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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

… **【保護攝護腺醫師小叮嚀】：** 首先飲食要清淡，避免高油脂食物。同時要避免久坐，因久坐影響血液循環，如果排尿已不順暢，只會讓症狀更嚴重。另白天要多喝水，晚上應…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…。中醫師指出，天氣炙熱，出汗過多容易增加心臟負擔，建議飲食宜清淡，多喝水、多吃些紅色食物，避免心血管疾病上身。台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出，夏日養生需先…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…煮5分鐘，最後加入西瓜皮丁、鹽再煮2分鐘即可。這道粥清淡爽口，非常適合暑熱食用，白米通便養胃；西瓜皮，中醫稱之為「西瓜翠衣」，味甘、淡，性涼，歸心、胃、膀胱經，具有清涼消暑…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

… 張斯蘭表示，其實子宮肌瘤的飲食原則，除了營養均衡、力求清淡之外，最重要的是應該減少油炸物、滋補，以及容易燥熱的食物。另一方面，很多人認為，豆製品因含有雌激素，應該避免…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解

…指出，偏頭痛可從根本上全面治癒。首先要放鬆情緒，不熬夜，飲食清淡，不吃太鹹、太寒的食物。中醫認為，偏頭痛與「手足少陽經」功能失調有關，主因為「氣滯」或「血瘀」。雖有人選擇吃止痛藥解…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡的食物，都能有助於改善「子宮寒冷」問題。提醒有經痛困擾者，除了應多喝水、多休息，保持睡眠充足外，還可利用毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…略為無力外也無其他生理不適，則只要觀察拉肚子是否有改善，飲食清淡一點並額外補充水分與電解質即可。但若排泄物有異狀，或腹瀉非常嚴重並出現虛脫無力、脫水或高燒等狀況的話則宜就醫處理。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…--more--> ![對抗攝護腺肥大，飲食方面，平日應吃清淡食物，避免辛辣。][133722] **攝護腺肥大藥物先控制　需定期追蹤** 盧星華醫師強調，萬一有攝護腺肥大問…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
小心膽結石上身　醫師：「F4」是高危險族群

…時儲存膽汁的空間，消化脂肪的能力會受到影響，因此建議術後應採清淡飲食，不要吃富含脂肪或高膽固醇食物，尤其是油炸食物，以減輕噁心、食慾不振等情形。
http://www.top1health.cn/Article/30/57144
泡湯竟中風？中西醫合併治療，降低復發率

…差的劇烈變化，做好保暖工作之外，你還可以這樣做： 1.飲食清淡：少重鹹、少油炸、少甜膩，多吃蔬果高纖維食物。 2.控制三高：平時量測血壓、血糖、血脂並做記錄，搭配有氧運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57098
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…戒菸，並養成快走等有氧運動習慣。 **得舒飲食　高蔬果清淡飲食** 另可採得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, D…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…養肝之餘，脾胃的照顧也非常重要。 **春天顧脾胃　粥品清淡解油膩** 除此之外，傳統中醫也認為，春天飲食應以清淡為主，味甘入脾，甘、涼的白米、小米，主歸脾、胃兩經，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
一換季就臉紅又發癢？告別老化敏弱肌，保養品聰明挑！

…資生堂）][133231] **打造堅強美肌力　別忘記清淡飲食和防曬** 雖然選對適合自己的保養品很重要，但也別忘做好體內環保喔！進入了輕熟女時代，身體的代謝已經不如學…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

… 為避免夜間頻尿影響睡眠，睡前不宜喝太多水，飲食採清淡調味，待生產完畢水腫情況即可獲得改善。針對雪萍抱怨的抽筋問題，陳敬軒醫師提醒，孕媽咪應留意鈣質攝取量，每日需攝取10…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
幸運！男子10分鐘無心跳，低溫療法成功救回！

…出溫差大的場所時可披上，預防心肌梗塞的發生，平時也應注意飲食清淡和保持運動習慣。
http://www.top1health.cn/Article/28/56929

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