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「療癒」搜尋結果

總共找到 404 筆符合關鍵字「療癒」的資料

預防登山意外　這「三不」非知不可

…意外的危險性就會加倍，很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療癒的力量，但是也務必要重視而且尊重大自然的無常。 **務必！「不」在惡劣氣候上山** 山區氣候變化多端，行前要…
http://www.top1health.cn/Article/253/68809
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…方法。 **本文摘錄博思智庫出版《奇蹟好油──Ω3臨床療癒實錄》一書，作者：唐納‧魯丁；克拉拉‧菲立克斯。**
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
別小看必須脂肪酸！生殖、發炎問題，都是因為少了它

…和纖維質等，使其協同作用，使身體具備自我保護和修護功能，進而療癒疾病帶來的傷害。當我們關心自己的健康狀態，最重要的一點就是，遠離真正的危險來源，不能再忽視圍繞在我們周圍的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/66699
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…食用，能立刻補充能量，對於在空腹時因練習而疲累不堪的身體具有療癒效果。巧克力主要成分是可可亞，含有豐富的多酚，也有促進脂肪燃燒的效果，其實也是促進代謝的減肥食品。因此，請盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！》**
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
這樣用使用精油超放心！12大Q&A一次看懂

…中。也正因為精油成分具有藥理作用，所以可以對人體產生一連串的療癒作用。經過實驗分析，精油當中的主要成分可分為以下十種化學分子家族，而每種又可以再向下細分，例如「醛類」之下還…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…門的保健食品，不如先從細嚼慢嚥開始，細細體會食物和咀嚼帶來的療癒力。 ![每一口食物多嚼幾次再吞下肚，延長用餐時間，可以避免攝取過多的食物而導致肥胖。][136743] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

小小一塊巧克力吃進嘴裡，香濃滑順、苦中帶甜的滋味帶來療癒之效，總是讓人難以抵抗。不過，在防治台灣第一癌的大腸癌部分，網路上卻有正反兩派的說法，一則認為巧克力富含膳食纖維，是預防便祕…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…，通常是要求深長、均勻、緩慢等三個原則。 **啟動呼吸療癒第一步：掌握呼吸的節奏** 孩童或健康成年人的呼吸通常都符合上述原則，而生病或是容易受驚嚇的人，呼吸相對紊亂毫無規…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…攤子讓你收的C助理小妹。身為厭世系上班族，日常的療癒行為當然就要靠美食來完成，如果長期身處於壓力、焦慮的狀態，對於身心都會造成負面效應，一般人焦躁煩悶時，可能都會吃垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…醫師，在其新書《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》中表示，產生最多體內靜電分別是人體的血管(尤其是微血管)，還有細胞中的粒線體，可說是體內靜電的2大發電廠。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
排除體內靜電去百病！這幾招接地氣，健康好療癒〜

…典醫師在其新書《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》中表示，當我們到戶外打赤腳、曬太陽，或是在海邊光腳走在沙灘上，回家以後感到身心特別舒適。所以，讓手腳的皮膚直接…
http://www.top1health.cn/Article/248/57218
重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

…便洗三分鐘戰鬥澡交差；在浴缸裡悠哉泡個澡，洗去一日的疲憊，是療癒身心的大事。至於睡眠的要領，稍後會有詳細說明。其他像是伸展運動、芳香治療、指壓按摩、瑜伽、坐禪、冥想、聽音樂、森…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…掉整條巧克力，再去樓下蛋糕店選一顆最甜最浮誇的生巧克力蛋糕，療癒身心。甜食吃下肚雖然能讓血糖快速上升，大腦瞬間充滿能量，獲得短暫的快樂和活力，不過當這些精製糖快速消化吸收後，血糖也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…化論以及多年的臨床經驗。毒出能入的治療模式，以模仿身體的自我療癒原理，輔助身體正常進行毒素排出與能量進入的循環，讓身體這個最棒的醫院發揮最大的功效。 **和過敏分手！注意排毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039