「無糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料-
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康
… 1.點心可選擇新鮮水果、無調味堅果種子類。 2.飲品選擇無糖豆漿、燕麥飲品、牛奶加麥片等；避免選擇含糖飲料或果汁。
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緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...
…3775] **食材：**山藥1/2碗、蘋果1/2顆、無糖優酪乳200c.c.、果寡糖少許。 **作法：** 1.將山藥洗淨去皮，切成小塊備用。 2.蘋果洗淨，帶皮切成…
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學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心
…物中選擇2-3類來做搭配，如：一條地瓜(全穀雜糧類)搭配一杯無糖/低糖豆漿(豆魚蛋肉類)，可以獲得更多更全面營養素。 楊川瑩營養師最後提醒：學童隨著年齡成長，自行購買餐食頻率…
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酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多
…00g(約1/4顆)、中型香蕉半條(約60g)、木瓜50g、無糖豆漿200ml、無添加糖優格2湯匙、蜂蜜2茶匙(可省略)。400~500ml/杯。 **製作步驟：** 1.酪梨…
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不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機
天氣漸漸變熱了，來一杯冰涼的無糖綠茶，真的超爽快消暑！其實喝對綠茶，有意想不到的好處，綠茶中最特別的成分是兒茶素（綠茶多酚），具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，有助減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182 -
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK
…供的膳食纖維還多，的確是高纖維的主食，配菜再選低油的蛋白質如無糖豆漿、蛋。對於有便祕或需要腸道調理的朋友非常適合。 如果想吃吐司，以下2要訣可以吃的美味又無負擔： **【吃…
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經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀
…**3.鈣質：** 是讓血清素釋放的重要營養素，乳製品（如無糖優酪乳和優格）、小魚乾都是很好的鈣質來源。 **4.無糖優酪乳、優格：** 除了有豐富的鈣質也富含益生菌，有…
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幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食
…取量：**每天2杯共480ml。2歲以下的幼兒喝全脂牛奶，或無糖優格、無糖優酪乳；2歲後可以給喝低脂牛奶(飲食正常前提下)；5歲以下不給脫脂牛奶。 **6.堅果：**抗氧化維…
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新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食
…腸道中，因此想維護好免疫力，就必須養好腸道菌叢，平時可多食用無糖優酪乳或優格，或者補充益生菌產品來增加腸道免疫。 **3.彩虹蔬果：** 每天保持三蔬兩果的飲食習慣，蔬果當…
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研究新發現 : 手術治療睡眠呼吸中止症 可降低勃起功能障礙風險
…多變量分層分析顯示，手術治療對於無高血壓(降低29%風險)、無糖尿病(降低25%風險)、無高脂血症(降低26%風險)、無高尿酸血症(降低23%風險)、無肥胖(降低21%風險)、無慢…
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牙周病共病多，攸關全身健康！罹患糖尿病、冠狀動脈心臟病機率大增
…BMC Oral Health）刊載的實證醫學文獻顯示，嚼食無糖口香糖，可以控制成人與兒童口腔中致齲菌（突變型鏈球菌）數量。此菌存在於牙齒表面，黃耀慧醫師表示，造成蛀牙的主要致病菌…
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肉吃太多，腎臟恐壞更快！醫：腎友宜採低蛋白飲食
…2012年臨床指引中，建議第四、第五期的慢性腎臟病人，不論有無糖尿病，在良好的飲食衛教輔助下，每日蛋白質攝取量應降至0.8 g/kg，以減緩腎功能惡化；此外，任何有惡化風險的初期慢…
http://www.top1health.cn/Article/240/88377 -
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病
…吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。 **3.少糖：**選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 **【瘦身早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320 -
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下
…)即超過上限攝取量，若另加珍珠、粉條等，熱量就更高！建議改以無糖茶取代含糖飲料，甜湯中的配料可改選低卡的白木耳、仙草、愛玉，以減少身體負擔。 
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