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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

秋冬心血管疾病好發，刮痧助疏通氣血！中醫：刮痧前、中、後必知這些事

…化瘀、退熱開竅功效。 **刮痧禁忌：過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉不宜** 注意，刮痧前需先對病人進行評估，若病人出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情況，應暫時不…
http://www.top1health.cn/Article/248/83352
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…助疲憊的大腦恢復活力，從飲食下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」（1罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
【講座】自律神經失調有救了！中醫教你啟動自癒力　甩開壓力睡好覺

平時工作壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因，吃藥沒改善，小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！ ![][195…
http://www.top1health.cn/Article/135/82947
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分24小時，白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思，是說明秋天至此，已經過了一半，還剩下一半。順帶一提，202…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…以為即使腦一直活動也無妨。但是過度使用大腦，會不斷累積身體的疲勞。讓腦得到充分的休息，其實是最簡單又有效的恢復方法。方法是休息片刻，讓迴路暫停作業。讓腦在迴路繼續活動的情況下得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
眼前有黑點，飛蚊症有機會消失嗎？中醫教你這樣做，減緩眼疲勞、脹痛

…及眉棱骨脹痛減輕，且腸胃功能也改善許多。 **舒緩雙眼疲勞、脹痛這樣做　多按摩眼周穴位、善用漢方茶飲，有助調理** 除了分享自己臨床曾收治的案例外，吳宛容中醫師也進一步分享…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

**疼痛症候群** **肌纖維疼痛症、慢性疲勞症候群** **常見症狀** 肌纖維疼痛症（fibromyalgia）和慢性疲勞症候群（chronic fatig…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
孩子不愛念書、眼睛容易脹痛、疲倦？先別急著打罵，可能是「遠視」在搞鬼！

…晶體，使水晶體變厚，才能聚光，這樣的動作對眼睛來說是非常容易疲勞的，也就是因為如此，遠視的小孩特別容易討厭念書，因為讀書寫字需要看近，會讓他們很疲累。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/82728
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

**我既容易疲勞，又常常姿勢不良。會不會是因為我的核心太弱了？** 因為需要長時間坐在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
眼白紅一塊，眼出血是中風前兆？中醫「養眼茶」助調理、縮短病程避免再發

…膜下出血，解肺熱、降肝火是關鍵！巧喝「漢方養眼茶」輔助緩解眼疲勞** 除了解釋眼出血（結膜下出血）和眼中風在成因、臨床症狀上的不同，以及如何初步區分外，康涵菁中醫師也進一步從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/82310
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…含有多種的營養素，像是維生素Ｂ群、膳食纖維與植化素等，能緩解疲勞、促進腸道蠕動的功效，因此穀物雜糧都常被認為是超級食物！而這次好食課就透過這次專欄，來介紹穀物雜糧食物中最常見的「一…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…接近，明明外頭陽光普照，是適合外出的好天氣，但卻老是覺得全身疲勞、嗜睡、提不起勁，甚至伴隨有胸悶症狀？中醫師表示，這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…師來為你解答吧！ **不只是提神醒腦，消除肌肉疲勞、加速恢復都靠它** 能量飲料最重要的就是「咖啡因、牛磺酸和維生素B群」三種成分，我們對這些成分都耳熟能詳，但實際…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
3C產品用太多，眼睛乾澀、疲勞？口服玻尿酸有幫助嗎？營養師解析

…這會讓眼球無法維持足夠的濕潤，進而有乾澀、容易眨眼、感覺眼睛疲勞、紅腫等症狀。「乾眼」是現代人非常普遍的症狀，在眼科醫學會的調查中，有82%受訪者會覺得眼睛不適，其中最常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/81855
穿西裝就能做！1分鐘放鬆瑜伽舒緩腿部疲勞、水腫，櫃姐也適用

… 透過放鬆關節和肌肉，讓血液循環變得更順暢，就能順利排出疲勞物質，舒緩身體僵硬的情況。接著，將短促的呼吸加深放慢，調整自律神經，也能達到紓壓的效果。解決身體不適的問題以後，工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/81671