垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

健康飲食Q&A　王明勇的有機生活

…能供給身體養分的食物，就不會有錯誤的飲食，也才不會造成浪費。垃圾食物雖然比較便宜，但是日積月累所造成的身體負擔、醫療成本和社會成本卻難以估算。因此，大家雖然購買了價格較高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…年公布的「兩代飲食習慣與認知調查報告」則發現，有5成父母會把垃圾食物當成「自己的正餐」，2成3會把不健康食物當成「孩子的正餐」。 **國人蔬菜攝取量超低** 為了提倡正確的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

不用幾分鐘，和不輸有名拉麵店的美味拉麵，就在眼前熱呼呼登場……。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢？　明加了一堆添加物、對身體百害無一利，偏偏就是太方便了，無法抵抗它的美味。責怪自…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
1天10根香蕉！辣孕婦水果減肥餐

…是個帶球26周的辣媽，由於在網路上分享了她如何從流連夜生活、垃圾食物的生活中，轉變為健康飲食生活型態，吸引了11多萬人追蹤她，但餐餐水果，甚至1天吃到10根香蕉的飲食法，也引起了不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520
蘭陵王11點睡覺　馮紹峰早睡抗痘

…用手摸臉的情況，以免細菌在臉上滋生；遠離漢堡、零食等高熱量的垃圾食物，且不吃宵夜，預防便祕和痘痘生成。更重要的是，無論工作多忙碌，每天應在晚上11時前上床睡覺，維持生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/115/15533
Lara梁心頤拒絕減肥　反而瘦？

…食量會反撲。Lara梁心頤說：「我現在什麼都吃，就算是甜食或垃圾食物也吃，當你給自己空間，愛自己為出發點，飲食達到平衡，身體自然不會反彈。」掌握到新陳代謝關鍵成功瘦下來的L…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494
止渴袂礙胃！陳皮麥芽茶助消化

…尤其是邊吃邊搭配可樂或汽水喝，腸胃脹氣更嚴重。建議要少吃太多垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等，除了容易攝取過量的鹽分、糖分，也是阻礙腸胃正常運作的原因之一，要小心避免。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15432
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…動手做，既能吃到澱粉的風味，並能增加飽足感，不會再去攝取其他垃圾食物，不小心就攝取到過多的油脂，也能自然能慢慢瘦下來。 ![吃澱粉不吃胖，多攝取全榖類如米、小麥、大麥、燕麥、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…PA、看場電影等等。不要在家裡或辦公室放餅乾零食，減少吃進垃圾食物的機會。真的忍不住要吃時，可以先吃高纖低熱量的食物，佔據胃裡一些空間，降低熱量吸收。平時也可多補充胺基酸類的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

…，會因為睡眠不足而變得遲鈍。 **睡不夠，更愛吃高熱量垃圾食物！** 研究中讓參與受試者進行兩度腦部斷層掃描，一次是在有完整睡眠周期之後、一次是在整晚沒睡的情況下，並在隔天…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…波食品，幫助腸道減少負擔、維持健康。 **方法三：遠離垃圾食物，隨時準備健康零食** 人只要一有嘴饞慾望，就會看到什麼就想吃，很多時候都這樣不知不覺吃進許多垃圾食物，因此派…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
林杰樑陷入昏迷　不排除裝葉克膜

…、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等。 **吃垃圾食物如同吸毒** 林杰樑在個人臉書FB中指出，天天無限制使用垃圾食物如：高油脂的香腸、炸雞、薯條、漢堡肉，及高…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…等高熱量餅乾、含糖飲料，以及冰淇淋，都是屬於高熱量、低營養的垃圾食物，而受到上班族團購零食的風氣影響，高達9成5孩子吃過大包裝、高熱量的團購零食，如爆米花、薯條和蛋捲。兒福…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…動量做調整。 ![別疏忽學齡兒童的飲食健康，讓他們吃下太多垃圾食物，一不小心變成胖小孩。][38159] 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，據衛生署公佈的國人膳食營養素指南，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
10個小提示　讓小孩健康吃零食

…這些食物對你的健康有害無益，大人們可從自己做起榜樣，避免囤積垃圾食物在家，幼兒自然也能不去吃。 **2. 全麥、無糖** 全穀類的製品如全麥餅乾，富含高纖維有助於腸道蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480