心血管健康 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…勞等體力、體能不佳的狀況下，最好避免從事激烈運動；並定期接受心血管健康檢查，就是有效預防心肌梗塞作祟的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…要成分是油酸，具有抗氧化的作用，且有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omega-3脂肪酸，3個是維持人體健康的必需胺基酸，適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…酚，以及β-胡蘿蔔素，可以提升身體的抗氧化能力，更有助於保健心血管健康。附帶一提的是，黃色果肉還含有豐富的維生素A。多項人體研究證實，多攝取維生素A及其衍生物，例如：茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
男性不舉，從「齒」開始～護齒3錦囊預防牙周病

…降低疼痛與發炎，卻不知這樣的舉動，因為沒有根本治療，可能危及心血管健康。因此，定期口腔檢查很重要。
http://www.top1health.cn/Article/55/58164
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…直接補充維生素D3。 **維生素D不只保護骨骼免疫、心血管健康都靠它** 維生素D最為人所知的功能就是促進小腸對鈣、磷的吸收，維持血鈣和骨鈣恆定，是預防骨質疏鬆不可或缺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…健康解碼～吃香蕉好處知多少？** **一.高鉀、低鈉，有益心血管健康** 香蕉是台灣食品營養成分資料庫中，含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0.2毫克的鈉。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。但是，坊間販售的醋不少，如果擔心誤踩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…有極佳的抗氧化能力，適量補充能避免心血管疾病、維護中老年人的心血管健康。另外，對於睡眠品質不佳的人，開心果、杏仁果內豐富的B6及礦物質，能幫助人體放鬆情緒、調節壓力、避免抑…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…種植化素，具有很好的抗氧化、抗自由基能力，有助養顏美容、保護心血管健康和預防慢性發炎。另外，甜菜根還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，尤其是鉀，平均每100公克甜菜根含294毫克的鉀，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

…率高出3～5倍。因此，臨床上確實可將「不舉」視為身體，尤其是心血管健康亮紅燈的警訊。但事實上，隨著年齡增長、睡眠品質好壞，以及前晚有無從事性行為、自慰與否，也都會使「夜間陰…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…體發生「糖化現象」的機率，也不容易造成老化現象。 **4.心血管健康：**地中海飲食的一大重點是使用好的橄欖油，好的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸和橄欖多酚，是對心血管有好處的油品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

…及肥胖者更不宜過量食用。 **可可黃烷醇可改善心血管健康　並降低心血管疾病的風險** 隨著世界人口逐漸老化，心血管疾病包括心臟病發作和中風的發病率也不斷增加。最近在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…* 脂肪的好處不只如此。「雖然過度高油脂會使身體發胖，影響心血管健康，但是飲食中如果有較高比例的油脂，相對於高碳水化合物飲食來說，能夠提供較持久的飽足感，可以延緩飢餓感來襲，某種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…發出了一個明確的警告：「如果腰比臀部大，就應該去看醫師，評估心血管健康和脂肪分佈。」尤其，如果屬於腹部肥胖，目標就是減掉腰部肥肉，而不是減體重而已。為了減掉腹部脂肪，建議日常落實以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。因此，適量補充對於鞏固心血管健康益處良多。 **好處5／助消化吸收：** 鳳梨酵素能幫助豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物分解，飯後適量食用能…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞