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「持久」搜尋結果

總共找到 603 筆符合關鍵字「持久」的資料

對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…起，而後漸漸擴大會順利許多，有助穩定地重新建構腦內迴路，帶來持久的改變。本章將帶大家踏出最重要的一小步：選擇第一種運動。適合你的活動，通常要看你目前哀傷的程度，無論你挑選哪…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…結成先天的差異和後天的摧殘。女生肌肉量在先天條件上較少，體力持久度較差，每個月還有月經來潮、賀爾蒙的週期性變化和定期的失血，都會讓女生的抗壓性比男生不穩定；進職場或生了孩子之後，日…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…有秩序的擺放物品、無法好好管理時間 **●**抗拒從事需要持久心力的工作，如寫報告、看長篇文件 **●**丟三落四，經常遺失常用的物品 **●**容易受外在刺激分心 **●…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…患者服藥的穩定性才是關鍵。而如雙磷酸鹽類的藥物效果較持久，45歲以上的患者只需兩年注射一劑，65歲以上則是一年半注射一次，可長時間保護骨質，使用上相對方便。但藥物難免會有副…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…夠的菜餚，不讓自己餓肚子，卻能讓體脂肪下降，是一種不吃苦且能持久進行的健康實踐方法。同時也儘量放下壓力，做一些紓壓運動，用好的EQ照顧自己的情緒，才不會發生飲食亂吃的不受控狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…期擠壓，導致膠原蛋白流失，還會使抬頭紋、魚尾紋等動態皺紋變成持久性皺紋。最後，當整個肌膚膠原流失使得彈力和支撐力都不足時，就會變成下垂，導致中老年人的皮膚會呈現正三角形，皮膚組織累…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
愛愛「小弟弟」挺越久越猛？醫師：跟你想的不一樣

…節男歡女愛是必然，網路傳說：「男女兩人愛愛纏綿，在床上做愛打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相…
http://www.top1health.cn/Article/248/74863
埋線不只輔助雕塑體態，還有這些用途　人人都適合嗎？中醫師來解答

…一種治療方式。因其相對於傳統針灸，改善了扎針時間短、效果不易持久的問題，故常被使用於民眾認為需要長久維持的曲線雕塑療程上。但事實上，在中醫治療中，埋線不單單只有輔助…
http://www.top1health.cn/Article/250/76685
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…好處。不過，其也提到，若站在瘦身是一輩子的志業，要能持久進行的角度來看，基於2大理由，民眾若想要長期以燕麥取代白飯做為主食，進而達到減肥目的，可能將因此失望，有以下2大理由…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…我會這樣解釋：古人說「春宵一刻值千金」，一刻是15分鐘，若能持久達到15分鐘，恭喜你，你就是價值千金的男子漢了！事實上，不是每個人都能堅持到一刻鐘，做愛時的插入時間，從2分…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…重。王心眉中醫師提醒，千萬別相信喝醋能減重，不但無法持久，也容易營養不良、增加熱量，更重要的是還會傷害脾胃。尤其，老年人、胃酸過多的人，以及有潰瘍的人，都應該少喝醋，避免對…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…的科學》一書中，作者卡斯特檢視許多關於體重超重和減肥的問題：持久有效的減肥方法該具備什麼要件？為什麼減肥經常失敗，失敗的關鍵在哪裡？如何避免減肥失敗？瘋狂的減肥方法以及常常完全沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
夏日防蚊大作戰，化學合成跟天然成分防蚊液差在哪？醫師解答

…人體試驗。實驗的結論是含DEET濃度越高的防蚊液，防蚊效果越持久。含23.8% DEET的藥劑可有持續301.5分鐘（近五小時）的保護作用，20% DEET 234分鐘（約…
http://www.top1health.cn/Article/242/75505
鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？醫師：5大神級鎖水成分

…高且不致粉刺的鎖水成分，包括神經醯胺、杏仁油等；能夠給予肌膚持久滋潤，甚至形成防水膜，例如乳木果油、凡士林。這些成分應如何選擇？應視個人膚質，甚至依部位特性來選擇。尤其是夏天，大多…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…明的方法？我們將會檢視許多關於體重超重和減肥的問題：持久有效的減肥方法該具備什麼要件？為什麼減肥經常失敗，失敗的關鍵在哪裡？如何避免減肥失敗？由於可疑的方法實在紛雜…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339