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「後腦」搜尋結果

總共找到 362 筆符合關鍵字「後腦」的資料

甩掉背部肥肉，先疏通膀胱經！每天梳頭按摩10分鐘

…後梳，直接梳到後頸部的髮際線；也可以分兩階段，先梳頭頂，再梳後腦袋部分，每天梳1百次。 ❷沿著兩條膀胱經，分別從前額的髮際端往後梳到後頸部的髮際線；也可以分兩階段，先梳頭頂，再…
http://www.top1health.cn/Article/258/43264
逃避哀傷，傷害愈大　學會面對失去才能重新開始

…就會大力地咬傷自己右手食指的第二節肌肉，也會大力地拳打自己的後腦。當同事的表現、親友的作為不符合我的要求及期待時，我就會大聲叱罵。那源源不絕的怒氣，讓我和自己的關係，以及和…
http://www.top1health.cn/Article/245/43017
提升有氧運動效果　運動前做這2招就對了！

…【深蹲】** **動作1：**兩腳打開略寬於肩膀，雙手放在後腦勺後直接蹲下。 **動作2：**蹲下時，保持正常呼吸。彎膝後大口吸氣，再慢慢吐氣恢復原本姿勢。 **次數：**一…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875
頭部冒汗流不停　竟與外陰前庭炎有關

…再出現過，半年後的今天，她又出現了，主訴只有一種，就是近4天後腦杓一直大量冒汗，現在連前額也會，我看了，頭皮確實是溼答答的，用裸眼就可看到一粒一粒汗珠直冒，頭髮幾乎可說是全濕，她用…
http://www.top1health.cn/Article/248/40664
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…羅珮琳中醫師表示，頭頂的百會穴及其四周相距一寸的四神聰，還有後腦的風池穴，都是很適合用來放鬆肌肉、舒緩頭痛的穴位。百會穴是重要經絡匯聚之處，按摩此穴可增強體力和精神，風池穴則因連接…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…離：**將背靠牆，讓腳跟和臀部緊貼牆壁，兩眼平視前方，再測量後腦勺與牆壁間的距離，如果大於5公分則表示脊椎體已有扁平化現象。 **2. 骨質密度檢測：**骨質密度檢測是另一項較有…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…的「人中穴」；按摩從兩耳尖直上，頭頂正中間的「百會穴」；以及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」等，都能預防中暑。一般人也可對中暑病患按摩這些穴位進行先行急救，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

… 對付眼睛疲勞和脖子肌肉緊繃引起的頭痛，可以利用按摩來紓開後腦到脖、肩的肌肉，可以的話請家人幫忙按摩效果會更好。因為可以促進血液循環還有鎮痛效果，所以對於感冒前兆的頭痛也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…你可以這樣做...** **步驟一** 雙手舉起放至後腦勺，露出兩側乳房，仔細觀察乳頭是否有分泌物，乳頭的形狀和皮膚外觀是否有異樣。 **步驟二** 雙手插腰，上半…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

…不是因為這些龐大的壓力所造成的，而是源自於「脖子」的問題！在後腦杓下方與頸椎的交界處，有一組負責頭部微調動作的「枕下肌群」，負責頭部的微調動作，只要頭有動它就得工作，因此平時工作量…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…部轉向右側。 2.頭部再轉向左側。 ![雙手交握抱住後腦勺，一邊吐氣，一邊將頭部抬高約 20cm。（圖片／瑞麗美人提供）][102773] **★動作3：** 1.雙手…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…程常常需要三個月以上。「按摩」是自我保健的好方法，從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按（按壓部位大概在頸椎中線兩側兩公分的位置），把緊繃的肌肉慢慢按鬆，在有感覺壓痛的部位可以特別加…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
脂漏性皮膚炎、乾癬心聲誰人知？

…頭皮化膿、發臭的感覺，我自己撥頭髮都聞得到...」、「甚至連後腦杓的頭皮都出現厚厚的皮痂、每次去美容院洗頭都覺得好尷尬。」即便現在脂漏性皮膚炎症狀已得到改善，但每當回憶起過去脂漏性…
http://www.top1health.cn/Article/49/38285
判斷中暑先捏印堂　刮痧消暑3原則不NG

…按摩穴位也能幫得上忙！雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指剛好按住後腦左右凹陷處、管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓可促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/38418
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…致氣血運行受阻，不通則痛。這類型的頭痛，通常表現為兩側或後腦杓緊痛，有時從肩頸往上痛到頭部，尤其是冬天更怕冷風，有時候戴帽子才敢出門，平時體弱怕冷，手腳冰冷，容易感冒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232