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「我要告訴你,檢驗報告結果證實是癌症……」一位朋友曾這麼說,等待醫師宣判的那個時間,一顆忐忑不安的心,好像掛在懸崖邊,醫生的話還沒聽清楚,已經令他雙腿一軟,彷彿隨時重心不穩,就會跌…
http://www.top1health.cn/Article/309/56555…信這個世界是美好的:我只想當麥田裡的捕手。 **閱讀,療癒了我們(十一)** 《當我提筆寫下你──你就來到我面前》張曼娟著 ‧雖然我們都是打字之人了,所幸仍願意給彼此寫信…
http://www.top1health.cn/Article/251/56524…減肥--透過水的溫熱、水壓與浮力,所以對於人體健康,有很好的療癒效果,更是一件相當讓人愉悅而放鬆的事。 **1.溫熱促進循環:**加速淋巴排毒和末梢血液循環,緩解冬天容易…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…口大呼:「為什麼妳煮的湯清淡卻這麼好喝啊?」邱議瑩用天然食物療癒了助理的味蕾,邱議瑩後來在助理養病期間,還多次親送手作料理前往探視。後來,這位助理也挺過了手術和化療,正積極恢復健康…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389…飲食法」關鍵** 冷風颼颼,手拿一杯暖呼呼熱飲超級療癒!但是你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎?專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思,揭露許多常見冬…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359…紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈,不過這些甜湯雖然療癒,亂吃可是會增加體重、心血管負擔!快跟著蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師這樣吃甜不怕胖! **網友票選冬季甜湯排…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230…於緊張狀態。而坊間也因此流傳了:「笑是良藥,而哭則是一種自我療癒。」的說法,鼓勵大家透過哭泣,以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎?想要排解負面情緒、生活壓力,到底是該選擇大笑,還是大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151…以我們為戒吧。 老弟換了幾家公司,但不論在哪,他都是「療癒型」的人,很多人喜歡找他討論事情。工作上也是,彷彿「有難就找松本」般,總是有人來找他幫忙。我也是「有難」就找老弟。老…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097…夠認識出身體對於營養的需求,並且感受到健康素食對於身體帶來的療癒力量! 每一天多一點健康意識的覺醒,培養健康吃素的智慧,就是對於生命負責與愛護的完滿表現。無論已經吃素、想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781…** 陳峙嘉中醫師在其新書《日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜》中提到,以中醫角度來看,頭痛不是病,通常是反應人體身體出現不適一個症狀。 事實上,頭痛的成因…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728…整天,如果可以來筒巧克力冰淇淋或是幾塊馬卡龍甜點,那可是多麼療癒的事啊!的確,根據一些食物成癮的實驗性研究發現,吃下高糖高油脂的食物後,會刺激腦內產生類似嗎啡的效應,讓人感到舒暢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…**本文出自野人文化《愛的九種香氣:親密關係裡的「九型人格」療癒處方》**
http://www.top1health.cn/Article/324/54223…e ChuMichelle Chu在其著作《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》一書中也提到,脾虛體質者也會較常人來的容易怕冷、怕熱。尤其在虛不固表,身體保衛體表功能不佳下,更是比他人…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033…。 **本文出自世茂出版《情緒疏離:日本心理醫師的心態療癒之旅》**
http://www.top1health.cn/Article/245/54180…部外側的變化。 **本文出自商周出版《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》**
http://www.top1health.cn/Article/318/54159