扭傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「扭傷」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「扭傷」的資料

十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…肌肉張力處於平衡狀態，且最為省力，可以避免失衡的肌肉張力產生扭傷引發腰背痛。 **青少年坐姿不正確　引發腰酸痛尾椎痛** 書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示，至門診求診的青少…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…宮逐漸變大及幫助分娩的激素，也因此，有些孕媽咪會出現背痛、易扭傷的情形。 **產後的骨盆變化** 除了懷孕會造成骨盆變化外，生產過程也會造成骨盆傷害，而產程時間的長短，更是…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

…囊** 1.從事跑步運動，應先做重量訓練。 2.若膝蓋曾扭傷，可改做滑步機、游泳等運動。 3.最好選擇慢跑氣墊鞋。 4.試穿鞋子大小時，先將腳往前，且腳趾不要彎曲，一隻手…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
【查症狀】背痛

…下背部肌肉、直接受傷或外傷都可能引起下背痛；都可能導致下背部扭傷或拉傷而引起疼痛，有時會導致肌肉痙攣；體重過重、抽菸和壓力也可能造成下背痛。有時下背痛可能是一些疾病引起，像…
http://www.top1health.cn/Article/158/22857
經常半夜痛醒　脊椎腫瘤≠一般背痛

…脊椎結構，並造成神經壓迫所致。 ![脊椎腫瘤這種背痛和一般扭傷的背痛不同，不會隨著姿勢的改變或臥床休息而減緩。][73246] 汐止國泰綜合醫院神經外科主任謝政達表示，脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/233/23121
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…][73420] **要點2／注意環境及工作安全，避免意外扭傷或跌倒發生** 長時間久坐的上班族，除了選擇高度、遠近適中的桌椅，並在背後放一張靠墊來支撐腰部外。自我的坐姿的修正…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…上天氣寒冷，如果貿然起身活動，身體會反應不及，容易產生拉傷、扭傷、抽筋等急性傷害。此外，冬天室溫較低，被窩內外的溫差較大，起床後全身血管收縮，對於有慢性心血管疾病的患者來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…數；高處打掃則可利用長柄掃具與小板凳減少高度，避免脖子與腰部扭傷，手臂也不會因為過度延展造成肩頸痠痛。  ![不當的姿勢易造成酸痛，建議善用工具與避免重覆…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…鬆僵硬的肌肉和矯正彎曲姿勢，進而強化身體，用於治療、改善腳踝扭傷、小腿腫脹、髖關節僵硬和久站著久坐的病痛…各種忙碌生活中經常出現的酸痛症狀－相當適合忙碌的現代人。（骨盆的歪斜影響著…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…，之後感到右側臀部疼痛，沒有力量，也不能行走，剛開始以為只是扭傷而不以為意，不料過了5天，疼痛和行動障礙依舊，就醫檢查才發現是右側股骨頸骨折，接受右側半髖人工關節置換手術，術後第3…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…健康狀況，往往不小心造成運動傷害，例如，很多病人認為運動中「扭傷」了，休息一下會自然痊癒，這是一個危險認知。有的病人因為運動過度，造成半月板損傷，需要手術；有的病人交叉韌帶斷裂，需…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…部，通常因為肌肉拉傷、神經被壓迫而導致手腳麻痺，甚至骨頭關節扭傷。陳巧萍醫師提醒，做瑜珈適當適可而止很重要。柔軟度不佳者、年紀較大的族群，除了自我本身要小心外，運動前的熱身…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
老農太操勞膝蓋退化　再度換膝關節

…致需二度置換人工膝關節。 **膝關節退化年輕　撞傷扭傷是幫兇** 衛生福利部食品藥物管理署表示，調查顯示國人膝關節退化盛行率約達15%，常見的膝關節問題主要有關節退…
http://www.top1health.cn/Article/164/20329
4家事易傷腰　正確姿勢護健康

…息並補充水分，搬運重物更是要注意護好腰椎。如果不慎發生拉傷、扭傷或挫傷時，應立即停止打掃且充分休息。 ![平時很少運動的，做家務前應該先活動開來，以免做家務造成拉傷等傷害，並…
http://www.top1health.cn/Article/324/20260
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

扭傷是最常見的運動傷害，也是一般人在平日經常遇到的意外，如何在意外發生後做好緊急照護，才能讓日後復原得更理想，聽聽專家怎麼說。 ![][64061] 蹬著高跟鞋，小莉如往常…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101