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「健身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料-
健身女教練運動後陰道出血…竟是長了10公分巨大卵巢畸胎瘤
…胎瘤，是年輕女性不少見的卵巢生殖細胞的腫瘤，1名31歲未婚的健身教練邱小姐，因為運動時雙臂用力，陰道就馬上出血，而緊急就醫檢查，診斷為骨盆腔長滿5到10公分的巨大卵巢畸胎瘤。經過進…
http://www.top1health.cn/Article/233/79171 -
別害怕一個人！培養一種「愛好」 對抗孤獨感，空虛、無聊不再來
…快樂美好。 我有個小建議，對於討好型人格的人來說，加強健身是個不錯的業餘愛好。健身不但能增強體魄，而且能健美身材，讓胖子瘦下來，讓瘦子有肌肉，讓男士更挺拔英武，讓女士更窈窕妖…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127 -
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量
…癒力量發揮作用。 該從哪裡開始呢？身為女性，而且體驗過健身鍛鍊對療癒心靈傷痛的力量，我想請大家立即進入密集的常規運動，拚命運動流汗直到你哭出來，而且永不放棄。但是身為健身教練…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116 -
30萬人有肌少症！散步、健走難增加肌力，量測小腿圍遠離風險
…鍛鍊身材的專利，幾歲開始練都對健康有幫助，建議長者也找專業的健身教練學習或諮詢，散步健走之餘再搭配幾項自己適合的阻抗型，讓運動習慣更完整。 **千禧之愛「聖誕肌動趴」活動 翻…
http://www.top1health.cn/Article/248/79120 -
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大 專家教5運動保養脊椎
相信不少人都曾有過這樣的經驗，不管是去SPA還是按摩，師傅總是會跟你說：「先生／小姐，你會這裡痠、那裡痛，都是因為姿勢不良，引起脊椎側彎害的啦！」但是，到底什麼是脊椎側彎？真的有這…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009 -
攀岩全身肌肉線條都很漂亮！練攀岩、玩潛水，陳妤體態超完美
…，但身材超級勻稱的陳妤，竟跟許多女孩都不一樣，她私下運動不去健身房，而是去攀岩、潛水加上溜滑板，她說：「攀岩可以練到全身肌肉，比健身房特訓效果還明顯。」 2016年得…
http://www.top1health.cn/Article/306/77993 -
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！
…。雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，可謂減肥健身的聖品。 **避免雞胸肉乾又柴 教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑選肉厚，手指戳下去有彈…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973 -
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌
…動：**此期間除了低強度的伸展操外，可以開始進行健走、跑步、健身、打球、游泳等中高強度的運動。 
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