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「持久」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「持久」的資料

睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

…小秘訣** 疲倦時候你可能最想來一大杯咖啡，不過如果你需要持久抗戰，請喝小口一點。研究發現，一點點喝進的小量咖啡因可讓人保持清醒長達28小時。 **２.聞點檸檬香氣** …
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…散瘀的功效。此外，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。 **8.醋：**味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
產後憂鬱一直哭，怎麼辦？5招自我照顧法，幫你遠離憂鬱情緒

…持續時間是約6～9個月，甚至可能超過一年。產後憂鬱症持久且症狀嚴重，多數無法自行緩解，高霈馨建議，受影響的媽媽應積極接受精神科專業評估及治療；雖然罹患產後憂鬱症的比例不低，…
http://www.top1health.cn/Article/74/80524
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

男性展現雄風，床上要勇猛，除了計較要「有凍頭」持久，還要能讓女伴達到高潮。但是，網路上卻有傳說：「男人別經常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…瘦身，我也不想強迫自己，要瘦得健康、瘦得開心，才能最有效也最持久。 **本文摘自時報出版《傻傻的花》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍

…會說：「人換了位子，就換個腦袋」的原因。且一段關係維持久了，難免少了點驚喜和新鮮感，容易習慣成自然，那些戀愛時怦然心動的感覺，往往也會慢慢消失。再加上，人與人相處的時間拉長…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…起，而後漸漸擴大會順利許多，有助穩定地重新建構腦內迴路，帶來持久的改變。本章將帶大家踏出最重要的一小步：選擇第一種運動。適合你的活動，通常要看你目前哀傷的程度，無論你挑選哪…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…結成先天的差異和後天的摧殘。女生肌肉量在先天條件上較少，體力持久度較差，每個月還有月經來潮、賀爾蒙的週期性變化和定期的失血，都會讓女生的抗壓性比男生不穩定；進職場或生了孩子之後，日…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…有秩序的擺放物品、無法好好管理時間 **●**抗拒從事需要持久心力的工作，如寫報告、看長篇文件 **●**丟三落四，經常遺失常用的物品 **●**容易受外在刺激分心 **●…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…患者服藥的穩定性才是關鍵。而如雙磷酸鹽類的藥物效果較持久，45歲以上的患者只需兩年注射一劑，65歲以上則是一年半注射一次，可長時間保護骨質，使用上相對方便。但藥物難免會有副…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…夠的菜餚，不讓自己餓肚子，卻能讓體脂肪下降，是一種不吃苦且能持久進行的健康實踐方法。同時也儘量放下壓力，做一些紓壓運動，用好的EQ照顧自己的情緒，才不會發生飲食亂吃的不受控狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…期擠壓，導致膠原蛋白流失，還會使抬頭紋、魚尾紋等動態皺紋變成持久性皺紋。最後，當整個肌膚膠原流失使得彈力和支撐力都不足時，就會變成下垂，導致中老年人的皮膚會呈現正三角形，皮膚組織累…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
愛愛「小弟弟」挺越久越猛？醫師：跟你想的不一樣

…節男歡女愛是必然，網路傳說：「男女兩人愛愛纏綿，在床上做愛打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相…
http://www.top1health.cn/Article/248/74863
埋線不只輔助雕塑體態，還有這些用途　人人都適合嗎？中醫師來解答

…一種治療方式。因其相對於傳統針灸，改善了扎針時間短、效果不易持久的問題，故常被使用於民眾認為需要長久維持的曲線雕塑療程上。但事實上，在中醫治療中，埋線不單單只有輔助…
http://www.top1health.cn/Article/250/76685
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…好處。不過，其也提到，若站在瘦身是一輩子的志業，要能持久進行的角度來看，基於2大理由，民眾若想要長期以燕麥取代白飯做為主食，進而達到減肥目的，可能將因此失望，有以下2大理由…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642