天少動多吃，大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下，常常不自覺的吃過量，每天可能攝取超過4000大卡的熱量，年假5天下，熱量高達2萬大卡以上，過完年…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

現代人普遍吃得好，但美食當前卻躊躇不前，到底是放開吃呢？還是忍住少吃？這是所有得「胃酸逆流」的人都會有的內心戲。每逢過年或放假後，醫女的中醫診所裡總是多出一些人來掛病號，通常都是因…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

30 歲的妳是否感到困擾？明明已經不是青春期，臉上卻三不五時冒出痘痘，只好安慰自己還很年輕。其實妳誤會了，成人痘和青春痘不一樣，已經不能拿青春當藉口了！ **重點提示…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…商心理師表示，要幫助睡眠，不妨掌握睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5秘訣，就能一夜好眠！（影音+Podcast+攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） ![][198829] **【失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
家有兩男孩！男生宿舍士官長劉香慈，傳授二寶媽教養秘訣

…ddy、二寶Enzo，一起經歷了哪些有趣的事，更獨家分享育兒秘訣，傳授如何用溫柔堅定的方式，教養男孩！總是被叫著士官長，劉香慈有著溫柔美麗的外表，說起話來也帶著一股…
http://www.top1health.cn/Article/145/83893
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血

入冬後第一波霸王寒流開始發威！各地氣溫像溜滑梯，預測攝氏10度以下，全台像凍蕃薯！中醫師提醒，低溫下需要注重保暖養生，維持身體氣血暢通，要注意包括頭部、胸部、背部、頸部、足部五大部…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925
孩子長不高？研究：每天跳5到10分鐘長高操，有助刺激生長板

…。 ![鄭名惠中醫師到台中市葫蘆墩文化中心分享「小朋友長高秘訣」，教小朋友蹦蹦跳跳，有助於長高。（圖片提供／豐原醫院）][198358] **每天跳5-10分鐘長高操，就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/83874
「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

…方式多管齊下，才能發揮最好的效果，以下為幾點預防乳癌的生活小秘訣： **【預防乳癌3 秘訣】** 乳癌的發生與飲食有密切的關係，罹患乳癌可能與高脂、低纖的飲食型態有關。針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？眼科權威名醫陳瑩山開講，手刀來報名~

…立即就醫治療，可能會導致失明，並且教大家如何遠離飛蚊症的護眼秘訣，輕鬆趕走「惡蚊」！ **★名額有限，歡迎大家踴躍報名參加！** **●「飛蚊症需要看醫師嗎？眼科名醫陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/135/83836
帶病長壽不是福，膝關節退化易骨折！個人化精準預防醫學有秘訣

「呷百二」不是夢！但隨著醫療技術進步，許多老人「帶病長壽」飽受病痛折磨並不是福，世界新趨勢要追求的是「健康長壽」，尤其高齡族群要懂得維持自我良好的日常生活功能才是寶！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/232/83530
【講座】從「心」出發‧與糖共舞！名醫馬文雅教你穩控糖尿病秘訣

…2月4日周五舉辦「「從心啟動‧與糖共舞──名醫教你穩控糖尿病秘訣」講座，特別邀請到新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科名醫馬文雅，為大家解說糖尿病的診斷3大標準，以及到底有哪一些大大小小的…
http://www.top1health.cn/Article/135/83515
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

台灣高齡人口快速增加，與銀髮相關的疾病—肌少症也愈來愈受到關注，背後常伴隨骨鬆、骨折、甚至可能會造成生活失能的問題！究竟肌少症為何找上門？想要有效增加肌肉量、提升肌力該怎麼做？董氏…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣

**柔軟、多汁，感受到油脂** **讓肉質更美味的方法①** ![][196841] **切斷肉類的纖維** 肉的組織由以蛋白質為主成分的細小纖維形成，當這種纖維…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369
【講座】膝蓋痛怎麼救？名醫林郁智教你保養關節，重拾新「膝」望！

…聽長庚紀念醫院骨科主治醫師林郁智教你輕鬆逆轉退化性膝關節炎的秘訣！** **●「膝蓋痛怎麼救？保養關節新膝望！」講座** **活動時間：**109年11月4日周三下午2:00~…
http://www.top1health.cn/Article/135/83161