抗氧化劑 | 搜尋結果

「抗氧化劑」搜尋結果

總共找到 838 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料

保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…試攝取十字花科蔬菜，例如：西蘭花、花椰菜、甘藍。這些都是充滿抗氧化劑、維生素和纖維的營養素。2005年，美國馬里蘭州研究十字花科蔬菜中發現的一種抗氧化化合物蘿蔔硫素（Sulfora…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…rry」的可愛小東西，不但好吃，還是幫你對抗退化性疾病的高級抗氧化劑。這裡我列出的莓範圍比較廣，植物學上草莓與覆盆莓不符合漿果的定義。不過沒關係，我們不是在寫生物考卷，就吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…在自然界中，生物類黃酮和維生素 C 永遠同時存在，也是很好的抗氧化劑，有必要時我會額外補充槲黃素、橙皮素或玫瑰花瓣萃取物，加強抗氧化和強化結締組織的效果。它們有抗組織胺的效…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…代謝路徑，減弱雌激素的刺激。而且柑橘類黃酮素本身就是非常好的抗氧化劑，能捕捉身體中過多的自由基。 **●避免過度肥胖：**肥胖的人建議減重、多運動及控制血壓，避免罹患子宮肌瘤的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…汁機，有助於增加飽足感，同時減少80%吃零食的機會。甜菜富含抗氧化劑、維生素B能幫助排毒，增加體內一氧化氮含量，讓你一整天都好精神。 **5.泡生薑澡** 在中國和印度…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…分** **功效：** 咖啡中的咖啡因具有高濃度的抗氧化劑，對大腦有多重正面影響，可以使大腦保持警覺性、調節血清素改善負面情緒、幫助集中注意力，以及降低退化性神經系統疾病…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…，預防黑色素沉澱長黑斑： **1.維生素C：**屬於水溶性抗氧化劑的一種，具有抗氧化效果，能阻斷黑色素生成，進而預防黑斑。除此之外，也能修復因紫外線照射而受到傷害的皮膚，促進流失…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…tene )具有高度的生物活性，是維生素A的前身，也是一種強抗氧化劑，可以預防我們的基因受到干擾。β胡蘿蔔素為類胡蘿蔔素的一種，其結構特殊，比一般分子能承受更多次的攻擊，因此可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
呼吸發出咻咻聲、感冒時喘不過氣，也可能是氣喘作祟！首爾名醫：遵從日常3守則可改善

…、梨子）、蔬菜、檸檬或葡萄柚汁、啤酒等食品中，含有大量被當作抗氧化劑或防腐劑使用的亞硫酸鹽。再者，葡萄酒含有在自然發酵過程中產生的亞硫酸鹽，如果攝取太多這類的食物，有些患者…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

… 那麼，什麼是氧化壓力呢？氧化壓力的產生來自於體內自由基與抗氧化劑的失衡，氧化壓力會對人體細胞造成極大的壓力，嚴重甚至會導致人體神經功能失調。究竟我們是否能在日常生活中攝取具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

… 堅果類是最佳代表，因為富含ω-3脂肪酸，是提供良好的抗氧化劑的來源，可幫助舒緩壓力、緩和情緒。 **❸色胺酸：** 研究指出，睡前攝取含色胺酸食物有助安眠，因為…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

…是烘乾的方式處理，藉此把麵條中的水分去除外也添加了維生素E等抗氧化劑，由此降低水含量來抑制細菌的生長並防腐。雖然少了防腐劑的危害，但是泡麵確實存在過油、過鹹及營養不均等問題。即便吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…*降血壓營養素：** **好處：**花青素，花青素是強力抗氧化劑，可幫助血管暢通，降低罹患高血壓的可能性。《美國臨床營養期刊（The American Journal of C…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…男女性生殖能力的濃度。趙順榮藥師指出，有趣的是，所有抗氧化劑中，維生素D是最容易氧化的，市面含有維生素D的保健食品，大多數在製造加工過程中都已大量耗損，已遠低於每天醫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/84186
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…●預防癌症的好食物** 南瓜富含類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素具有抗氧化劑的功能，可以與體內自由基結合，保護細胞膜及DNA免於氧化壓力的傷害，多攝取類胡蘿蔔素對於預防攝護腺癌、乳癌、子宮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569