…头皮维持健康状态。 **居家洗发3步骤→专业头皮养护5口诀步骤** Becky表示,民众在家做头皮护理有3步骤。第1步骤为头皮的深层清洁,每周1至2次。第2步骤是针对个…
http://www.top1health.cn/Article/248/57314…、遗传性肾脏疾病家族史等。 **远离慢性肾脏病 5口诀症状** 医师周硕渠强调,肾脏病是一种渐进式的疾病,一开始症状不明,也容易被人所忽略。因此特别呼吁肥胖儿童,应控制…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235…养参考: **步骤1:**谨记「内外夹弓大立腕」的洗手口诀,充分清洗双手,并将手上水珠甩干。 **步骤2:**以洗手乳清洗吸取镜片的吸棒、保养盒,再将其冲洗干净。 **步…
http://www.top1health.cn/Article/140/57142…小时,造成不可弥补的后遗症与并发症,平时不妨学会辨识脑中风的口诀。台湾神经医学会、台湾脑中风学会推出简单好记的脑中风口诀:「临、微、不、乱」,包括: **【辨识脑中风口诀】:**…
http://www.top1health.cn/Article/262/56959…疲劳,出现更想驼背的反效果。 **您的坐姿对了吗?3大口诀助检视** 脊椎是人体最重要的骨骼,不但支撑人体重量,更是身体感觉和动作等生物讯息的重要传输通道,需好好保护。…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696…ore--> 国际上一直在推动FAST作为脑中风征兆的口诀,但基于中文对台湾民众更容易了解,国内四大学会推出的脑中风征兆「临微不乱」口诀,民众可透过口诀及早发现脑中风征兆: …
http://www.top1health.cn/Article/31/56815…非常可惜。为了帮助民众辨识脑中风,美国辛辛那提大学研发出一个口诀叫FAST,把脸(Face)、手(Arm)、说话(Speech)和送医(Transportation),合成一个「快…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549…风症状,应将病人立即送医,可依照国民健康署提供的中风症状辨别口诀-FAST,来辨识中风初期的重要症状,「F」就是FACE-脸歪:请病人微笑或观察病人面部表情,两边的脸是否对称;「A…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…,可从健走开始,并逐渐增加时间与频率。健走时配合国健署的建议口诀:「抬头挺胸缩小腹、双手微握放腰部、自然摆动肩放松、迈开脚步向前行」,以达健走养生之效。 2. 饭后1小时以内运动…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021…伸展运动。 2)七大原则:使用 FITT-VP(P) 口诀来逐步拟定运动计画。频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)、项目(Type)、活动…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…送医时间,恐影响治疗成效,甚至会夺命。唯有谨记「脑中风征兆4口诀」,把握黄金3小时送医,才能降低失能与死亡风险! ![脑中风发生3小时内送医接受诊断,先使用静脉血栓溶解剂治疗,可…
http://www.top1health.cn/Article/31/55800…高坐垫,可减少膝盖弯曲角度,并牢记「勿过度用力,轻松踩缩」的口诀,以避免内侧皱襞在弯曲缩回时被夹击。 **三、尽量避免爬楼梯、爬坡:**如果非得做这些活动,注意让膝关节保持微弯…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…治疗期,送医是极为重要的,目前全世界广为运用以迅速辨识中风的口诀为「FAST」: **【中风黄金治疗口诀】:** **F代表Face(脸部):**脸或嘴角歪斜。 **A代表A…
http://www.top1health.cn/Article/88/54280…中风的黄金治疗时间,提醒要牢记「F.A.S.T.(快速)」的口诀,除了要注意病人是否出现**「Face:脸部嘴歪眼斜」、「Arm:单侧肢体无力」与「Speech:说话口齿不清」的症…
http://www.top1health.cn/Article/28/54210…「30如狼、40如虎」 中外有类似见解** 中国老祖宗即有口诀指出,女人30如狼、40如虎、50坐地能吸土…。女性性欲对照年龄演进,真的有一致性吗?妇产科医师蔡锋博表示,根据美国…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989