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「疲累」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「疲累」的資料

頻夜尿、下腹痛，間質性膀胱炎警訊！中醫：頭皮針、腹針、腹式呼吸依體質調理

… 的表現，慢性期分成氣虛型及陰虛型： **1.氣虛型：**疲累時好發，多見於老人，症狀有頻尿、尿量多、尿失禁，其他症狀有全身無力、怕冷疲倦、胃口不佳及大便稀軟等。主因為中氣不足，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81485
做瑜珈放鬆身心必看的呼吸練習法！一次學會掌握，呼吸控制＋呼吸節奏

…能性形狀帶來力量與韌性。這會變成一種資源，就像某種儲備，當你疲累或狀態很差的時候就可以取用，而不是某種用以帶來啟發的宗教意義上的儀式。如果你對身體本能的過程花上足夠的時間與…
http://www.top1health.cn/Article/248/82017
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心

…班族楊小姐，最近一週工作壓力大，經常熬夜，臉上長了痘子，眼睛疲累，右眼皮還長針眼，自己熱敷了一天想消腫，結果針眼反而更腫痛，嚇得她趕緊就醫。另外有1名60歲王先生，上個月長…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…糖飲料和較多的精緻澱粉，就容易讓我們在10點、11點時感覺到疲累與昏沈。營養師建議早餐要避免喝含糖飲料，並且選擇更多的優質蛋白質。因此推薦用鮮奶取代含糖飲料，不僅提高蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
夫妻關係從「分房睡」後就開始改變？諮商心理師分析殺了婚姻的5個迷思

… **第二個是中期的壓力階段，**隨著經濟壓力，照顧孩子太過疲累等因素，以致性行為的頻率降低，滿意度也隨之下降。 **第三個是晚期的平靜階段，**夫妻性行為的頻率減少，不再視「性…
http://www.top1health.cn/Article/262/81500
年輕人就沒有心臟病？心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病

國標女王劉真日前因心臟主動脈瓣膜問題離世，讓人不捨又難過。同時也想到2019年底高以翔在錄製節目時猝逝。兩位藝人都有標準的身材與良好的運動習慣，並非一般人認知的高危險群，卻接連出現…
http://www.top1health.cn/Article/28/81356
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…氣調節有問題，無法順利升發。一旦民眾的肝氣疏泄產生問題，除了疲累外，往往還會伴隨有情緒容易波動起伏、頭痛、過敏，或是睡眠障礙的情況。相信很多人會發現，自己的春睏症狀常集中在…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
皮膚變鬆、皺紋加深怎麼救？「凍齡不是凍僵」微整形追求自然年輕好氣色

邁入中年，很多人會覺得自己看起來疲累許多；不只皮膚變鬆、皺紋加深、好像連臉型也開始變了。好想回去年輕時候的好氣色，想要藉由醫美療程來讓自己年輕一點，但又怕會不會僵硬、不自然，或變成…
http://www.top1health.cn/Article/242/81200
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…。 **心很累，腦會更累** 心靈或是精神上長期處於疲累狀態的人，不僅僅影響自己的心情，也會影響到腦部機能與自律神經系統，導致腦部與自律神經系統都出現不穩定狀態。這樣的情形…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

…體力變差，換句話說就是肌耐力衰退。會感到「沒有體力」、「容易疲累」的人，更需要針對下半身增強肌耐力。而四十八手瑜伽中，常出現蹲下、屈伸運動、開腳張腿、雙腳交叉這類動作，讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…是二十四小時從不關機的電腦。最近開始，每天都覺得異常疲累，起床後往往還是感覺倦怠，上班開始會出錯，有時候登錯帳或記錯客戶的需求，搞得一團亂，也讓先生開始對他不諒解。偏偏晚上…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…好好整頓的，就是睡眠。睡眠不僅僅可以消除身體和大腦的疲累，幫助處理接收到的訊息。我們從早上醒來一直到晚上就寢為止這當中所產生的大量情緒，都可以在睡眠的過程中一一理清，所以睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…論訊息的正確與否，人的大腦都會需要花力氣才能消化，當大腦開始疲累時，無法消化的資訊只會讓人感覺腦袋要爆掉了，更加降低控制感。因此適度的關掉電視絕對不是逃避現實，而是給自己一些時間休…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…多，覺得自己還能做，不做不行的把自己逼太緊，整個人就會越來越疲累的直奔照顧者憂鬱症之路。為了不讓自己走上這條路，就先從「作不到百分百的照護是理所當然」開始吧。要…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…但有可能造成肥胖，一些慢性疾病可能也跟著上身，身體反而愈來愈疲累、體力下滑。為了儲備體力，為來年健康打好基礎，於是趁著天冷大補特補，羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，連湯底也不放過，以為就…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725

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