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「心血管健康」搜尋結果
總共找到 424 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料-
飲食來點好醋 輕鬆收穫5大健康好處
…過這些成份為醋帶來抗氧化、抗菌、調解血糖、改善血液循環、促進心血管健康等功能。 **一.抗菌、抗感染** 醋的殺菌力主要來自有機酸，其他諸如多酚、蛋白黑素也有抗菌效果。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626 -
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？
…以降低血中膽固醇、三酸甘油脂，並避免高血壓、血管硬化，是維持心血管健康的營養素；另外，DHA是維持視網膜健全的重要營養素，是保持視力不可或缺的營養素，也是維持腦神經正常傳導、有助維…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544 -
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？
…沒有建議攝取的安全劑量。 **比起防治肺癌，吃柑橘保健心血管健康的證據更充足！** 即使柚甘素預防肺癌的效用還未獲得實證的支持，只能「僅供參考」，但蘇妍臣營養師表示，適…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456 -
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處
…的食物，適度攝取對人體有諸多的益處。 **好處1／保護心血管健康：**酪梨富含油脂，油脂成分比例：單元不飽和脂肪酸（MUFA）占71％、多元不飽和脂肪酸（PUFA）13％、飽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420 -
小看牙齦出血發炎，恐害心血管健康！222潔牙法改善
…不佳問題，也與心血管疾病的發生率有關。專家提醒，想要避免損害心血管健康，日常生活落實「222潔牙」法則非常重要！ ![][129415] **牙齦出血是牙周病前兆！長期輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406 -
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！
低溫來襲，想好怎麼保護心血管健康了嗎？每年11月到隔年3月，由於天氣偏冷且日夜溫差動輒超過10℃，增添心臟和心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271 -
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高
…上升，因此不宜多吃。 另外，反式脂肪無法被人體代謝，對心血管健康的危害很大，所以，要注意「反式脂肪不入口」的原則，含有反式脂肪的食品最好都不要吃，像是人造奶油、乳馬琳、酥油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290 -
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？
…比較好呢？且聽營養師怎麼說！ **長期壓力大，小心心血管健康亮紅燈！** 心情不美麗，心臟和心血管也能感同身受。根據美國神經學家Beth E. Cohen等人於20…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131 -
肢體活動量與中年時期心血管健康的可能關聯
《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登美國伊利諾大學芝加哥分校(University of Illinois at Chicago)的最新發表，研究團隊表示，具…
http://www.top1health.cn/Article/248/55934 -
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手
…的西洋梨內含類黃酮、一日所需24%的膳食纖維，輕鬆攝取，對於心血管健康有保固。舉例來說，美國西洋梨(品種包含綠安琪兒梨、紅安琪兒梨及波士梨)榮獲美國心臟協會(American He…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974 -
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處
…性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nu…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853 -
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣
…其中的膳食纖維除了可增加飽足感，還能減少脂肪被吸收，對身材、心血管健康都有好處。此外，建議米酒加入10C.C.至20C.C.即可。 以下推荐一道低卡的麻油料理「麻油煎蛋」食譜…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849 -
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限 營養專家這樣說～
…過較複雜的機轉，因此較慢。所以，對於預防膽固醇濃度提升、保護心血管健康，是很好的油脂來源選擇。 <!--more--> 
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