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…後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食營養不足、心靜不寬、常常發怒也是可能會導致寒性體質。那麼寒性體質的人要如何養生呢?養生飲食要注意哪些呢?來了解一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16222…命。][44049] **減重者宜適度補充維他命 彌補營養不足** 由於現在人生活忙碌,且外食機會多,或經常吃太多過度精緻化與加工食物,都容易造成營養素攝取失衡。此外,罹患…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045…養分的吸收,偏偏肌膚又是養分最後到達的地方。因此,只要體內的營養不足,首先就會反應在肌膚上。同樣地,如果小腸的消化吸收能力好,肌膚自然就能清透美麗。 而大腸功能如果活躍,就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910…月子期間,飲食應以清淡為主,避免辛辣燥熱、油炸的食物。若擔心營養不足,可以選擇清爽好下口,又能補充營養的食物食用,如玉米粥、瘦豬肉湯、蒸蛋、紅棗薏仁粥等,都是不錯的選擇。 產…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631今年夏天熱到讓人受不了,到哪都躲不過熱浪襲擊,對於女性來說,夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心,但是看到身上無所遁形的肥肉,可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重,往往容易偏廢正餐,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404…的壞習慣,這可能一點也沒錯,小朋友拒絕均衡飲食,恐讓成長階段營養不足,且若只投其所好,頻頻給予炸雞可樂,肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大作戰」,據美國梅約醫學…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448…冷飲食吃下肚子之後,會降低胃部的溫度,使得消化功能下降、脾胃營養不足,就會影響毒素排出體外的能力。 **◆ 常吃煙燻、燒烤食物:** 很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174…經遇到孕媽咪為了維持體態,生產前只增加了5公斤,可能造成寶寶營養不足!可見孕婦太胖或太瘦,對寶寶來說都不是好消息,適中地增加體重才能維持母胎兩者的健康。 **體脂肪** 體…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770… 麵包、蛋糕、吐司、蔥捲等烘焙食品,高油、高糖、高脂肪,不僅營養不足還容易使人血糖升高,昏昏欲睡,影響上班上課的心情,建議還是以全穀根莖類取代精緻烘焙類為主食。
http://www.top1health.cn/Article/101/13971…表症狀已經改善,建議慢慢恢復成一般飲食,以免軟質食物所提供的營養不足,影響組織修復的能力。 **【遠離胃潰瘍4妙招】** 1. 作息規律,充分休息,適度抒解壓力,降低煩…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918… 此外,有些媽媽雖然沒有肥胖困擾,卻因過度「挑食」而導致營養不足,也可能引發掉髮,兒科醫師曾俊睿指出這些忌口的媽媽,主要是擔心吃不對的食物會生出過敏兒。 然而他表示近年來…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487… 透過癌症營養治療,主要讓癌患在「積極治療期」時,能夠避免營養不足、減少體重流失、提高免疫力、降低治療副作用的傷害;「快速恢復」期主要能攝取足夠熱量與蛋白質、補充癌症飲食配方、避…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388…] **什麼是腸衰竭?** 腸衰竭是指人體腸道吸收的營養不足以供應每天所需,臨床發現兒童的個案比較多,比例約6成,病童容易因營養吸收不良而影響成長。 亞東醫院外科部主…
http://www.top1health.cn/Article/241/13179…」,發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品,不但營養不足、優質蛋白質含量更是明顯偏低,每位小學生平均每年,早餐喝掉的不健康飲品竟高達48公升。(影音/攝影記者黃志文) …
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…息、規律運動。 洪建德醫師強調,對現代人來說,比較少有營養不足的問題,反而多為營養補充過剩,像是過多的保健食品。即使是受過高等教育的知識份子,也難逃危害,自己就有一位友人,得…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558